策林·托杰生于1965年9月19日? ，在2004年獲得美國哈佛大學(xué)公共政策碩士學(xué)位，曾修讀機(jī)械工程學(xué)。返回不丹后曾在教育署（Department of Education）和國家技術(shù)訓(xùn)練局（National Technical Training Authority）任職，改善該國的職業(yè)訓(xùn)練制度，并擴(kuò)大其規(guī)模。2003年至2007年期間出任勞工及人力資源部人力資源署署長(zhǎng)，其后為參與政治活動(dòng)而辭去政府職務(wù)。

他在2007年參與不丹第一個(gè)政黨——人民民主黨的創(chuàng)建工作，并成為該黨創(chuàng)黨成員之一。2008年3月，人民民主黨與不丹繁榮進(jìn)步黨在國民議會(huì)選舉中對(duì)壘，人民民主黨落敗，只在設(shè)有47個(gè)議席的國民議會(huì)中取得2席。人民民主黨黨魁桑格·乃杜在大選中落敗，但是策林·托杰卻在不丹西部哈阿宗其中一個(gè)選區(qū)取得一個(gè)議席。本來他和另一位當(dāng)選的人民民主黨成員打算不就職，但是最后仍以在野黨成員身份參與國會(huì)事務(wù)。不丹首屆民選國民議會(huì)首次會(huì)議在2008年4月21日召開，策林·托杰擔(dān)任國民議會(huì)在野黨領(lǐng)袖。

他在2009年3月接任人民民主黨主席，復(fù)于2012年5月連任。并在2013年7月率領(lǐng)人民民主黨在國民議會(huì)選舉中取得32個(gè)議席（議席數(shù)目與上屆相同，超過全部議席數(shù)目的三分之二），人民民主黨成為執(zhí)政黨。他在2013年7月29日新一屆國民議會(huì)會(huì)期開始后就任不丹總理