臧先生髫齡隨師習(xí)文練武，曾從師魏欽文、武鑒泉，學(xué)練習(xí)八卦掌、太極拳、形意拳。1966年春駐在北京，從師于八卦掌第三代宗師郭古民先生學(xué)練八卦掌，成為郭古民先生衣缽傳人之一。

臧先生先求學(xué)于多位八卦掌名師：“啟蒙于魏欽文、得之于郭古民、消化于王其昌、實(shí)踐于 李子鳴、學(xué)德于劉介民、補(bǔ)充于裴錫榮”，可謂集八卦掌之大成。臧先生熟練地掌握多種八卦掌拳術(shù)和器械套路，擅長(zhǎng)技擊和推手，有“快手”之譽(yù)。門下弟子眾多，分布于吉林省、遼寧省、黑龍江省、唐山、上海、新疆、至海外達(dá)數(shù)百人，為梁支八卦掌的發(fā)揚(yáng)光大，為梁支八卦掌在海外的傳播和發(fā)展貢獻(xiàn)卓著。

臧先生對(duì)八卦掌理論有較深的研究，曾為李子鳴先生整理出版《董海川八卦掌》一書，這是介紹梁氏八卦掌較早的出版物，又為郭古民先生整編出版《八卦掌術(shù)集成》一書。參加《中華武術(shù)大辭典》的編寫工作。論文《淺談八卦掌中的松對(duì)氣和勁力的作用》在第二屆國(guó)際八卦掌聯(lián)誼會(huì)上獲優(yōu)秀獎(jiǎng)，后發(fā)表于《武魂》1996年第三期。八卦掌奇門兵器《七星竿》發(fā)表于《 武魂》1998年1～3期；練“抱月掌”和“風(fēng)火輪”的矍爍雄姿，刊載在1998年第三期封面上�！鞍素早P”刊登在《武魂》2000年第12期；“六把總拿”發(fā)表于《拳擊與格斗》1998年第二期；2000年10月～11月，在《精武》上刊登了《八卦掌一代宗師郭古民小傳》及《八卦掌散手門徑——對(duì)練》；從2000年12月開始陸續(xù)介紹八卦掌散打絕技——72招等眾多論文及套路。

臧先生傳記被收載于《中國(guó)武術(shù)名人辭典》、《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家辭典》、《中國(guó)當(dāng)代氣功師辭典》。事跡被收載于《關(guān)東高功夫師》一書中，《吉林省拳械錄》也介紹了臧先生及其傳播的八卦掌。能從學(xué)于這樣一位有文化，有知識(shí)，精拳藝，通易理，在理論與技擊以及訓(xùn)練方法俱臻上乘的當(dāng)世高人，實(shí)乃后輩之大幸也。

臧學(xué)范先生門下弟子有300多人，其中練藝有成者大有人在。

臧先生于2011年12月21日，病逝于長(zhǎng)春。