職業(yè)生涯
1991年—1994年，姚夏入選四川一隊(duì)。
1994年—2003年，效力四川全興
2004年—2006年，效力青島中能
2006年 效力成都 謝菲聯(lián)，在2007年 中國足球甲級(jí)聯(lián)賽中成功幫助成都謝菲聯(lián)升入中超.
2008年，姚夏帶領(lǐng)成都 謝菲聯(lián)成功保級(jí)。
2010年10月31日，在與湖北隊(duì)比賽結(jié)束之后，宣布退役，他和戰(zhàn)友 鄒侑根一起離開了賽場(chǎng)，同時(shí)也宣布屬于四川球迷心中的“黃色狂飆”真正結(jié)束了。隨著姚夏的退役，成都 謝菲聯(lián)隊(duì)將永遠(yuǎn)封存18號(hào)球衣。
退役后姚夏出任成都 謝菲聯(lián)領(lǐng)隊(duì)兼副總經(jīng)理，2011年1月，辭職。
2012年3月8日 ，重回成足，出任俱樂部副總，主管競(jìng)訓(xùn)工作。
2013年5月23日。正式出任成都天誠謝菲聯(lián)俱樂部總經(jīng)理
2016年8月，姚夏任力帆足球俱樂部總經(jīng)理兼球隊(duì)領(lǐng)隊(duì)及中方教練組組長。
運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷
1994年隨四川全興足球隊(duì)參加全國足球 甲A聯(lián)賽，與隊(duì)友合作獲第六名。
1995年隨四川全興足球隊(duì)參加全國足球 甲A聯(lián)賽，與隊(duì)友合作獲第十名。
1996年隨四川全興足球隊(duì)參加全國足球 甲A聯(lián)賽，與隊(duì)友合作獲第六名。
1997年9－11月，參加第16屆世界杯亞洲區(qū)十強(qiáng)賽。
1997年參加全國足球 甲A聯(lián)賽，與隊(duì)友合作獲第七名。
1998年2月，參加在 日本舉行的東亞足球四強(qiáng)賽，與隊(duì)友合作獲第二名。
1998年12月，參加在 泰國曼谷舉行的第十三屆亞運(yùn)會(huì)足球比賽，與隊(duì)友合作，獲男子足球第3名。
1999年參加全國足球甲A聯(lián)賽，與隊(duì)友合作獲第三名。
2000年2月，參加在 越南舉行的亞洲杯 小組賽，與隊(duì)友合作以全勝的成績獲 出線權(quán)。
所獲榮譽(yù)
2000年3月，當(dāng)選為 中國足球協(xié)會(huì)舉辦、中國正氣龍國際基金會(huì)資助的評(píng)選中國男子足球“龍之隊(duì)”成員。
兩次轉(zhuǎn)會(huì)
轉(zhuǎn)會(huì)青島
在2003年賽季結(jié)束后四川大河隊(duì)的“獵豹”姚夏到底身歸何方在2004年1月25日舉行的全國 足球聯(lián)賽球員轉(zhuǎn)會(huì)摘牌大會(huì)上得出了答案——青島頤中 俱樂部“果然”搶在 重慶力帆俱樂部之前將他收歸帳下。
青島頤中俱樂部的做法也完全符合規(guī)則的要求：既然姚夏上了轉(zhuǎn)會(huì)榜，任何俱樂部都有權(quán)利將他“買下”�！罢拼髸�(huì)就是讓大家挑選自己想要的球員，如果事先說好就沒有意義了，”青島頤中俱樂部隊(duì)當(dāng)時(shí)韓國籍 主帥李章洙說，“我們挑到姚夏很滿意，因?yàn)樗俏覀兙銟凡啃枰?隊(duì)員。”
被頤中俱樂部挑中，姚夏事前肯定有心理準(zhǔn)備，之后也肯定知道自己要如何做，而 李章洙鼓勵(lì)他的話應(yīng)該是職業(yè)球員所能做到的：在新的俱樂部全力比賽，盡顯職業(yè)球員本色，并在青島成功立足。
轉(zhuǎn)會(huì)成都
2006年年初在 成都謝菲聯(lián)足球俱樂部掛牌儀式上，姚夏親口承認(rèn)自己將在一個(gè)月時(shí)間內(nèi)永久轉(zhuǎn)會(huì) 成都五牛。
姚夏在四川球迷中頗具人氣，可是隨著四川足球的沒落，“獵豹”不得不遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，在青島繼續(xù)著自己的足球夢(mèng)想。2004年底，成都 足球俱樂部出手將姚夏從青島“租借”回成都。按照雙方俱樂部當(dāng)初的約定，如果成都足球俱樂部在兩年之內(nèi)付清80萬人民幣的租借費(fèi)用，姚夏就將永久 轉(zhuǎn)會(huì)成都五牛。
