2017年11月10日，被體育總局授予國家級運動健將稱號。

2018年6月18日，2018年全國跳水冠軍賽暨亞運會選拔賽在廣東汕頭結(jié)束第五日爭奪。男子10米臺，上海選手段宇、廣東黃博文、陜西姚澤霖和江蘇朱涵分列第五到第八名。

2018年7月30日凌晨，在烏克蘭基輔進行的2018年跳水世界青少年錦標(biāo)賽，在男子三米板上，姚澤霖以464.60分獲得亞軍。男子跳臺，姚澤霖以481.85分獲得冠軍。

2019年4月，姚澤霖/林珊以433.90分獲2019年全國跳水冠軍賽暨世錦賽跳水選拔賽（第二站）混合全能冠軍。