弗雷德里克·西奧多·弗里林海森（Frederick Theodore Frelinghuysen，1817年8月4日-1885年5月20日），美國律師、政治家，畢業(yè)于羅格斯大學(xué)，曾任美國參議員（1871年-1877年）和美國國務(wù)卿（1881年-1885年）。

1817年8月4日，弗里林海森出生于新澤西州的米爾斯頓的一個知識分子家庭里。其上兩代人都是著名的律師兼政治家。父親弗雷德里克·弗里林海森在弗里林海森幼年時就去世了。受家庭環(huán)境和撫育他長大的叔叔的影響，弗里林海森從小就決心做一名出色的律師，在政界出人頭地。弗里林海森受到了系統(tǒng)的教育，1832年～1836年在拉特格斯學(xué)院學(xué)習(xí)，畢業(yè)后繼續(xù)學(xué)習(xí)法律。弗里林海森的文字功底扎實，頭腦清晰，善于思考和辯論，極具律師天賦。1839年進(jìn)入了律師界，不久就有了自己的律師事務(wù)所。在事業(yè)有成之際，1842年1月弗里林海森結(jié)婚，建立起了幸福溫馨的小家庭。

隨著律師事業(yè)的發(fā)展，弗里林海森逐漸步入政壇。1849年，他通過競選進(jìn)入了地方議會。此后，他一直活躍于新澤西政界�？赡苁怯捎谒麨槿吮容^中庸圓通，他在很長一段時間里在政壇上并沒有多大名氣。這種局面一直持續(xù)到內(nèi)戰(zhàn)前夕。一個偶然的機(jī)會，他參加了在華盛頓召開的和平會議。此時，內(nèi)戰(zhàn)已迫在眉睫，而此次會議卻試圖尋找一條和平的途徑，最后無果而終。由于在華盛頓會議上很好地履行了使命，弗里林海森不久便被任命為該州首席檢察官。他很好地履行了職責(zé)。在內(nèi)戰(zhàn)中，他積極支持林肯政府維護(hù)國家統(tǒng)一的正義事業(yè)，在奴隸制等敏感問題上一般采取比較穩(wěn)健的態(tài)度。

1866年11月12日，弗里林海森進(jìn)入美國參議院。就在弗里林海森謀求連任參議員之際，爆發(fā)了震驚全國的安德魯·約翰遜總統(tǒng)彈劾案，共和黨激進(jìn)派想據(jù)此排除總統(tǒng)對他們的重建方案的阻撓。激進(jìn)派的彈劾雖然未獲成功，但擴(kuò)大了他們的政治勢力。受此影響，弗里林海森的連任計劃也宣告失敗。

尤利西斯·辛普森·格蘭特就任總統(tǒng)后，希望修補(bǔ)與英國的關(guān)系，任命弗里林海森為駐英公使。弗里林海森最終未接受這個任命，有人說其原因是他難以勝任使命，其實他考慮的是自己的家庭和子女的學(xué)業(yè)，更重要的是為了參與競選國會參議員。弗里林海森的苦心沒有白費(fèi)，第二年，他終于順利當(dāng)選。弗里林海森成了參議院中最活躍的議員之一，是許多重要法案的制定者。他曾任美國參議院外交委員會主席，在處理外交事務(wù)方面表現(xiàn)得十分老練、穩(wěn)健，給人留下深刻的印象。

詹姆斯·艾伯拉姆·加菲爾德遇刺身亡后，切斯特·艾倫·阿瑟繼任總統(tǒng)。阿瑟總統(tǒng)與弗里林海森是至交，十分欣賞弗里林海森的外交才能，上任的1881年末任命他為美國國務(wù)卿。國務(wù)卿任期內(nèi)，弗里林海森對前任的外交政策進(jìn)行了調(diào)整，采取比較穩(wěn)健的方針。他不主張立即召開泛美會議，主張美國與南美洲各國簽訂雙邊“互利”經(jīng)濟(jì)條約，利用實力向南美洲滲透。他曾建議統(tǒng)一美洲各國的貨幣，以便加強(qiáng)各國之間的經(jīng)濟(jì)融合。他還著手與朝鮮進(jìn)行談判，簽訂條約。弗里林海森對尼加拉瓜政府施加了外交壓力，并以經(jīng)濟(jì)利益相誘惑，終于從該國獲得了開鑿貫通兩洋的運(yùn)河的權(quán)利。

在國內(nèi)建設(shè)方面，弗里林海森一般支持政府采取的措施。例如，1883年，他贊成國會通過“彭德爾頓法案”，以結(jié)束政黨分肥制。在1882年圍繞“排華法案”的辯論中，弗里林海森采取了猶豫觀望的態(tài)度，但他未能阻止國會通過該法。

1885年3月5日，弗里林海森卸任國務(wù)卿后回到家鄉(xiāng)定居。不久后他的身體狀況日益惡化，于5月20日在紐瓦克去世。