2006年1月11日在成都謝菲聯(lián)足球俱樂部掛牌儀式上，身穿成都五牛戰(zhàn)袍的姚夏�！拔医衲昕隙▽⒂谰棉D(zhuǎn)會(huì)成都五牛，這個(gè)事情已經(jīng)定了�！北恍戮銟凡咳蚊鼮榍騿T兼 教練。
出場(chǎng)紀(jì)錄
| 賽季 | 俱樂部 | 號(hào)碼 | 出場(chǎng) | 進(jìn)球 | 國家 | 聯(lián)賽等級(jí) | 排名 |
| 2010 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | |||||
| 2009 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | 中國 | 1 | 33 | ||
| 2008 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | 中國 | 1 | 13 | ||
| 2007 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | 中國 | 2 | 2 | ||
| 2006 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | 中國 | 2 | 4 | ||
| 2005 | 成都謝菲聯(lián) | 18 | 中國 | 2 | 11 | ||
| 2004 | 青島中能 | 18 | 20 | 1 | 中國 | 1 | 11 |
| 2003 | 青島中能 | 10 | 27 | 5 | 中國 | 1 | 11 |
| 2002 | 四川冠城 | 18 | 24 | 5 | 中國 | 1 | 14 |
| 2001 | 四川全興 | 18 | 14 | 5 | 中國 | 1 | 4 |
| 2000 | 四川全興 | 18 | 24 | 4 | 中國 | 1 | 3 |
| 1999 | 四川全興 | 18 | 26 | 11 | 中國 | 1 | 3 |
| 1998 | 四川全興 | 18 | 24 | 3 | 中國 | 1 | 4 |
| 1997 | 四川全興 | 18 | 19 | 7 | 中國 | 1 | 7 |
| 1996 | 四川全興 | 18 | 20 | 2 | 中國 | 1 | 6 |
| 1995 | 四川全興 | 18 | 19 | 5 | 中國 | 1 | 10 |
| 1994 | 四川全興 | 18 | 12 | 2 | 中國 | 1 | 6 |
人物評(píng)價(jià)
一個(gè)四川 足球的代表人物之一
一個(gè)成都謝菲聯(lián)沖超成功關(guān)鍵人物之一
一個(gè)30多歲的老將 從本賽季開始到19輪 常常比賽打滿全場(chǎng) 一個(gè)在場(chǎng)上打過中場(chǎng) 打過前腰 打過后腰 打過后衛(wèi)的全能戰(zhàn)士
他就是姚夏 四川 球迷親切稱他為“悶墩”
姚夏，綽號(hào)“獵豹”，快似閃電。他可以無視對(duì)方后衛(wèi) 長途奔襲，可以讓韓國隊(duì)后衛(wèi)疲于奔命，還可以如入無人之境沖出底線……大家都喜歡他，因?yàn)樗麨槿酥t和低調(diào)。然而，這位向來不喜歡 張揚(yáng)的小個(gè)子卻在大連人的清洗風(fēng)波中血性了一把。大連人想留下他，已經(jīng)準(zhǔn)備好了合同，姚夏在快要登上集訓(xùn)航班的時(shí)候得知 魏群他們走了，于是毅然下了飛機(jī)決定放棄合同和幾個(gè)兄弟共同進(jìn)退，這是患難與共的手足情深。
在1995年 成都保衛(wèi)戰(zhàn)對(duì)青島海牛的比賽以后，成都的大街小巷就流傳開來這樣一句話：“嫁人要嫁魏大俠，生兒當(dāng)生小姚夏�！碑�(dāng)年江湖人稱獵豹的姚夏的成名絕技就是速度。
速度過快的后果就是容易受傷，1996年 國奧兵敗 吉隆坡，姚夏由于受傷錯(cuò)過了最后同 韓國的關(guān)鍵一役，之后獵豹便很少入選國字號(hào)球隊(duì)，這也成為其足壇生涯最大的遺憾。隨著年齡的增大，獵豹很少再有人提起，四川球迷為其重新冠名“悶墩”，在從 青島回到成都后，姚夏幫助成都 謝菲聯(lián)殺入中超。老全興的那一波人當(dāng)中，如今只有姚夏和 鄒侑根還活躍在賽場(chǎng)上，成為老全興最后的記憶。
在異鄉(xiāng)漂泊兩年的獵豹回家了，歷盡艱難租借到 成都五牛隊(duì)的他得償所愿，“只要能在成都踢球，其他的事情都不重要�！�
曾經(jīng)，成都的大街小巷里流傳著一句話：“生兒要生小姚夏”
