三澤宗直（1643-1697.5.8），日本江戶時代武將，仙臺藩三澤氏初代當主。藩主伊達綱村的舅舅。

1643年生于浪人三澤清長的家中，1651年父親清長去世。

1656年，姐姐初子成為3代藩主綱宗側(cè)室。1659年外甥綱村出生，同年因姐姐之故被綱宗召為家臣。

1667年增加俸祿至300石。1675年因身為藩主外戚而列名一族之中。1676年領桃生郡1000石俸祿。

1681年增加俸祿1000石，并移封膽澤郡。1694年再增加俸祿1000石，總共是3000石。

1697年去世，享年54歲，家督由嫡子村為繼承。