宋士臺（1893—1953），廣東省花縣（今花都區(qū)）赤坭錦山村人，官僚家庭出身，保定軍校第六期及陸軍大學將校班畢業(yè)。

第一次國內革命戰(zhàn)爭時期，宋士臺參加北伐戰(zhàn)爭，積軍功從排長升至連長、營長、團長；民國19年（1930），宋士臺任葉肇第二師第六團團長時，奉命移師入贛，駐防南康，以其有功，升為第四路軍第六十三軍一五二師四五四旅少將旅長。

抗日戰(zhàn)爭初期，宋士臺率該旅駐防海南島，目睹第四路軍六十六軍一五九師和一六0師在淞滬和南京保衛(wèi)戰(zhàn)中損失慘重，以“國都淪陷，友軍傷亡奇重，國難嚴重，正是軍人報國良機”為由，向總司令余漢謀請纓，到前線殺敵。余漢謀派他任一六0師少將副師長，并令其在該旅抽調一個步兵團補充一六0師。民國27年（1938）春，宋到南昌就任。其時，侵占南京的日本侵略軍，投入5個師團兵力和鄱陽湖淺水艦10多艘，飛機數(shù)十架，企圖侵占南昌，進攻武漢，于7月底8月初攻占九江。宋士臺率一六0師協(xié)同六十六軍一五九師和六十四軍一五五師、一五六師，在九江之南，沿黃老門至馬回嶺一線阻擊日軍，敵軍難以進展。8月中旬，敵又在星子（廬山東南麓鄱陽湖邊）向東西孤嶺猛攻一六0師正面，宋士臺親臨前線指揮，多次全線出擊，擊退敵軍進攻。9月中旬，日軍再集結主力向廬山中央突破，主攻五老峰、歸宗寺、金輪峰，企圖奪取廬山制高點，向兩翼包抄。宋士臺在漢陽峰指揮這次反擊戰(zhàn)役，用2個團和2個暫編營兵力在金輪峰設伏，以袋形戰(zhàn)術，擊潰敵軍津田一個聯(lián)隊。敵軍連遭反擊，攻占南昌企圖終不得逞。10月上旬，日軍主力又轉移瑞昌、武寧一線，欲向武漢進犯，在萬家?guī)X附近又被向西移動的一五九師追擊。兵團司令薛岳調動幾個師，將敵松浦師團重重包圍，最后日軍調集幾個師團苦戰(zhàn)一周才突破重圍。萬家?guī)X戰(zhàn)役結束，一六0師調回南昌附近。宋士臺因立功升中將師長，六十六軍被譽為“鋼軍”。葉挺將軍曾在賀電稱頌此次南潯戰(zhàn)役“挽洪都于垂危，作漢江之保障，并與平型關、臺兒莊鼎足而三”。民國27年冬，六十六軍奉命回師廣東，擔負鎮(zhèn)守粵北任務。宋士臺師守從化良口、牛背脊主陣地。

民國28年（1939）冬，日軍第五師團在欽州灣龍門港登陸，侵占廣西南寧，進占昆侖關。宋士臺一六0師奉命開赴桂南，協(xié)同一五九師和其他友軍參加收復昆侖關戰(zhàn)斗。一六0師主攻佛子嶺和淥龍嶺之敵。宋士臺指揮所屬中2個團，12月28日經(jīng)1天激烈戰(zhàn)斗，分別占領佛子嶺和淥龍嶺。隨后令攻占淥龍嶺團派，個連伏擊自南寧開來的敵援軍敵兵千余、戰(zhàn)車10余輛，并予以重創(chuàng)。這批敵援軍雖對淥龍嶺陣地多次反撲，均被擊退。接著宋士臺又命第二線機動團派出突擊營，潛入淥龍嶺南端，襲擊敵側面。敵不支，退守八塘、九塘，連續(xù)頑抗。民國29年1月1~4日，宋士臺命令佛子嶺、淥龍嶺的2個團，向八塘、九塘攻擊，最后攻占九塘，策應友軍攻克昆侖關，使敵我成對峙狀態(tài)。后因天氣惡劣及地形關系，機械化部隊無法按計劃增援，而白崇禧所指揮的廣西部隊與廣東部隊又不甚協(xié)調，致昆侖關又陷入敵手，一六0師首遭日軍包圍，幸得一五九師及時救援，才能沖出重圍。此役結束，有關的軍師長被撤職。

宋士臺交卸一六0師長后，調任廣東綏靖公署高參。民國33年，宋士臺調任第七戰(zhàn)區(qū)惠淡守備區(qū)中將指揮官，布防于東江下游，監(jiān)視日本一0四師團，以維護河道航行安全�？箲�(zhàn)勝利，指揮部撤銷，他仍調任廣東綏靖公署高參。

民國35年（1946），宋士臺在廣州經(jīng)商；1953年，宋士臺被劃為惡霸地主錯殺，終年60歲；1985年，花縣人民法院復查，認定原判不當，在赤坭鎮(zhèn)召開群眾大會，宣布原判屬錯案，予以撤銷。