早期經(jīng)歷
何苗性格開朗，興趣廣泛。從小學(xué)習(xí)舞蹈的她，曾獲得省級舞蹈大賽冠軍，為后來學(xué)習(xí)表演打下了良好的形體基礎(chǔ)。此外，何苗還喜歡馬術(shù)、滑雪、游泳等體育運(yùn)動，并曾獲得市級100米自由泳冠軍。2016年，何苗參加超級女聲，闖進(jìn)北京唱區(qū)20強(qiáng)。同年，參加cctv3《越戰(zhàn)越勇》并獲得冠軍。
參演作品
電影
《衍香》飾演 魏天琴；合作演員：娜仁花、馬元等； 導(dǎo)演：張輝
《爺爺》參演；合作演員：王學(xué)圻、崔新琴等； 導(dǎo)演：韓家女
電視劇
《上古情歌》飾演： 妍好；合作演員：黃曉明、宋茜等； 導(dǎo)演：蔡晶盛
《大牧歌》飾演： 吳曉豆；合作演員：成泰燊、徐百卉等；導(dǎo)演：李舒
《國家行動》飾演：秀兒；合作演員：張譯、梁靜、黃志忠等；導(dǎo)演：高群書
網(wǎng)劇
《玩勝青春》飾演 李思彤；合作演員：謝韻衫等； 導(dǎo)演：高海博
擔(dān)綱主演的26集電視連續(xù)劇《海天之戀》剛剛在央視八套黃金強(qiáng)檔播出，何苗出演的女主角“謝冰冰”是一位剛出軍校大門的博士軍醫(yī)，她個性獨(dú)立、思維成熟，是一個典型的現(xiàn)代女軍人形象。