早年經歷
1988年8月13日，基斯·本森出生于美國密歇根州法明頓希爾斯，大學就讀于奧克蘭大學。
2006-07賽季，基斯·本森成為了紅衫球員。
2007-08賽季，基斯·本森開始成為球隊的首發(fā)，他出場29次首發(fā)20場，場均得到5.2分和3.5個籃板，賽季他共送出了40次封蓋，距離隊史紀錄只差一個。
2008-09賽季，基斯·本森首發(fā)了全部36場比賽，場均得到14.3分7.8個籃板和2.4次封蓋，整個賽季他送出了87次封蓋，排在巔峰聯(lián)盟歷史上的第五位，62.2%的命中率位列全國第4，進入到了巔峰聯(lián)盟最佳陣容第二隊。
2009-10賽季，基斯·本森場均得到17.3分10.5個籃板和3.3次封蓋，賽季117封蓋368個籃板18次兩雙都高居巔峰聯(lián)盟第一位。該賽季基斯·本森還創(chuàng)造了單場8次封蓋的校史紀錄，獲得了中游聯(lián)盟的年度最佳球員和巔峰聯(lián)盟的年度最佳球員。
2010-11賽季，基斯·本森送出20次兩雙排名全國第7，場均3.8次封蓋則排在全國第二位，他帶領球隊連續(xù)第二年獲得了巔峰聯(lián)盟錦標賽的冠軍，在錦標賽中他場均得到21.7分9個籃板，他本人也獲得了錦標賽的MVP。他還連續(xù)第二年獲得了巔峰聯(lián)盟的最佳球員同時還是聯(lián)盟的最佳防守球員。同時他也連續(xù)第二年獲得了美聯(lián)社全美最佳陣容的提名。
四年大學生涯，基斯·本森371次封蓋創(chuàng)造了巔峰聯(lián)盟新的歷史紀錄。他也是聯(lián)盟史上第2位得分超過1500籃板超過1000的球員。他的防守籃板(772個)和兩雙次數(38)也都排名隊史第一。
運動生涯
2011NBA選秀中，基斯·本森在次輪總第48順位被亞特蘭大老鷹隊選中。
2014年5月2日，NBL陜西信達男籃簽下基斯·本森。
2015年8月26日，邁阿密熱火隊簽下基斯·本森。
2015年10月25日，熱火隊裁掉了基斯·本森。
2016年9月24日，熱火隊簽下基斯·本森。
2016年10月19日，熱火隊裁掉了基斯·本森。
人物評價
基斯·本森是體型單薄、臂展出眾的蓋帽手，需要增重以適應職業(yè)比賽的對抗；是一位技術型球員，左右手都能近距離投籃，移動力尚可。（新浪體育評）