父親是一家火柴廠的看守人員。他只上過中學(xué)，年輕時在國家鐵路局工作。

十九世紀(jì)六十年代，他創(chuàng)辦了《追求真理者》報。主張思想自由和宗教寬容。在1884年和1887年連續(xù)當(dāng)選為下議院議員，多次旅行，到處演講，爭取人民對和平的支持。他主張以和平諒解的方式解散瑞挪聯(lián)盟，他獲得了1908年的諾貝爾和平獎金。 阿諾爾德松在晚年仍然寫文章、演講宣傳和平，在他的后期著作中，以《幾世紀(jì)的希望》較為著名，這是一本闡述世界和平的書。 1916年2月20日阿諾爾德松逝世，終年72歲。