1978年10月31日，包龍出生于新疆伊犁。自幼學(xué)習(xí)小提琴、小號(hào)、二胡等樂器，之后在新疆藝術(shù)學(xué)院研習(xí)民族舞和現(xiàn)代舞，曾榮獲全國(guó)西北五省現(xiàn)代舞大賽一等獎(jiǎng)，之后考入中央戲劇學(xué)院導(dǎo)表系，畢業(yè)后以演員身份參演多部影視劇，代表作有滕文驥導(dǎo)演的《血色浪漫》（飾演劉克剛），李駿導(dǎo)演的《暗紅1936》（飾演丁科長(zhǎng)），延藝導(dǎo)演的《盤龍臥虎高山頂》（飾演薛秘書）等。

2011年，包龍進(jìn)入張?jiān)獙?dǎo)演工作室參與電影《有種》的創(chuàng)作，該片入圍2012年多倫多電影節(jié)“先鋒電影”展映單元，入圍2012年韓國(guó)釜山國(guó)際電影節(jié)。2015年由他首次擔(dān)任制片人的院線電影《臨時(shí)約定》斬獲印度尼西亞國(guó)際電影節(jié)制作鉑金獎(jiǎng)，《蓮香-西欲》、《智能天使》等均取得不錯(cuò)成績(jī)。影視劇作詞作曲代表作有《智能天使》、《約定》（院線電影《臨時(shí)約定》主題曲）。