陶珞依出生于安徽合肥的一個藝術(shù)世家，從小學(xué)習(xí)芭蕾、鋼琴、聲樂，10歲時被中央芭蕾舞團選中前往北京發(fā)展，隨后考入北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞表演專業(yè)，畢業(yè)后又考入了中國傳媒大學(xué)播音與主持專業(yè)。

期間，在2005年的安徽衛(wèi)視《 超級大贏家》舞蹈比賽中獲得冠軍；2006年7月， 參加第56屆世界小姐中國賽區(qū)北京大賽獲得季軍以及最具魅力獎、最佳環(huán)保獎；8月，獲得全國總決賽十佳，并獲得最佳風(fēng)華獎、青鳥健身冠軍；2007年12月29日，參加中央電視臺第五屆電視節(jié)目主持人大賽進入全國15強（第13名）獲優(yōu)秀獎；12月30日，與 姚笛等人被綠色中國雜志社和綠色中國網(wǎng)絡(luò)電視評選為“2007年度中國綠色寶貝”。

2009年，剛畢業(yè)的她在話劇《開心麻花2009甜咸配》中飾演了女二號李師師。

2010年3月，出演了 林心如、 陳鍵鋒等人主演的古裝宮斗劇《 美人心計》，飾演劉恒代國妃嬪香墨玉，在劇中與林心如明爭暗斗；接著在年代家族傳奇電視劇《 血色沉香》中飾演蘭兒；4月，出演 閆妮、 立威廉主演的都市愛情勵志劇《 張小五的春天》，在劇中飾演富家千金安妮，歸國名模，與閆妮愛上同一個男人立威廉；10月，在家庭情感電視劇《 娘家的故事2》中飾演雷家千金雷蕾，單純善良，對王俊毅飾演的楊俊賢毫無保留的付出情感；同年出演了愛情電影《 西塘河》，擔(dān)任女二號夢莉，刁蠻任性的富家千金，在片中產(chǎn)生一段三角戀情。

2011年1月，出演懸疑數(shù)字電影《 子夜嘆息》；10月，在張庭、李小璐、明道等人主演的宮廷魔幻懸疑劇《 唐宮美人天下》中出演彩玉郡主一角，與張庭姐妹情深卻又脫不開后宮的勾心斗角；之后與房祖名合作出演愛情電影《 李獻計歷險記》，飾演風(fēng)情萬種的富家少奶奶。

2012年5月，在現(xiàn)代國安題材電視劇《 諜戰(zhàn)深�！分酗椦輩怯晖�，性格叛 逆任性，處處與自己的父親作對；7月，出演了講述警官生活的青春勵志劇《 鷹巢之預(yù)備警官》，飾演歸國心理醫(yī)生劉亞玲，從不隱藏對金銳的愛，上演虐心“三角戀”；之后又在年代家庭情感劇《 她的一生》中扮演豪門千金汪晶晶，對慧蘭的兒子宋大軍一見鐘情，刁鉆任性的性格使得婆媳沖突不斷；12月，出演 陳道明、 何潤東主演的歷史劇《 楚漢傳奇》。

2013年2月，出演霍建華、 陳喬恩、袁姍姍等人主演的古裝武俠劇《 笑傲江湖》；9月，在諜戰(zhàn)劇《 鐵血尖刀》中飾演女特務(wù)武宜家，外表是柔弱少女，實際為國民黨高級特工；同年接拍了蔡少芬、唐藝昕主演的時尚情感劇《 爆米花》，飾演“神仙姐姐”顧文真，性格張揚，演繹職場女性的問題和矛盾；還在參與拍攝的電視劇《 軍婚姐妹》中飾演梅詩怡；

2014年1月，與 馮鞏的弟子 李鳴宇在2014安徽衛(wèi)視春晚上合作小品《低碳生活》；6月，在情感諜戰(zhàn)劇《 青春烈火》客串出演溫柔大方的日本女孩清水雅子；同年接拍都市愛情輕喜劇《 我的婚姻誰做主》，飾演清爽大方、簡單認真的都市女孩高慧，身處拜金主義至上的環(huán)境，卻追求隨遇而安。

2015年，客串出演古裝劇《 大漢情緣之云中歌》。2016年3月10日，出演都市情感劇《 好運來臨》，在劇中飾演好孕雜志海外版執(zhí)行主編祁寒，一心想要重獲幸福的她殊不知被自己心魔所侵蝕。

2019年2月5日，參演的電影《流浪地球》在中國大陸上映，在劇中飾演教師。2月27日，參演的電視劇《倚天屠龍記》在騰訊播出，在劇中飾演丁敏君。10月14日，參演的電視劇《明月照我心》在騰訊視頻播出，在劇中飾演李季蘭。

2020年4月，參演電視劇《媽媽在等你》。12月10日，主演的電視劇《終極筆記》定檔在愛奇藝首播，在劇中飾演陳文錦。

2017《守衛(wèi)者》

2019《倚天屠龍記》

2019《流浪地球》

2019《明月照我心》

2020《媽媽在等你》

《終極筆記》

2014年3月，陶珞依作為綠色中國行主持人與李蜜、羅旭主持了“綠色中國行——走進美麗內(nèi)江”公益晚會，并被授予2014綠色中國行推廣大使；10月，與百名社會各界綠色公益人物成為首批“拼車出行，用低碳換植樹”活動公益推廣大使。

生于藝術(shù)世家的陶珞依不僅精通芭蕾、鋼琴、聲樂，還是位不折不扣的氣質(zhì)美女。從北京舞蹈學(xué)院到中國傳媒大學(xué)，她是演藝圈里為數(shù)不多的雙學(xué)位才女，從世界小姐到央視主持人大賽，她不斷突破 。

踏入影視圈后也，她塑造了不少溫婉、善良的角色形象，《娘家的故事2》里單純善良的富家千金，《美人心計》里溫婉可人的墨玉香美人，《美人天下》里活潑可愛的彩玉郡主，《鷹巢之預(yù)備警官》里善解人意的醫(yī)生劉亞玲；一路走來，古典、溫婉、善良、單純成為她特有的標(biāo)記 。