宗吉是土生土長的拉薩人。在拉薩的西藏藝術(shù)學(xué)校接受基礎(chǔ)教育。1996年，作為第一批上海戲劇學(xué)院藏族班的學(xué)員，宗吉遠(yuǎn)赴上海深造。之后，宗吉先后在電視劇《塵埃落定》、電影《喜馬拉雅王子》中扮演主要角色。也曾多次擔(dān)綱主持了西藏多臺重要晚會。說到異鄉(xiāng)繁華的生活，宗吉并不留戀。宗吉說：“拉薩的女孩，不管去到哪里，不管去多久，有一天，她始終是要回來的。我們這個(gè)民族本身就是個(gè)戀家的民族。”

如今的宗吉，事業(yè)發(fā)展順利。她可以有更多更好的選擇，也有很多機(jī)會等著她。但宗吉說，她就喜歡拉薩，就喜歡呆在家里的感覺。喜歡看媽媽在家里穿著好看的藏族服裝走來走去，喜歡下班回家陪著孩子嬉鬧，喜歡一大家子人圍坐在一起吃飯，說話。