1956年調(diào)任岳陽縣農(nóng)業(yè)技術(shù)員，1958年發(fā)明雙季晚稻“倒種春”，升農(nóng)技站長(zhǎng)。1970年調(diào)岳陽市北區(qū)秘書。1977年任市文化館干事。1978年調(diào)湖南省歷史研究所古代史研究人員。1979年任全國青年常委。1985年獲全國總工會(huì)自學(xué)成才金牌獎(jiǎng)。1986年獲“國家級(jí)有突出貢獻(xiàn)的專家”，1987年獲“湖南省先進(jìn)科技工作者”銅牌獎(jiǎng)，1998年獲“湖南省優(yōu)秀社會(huì)科學(xué)專家”稱號(hào)，任副所長(zhǎng)、副研究員�，F(xiàn)任炎黃文化研究所所長(zhǎng)、研究員及湖南省炎黃文化研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，湖南中國古代史研究會(huì)副理事長(zhǎng)、中國漢民族學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。已出版《炎黃源流史》、《商源流史》、《秦趙源流史》、《夏源流史》、《南蠻源流史》、《東夷源流史》、《百越源流史》、《楚源流史》、《中原古國源流史》、《周源流史》、《漢源流史》、《楚滅國考》等。合著《岳陽樓志》，主編《中國帝王大全》、《中華姓氏通書》。自著出版21部學(xué)術(shù)專著，發(fā)表論文350篇，達(dá)一千萬字。1993年傅朗云、楊陽等30我位教授在長(zhǎng)春成立“東北何光岳研究會(huì)（籌）”，并寫有《農(nóng)民史學(xué)家何光岳》一書。1998年11月2日 梁文忠、 羅石賢、余三定、柳仁祥等260多人獲批準(zhǔn)成立“湖南省何光岳研究會(huì)”，并出版《史學(xué)奇才何光岳》一書。