33歲的紐約男子歐內(nèi)斯都·�？�爾是一名重達290公斤的超級肥漢，2008年初醫(yī)生警告歐內(nèi)斯都稱，如果再不減肥的話，那么他將在12個月之內(nèi)死亡!不可思議的是，在短短1年之內(nèi)，歐內(nèi)斯都竟通過縮胃手術、健身等方式成功甩掉了195公斤體重，足足相當于他以前體重的2/3!體重只剩95公斤的歐內(nèi)斯都榮幸地當選“紐約年度減肥冠軍”，還登上了紐約報紙的頭版。

現(xiàn)年33歲的歐內(nèi)斯都·�？�爾是多米尼加裔紐約人。歐內(nèi)斯都稱，當他7歲從多米尼加移民美國之后，身材就仿佛充了氣的氣球一樣開始迅速變胖。當歐內(nèi)斯都最重的時候，身高1.85米的他體重竟然高達290公斤，他必須穿10個加的超大號汗衫，腰圍則達到了70英寸!

胖到無法彎腰系鞋帶

歐內(nèi)斯都曾多次試圖節(jié)食減肥，可意志薄弱的歐內(nèi)斯都每次都是半途而廢。比如，歐內(nèi)斯都曾嘗試每天只攝入1800卡路里熱量，并一度減輕了29公斤體重，但當他停止節(jié)食之后，體重反而一下子增加了55公斤!由于歐內(nèi)斯都太過肥胖無法彎腰，每天他只能讓兒子幫他系鞋帶。他說：“每天我不得不請小兒子為我系鞋帶，雖然我總是拿這件事開玩笑，但在心里我卻覺得很受傷。”

為保性命動縮胃手術

肥胖導致歐內(nèi)斯都的健康狀況不斷惡化，他開始出現(xiàn)慢性呼吸困難癥狀，而歐內(nèi)斯都的心臟也因為負擔過重從而對其生命構成了威脅。2008年1月，醫(yī)生警告歐內(nèi)斯都稱，如果他再不減肥的話，那么他將在12個月之內(nèi)死亡。歐內(nèi)斯都說：“醫(yī)生說，如果我再繼續(xù)照目前的方式生活，我1年后就要死去。我感到沮喪極了，我的體重不僅讓每個家人擔心，并且它還差點讓我送了命�！�

為了保命，歐內(nèi)斯都最終在紐約的貝斯·以色列醫(yī)學中心接受了胃旁路手術，通過縮小胃容量來達到節(jié)食減肥的目的。后來，他還下決心開始營養(yǎng)飲食計劃，并到健身館進行減肥訓練。

當選“紐約年度減肥冠軍”

減肥后，歐內(nèi)斯都的體重只剩下了95公斤，而他的腰圍也從原來的70英寸縮小到了34英寸。

歐內(nèi)斯都榮幸地當選“紐約年度減肥冠軍”，他的照片也登上了元旦這天的紐約報紙的頭版，以便激勵更多肥胖者在新的一年中展開減肥計劃。

發(fā)胖原因

歐內(nèi)斯都體重猛增的主要原因，是他每天要吃大量西班牙式油炸牛排、米飯、麥當勞快餐、匹薩餅和意大利面條。他說：“我總是不停地吃東西，為了控制我的飲食，媽媽請求家附近的食品店再也不要賣給我任何東西吃，但我仍跑到幾條街之外的食品店繼續(xù)吃。此外，由于紐約公寓很冷，我只好整天呆在室內(nèi)，再不進行任何體育運動，唯一的游戲就是打游戲機，令身上的脂肪越堆越多�！�

減肥寶典

歐內(nèi)斯都每周至少要花3天時間到健身館進行鍛煉，并且他每天攝入的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品，歐內(nèi)斯都現(xiàn)在每天從食物中攝取的熱量只有1200卡路里。令人驚訝的是，經(jīng)過1年的堅持后，歐內(nèi)斯都至今已經(jīng)成功甩掉了195公斤贅肉!