1986年畢業(yè)于中國人民大學(xué)歷史系。先后在天津歷史博物館、中共天津市委黨史研究室、天津城投集團(tuán)道路管網(wǎng)公司、天津中原置業(yè)有限公司等單位擔(dān)任社教部主任、宣傳中心主任、策劃部副部長、綜合部部長、副總經(jīng)理及總經(jīng)理等職，并先后借調(diào)到周恩來鄧穎超紀(jì)念館、中共中央黨史研究室、天津市委宣傳部、中央電視臺、重慶商界雜志社等單位工作，曾任天津臨港工業(yè)區(qū)、天津義聚永酒業(yè)釀造有限公司等單位文化顧問、創(chuàng)意顧問。

多年從事博物館陳列展覽工作，曾主持《紀(jì)念鄧小平視察天津十周年暨天津改革開放成果展》、《國旗頌》、《中華魂》、《百年潮》、《楊柳青年畫》、《天津古代史》、《中國共產(chǎn)黨在天津》等十余項大型市級陳列展覽的策劃創(chuàng)意和布展組織工作，并參與周恩來鄧穎超紀(jì)念館、天津博物館新館陳列展覽、大沽炮臺遺址博物館的籌建工作。近年來，主要致力于企業(yè)博物館、展覽館等產(chǎn)業(yè)博物館的策劃創(chuàng)意工作，先后主持完成天津衛(wèi)1928風(fēng)情食街、天津義聚永酒文化博物館、天津紡織博物館、天津臨港工業(yè)區(qū)展覽館、海鷗表博物館的總體策劃創(chuàng)意工作。

涉及歷史文化、飲食民俗、城市地理、旅游文化等多種文化領(lǐng)域，著有《中國陋俗》（天津人民出版社2001年初版）、《黔東南意象》（貴州人民出版社2008年初版）、《民國老新聞》（天津人民出版社）、《中國科技發(fā)展簡史》（山西教育出版社）、《天津舊影》（人民美術(shù)出版社）、《圖說改革開放三十年》（與央視合作，貴州人民出版社2008年出版，國家新聞出版總署紀(jì)念改革開放三十年重點圖書）等歷史文化讀物；參加《中國博物源流大典》（廣東教育出版社）、《中國民俗大典》（山西人民出版社）等辭書的編撰。所著《兩千年國粹流行史——中國陋俗》（臺灣實學(xué)社）曾進(jìn)入香港三聯(lián)書店暢銷書排行榜前十名；曾任《城市地理》執(zhí)行主編，主編《第四極——紀(jì)念重慶直轄十周年紀(jì)念特刊》獲得廣泛好評。撰寫《重慶：千里以外》、《中國四城記》、《重慶造城：一座城市的增長與夢想》、《N個天津：天津和她的多張面孔》、《一個城市的背影：解讀天津城市綜合癥》、《海門東望大沽口》、《泥人張：我們還要等五十年》等城市文化文字多篇；撰寫《河豚的風(fēng)流盛宴》、《七尖八團(tuán)蟹正肥》等天津美食文化文字。

2012年，先后在《中國周刊》、《炎黃地理》、《環(huán)球人文地理》、《讀者原創(chuàng)》等發(fā)表《天津：當(dāng)浮華已成往事》、《薊縣往事》、《這里是哏都》、《天津人：把日子過成段子》等天津歷史文化文字。

曾為中央電視臺《歡樂中國行》、《2007年中國電視劇群英匯》和天津電視臺《偉業(yè)照千秋——天津市紀(jì)念中國共產(chǎn)黨建立80周年》、《大海的思念——紀(jì)念鄧小平誕辰100周年》、《笑在新春》、《笑滿新春》、《金秋楊柳青》、《2008年塘沽區(qū)春節(jié)聯(lián)歡晚會》、《銀海揚帆——天津港保稅區(qū)和天津電影制片廠電影綜藝晚會》等數(shù)十臺大型文藝晚會擔(dān)任編導(dǎo)、策劃和撰稿工作。其中，《笑滿新春》春節(jié)文藝晚會在2007年度全國春節(jié)文藝晚會作品評選中獲得春節(jié)特別節(jié)目最佳作品獎；曾為《奮斗——紀(jì)念中國共產(chǎn)黨誕辰80周年》、《延安情懷》、《延安魂》、《延安時代》（中共中央紀(jì)念毛澤東誕辰110周年重點影視作品）、《親歷三十年》（2008年天津市委紀(jì)念改革開放三十年重點專題片）等電視紀(jì)錄片擔(dān)任撰稿。其中，《延安時代》榮獲2007年中國20年紀(jì)錄片評選全國經(jīng)典作品大獎。

2010年，為《今晚報》開設(shè)“童書趣話”欄目，為小學(xué)生推薦國內(nèi)外經(jīng)典童書。

2011年，擔(dān)任天津電視臺文藝頻道天天新藝欄目特約評論人。

2012年8月起，為天津《新領(lǐng)軍者》寫作“城記”專欄。

2012年11月起，為《新金融觀察報》寫作“天津往事”歷史專欄。

2018年4月23日，參演的紀(jì)錄片《書迷》在中國大陸播出。

紀(jì)錄片作品