因父、祖為官澤蔭，王罕得任宜興知縣。宜興多湖田，縣民常受澇，請求免賦，災情輕重難以平察。王罕上任后，即到各處查勘，就地勢高低測繪成圖。第二年，呈文一到，按水位，依地圖，圈定可免與否，民眾皆服。范仲淹曾奏請各地遵行此法。西方用兵，年年征收箭矢，富戶多囤積居奇，牟取暴利。王罕稟告上司，動員該縣百姓，多方籌款，按每年數(shù)量，加倍購足，抵制了富家盤剝。其他州郡，相繼仿此做法。

王罕理政有功，后被召入京城任戶部判官，又調(diào)任廣東轉(zhuǎn)運使以及潭州知州。

王罕為政，順適民情，不濫施威罰。知潭州，有一精神失常婦女告狀，語無倫次，拒之則大罵。前任知州曾多次將她趕走。王罕諒必有緣故，趁她清醒時獨自委婉詢問，得知她不曾生育，夫死后，被妾與其子所逐，憤極致狂。于是，王罕判治此妾與子，還她份內(nèi)應得財產(chǎn)，病即痊好。州民傳為神明。再后，知明州，以光祿卿卒，享年八十。