85和86年兩屆廈門“搏擊杯”全國武術(shù)散打擂臺賽60kg級冠軍，曾任中國國際李小龍 截拳道研究總會主席，全國 大成拳研究會秘書長，湖南體育專修學(xué)院院長，國際李小龍?zhí)胤N功夫培訓(xùn)總部校長兼總教練，湖南婁底地區(qū)人民警察學(xué)校警體總教官，“截拳道世界”雜志主編。 　郝鋼6歲隨父習(xí)武，幼承家學(xué)，兼修各派，凡三十余載，技精功深，擅長傳統(tǒng)少林拳械，精通李小龍振藩功夫/截拳道，尤以寸拳和如意鋼鞭湛稱精絕。后正式拜 李小龍宗師親傳弟子李愷大師為師，苦修截拳道。

93年創(chuàng)辦中國國際李小龍截拳道研究總會和國際李小龍?zhí)赜?xùn)總部。遵循“朔造文武全才，鑄就生活強(qiáng)者”的教學(xué)宗旨，先后為公安特警部隊(duì)、學(xué)校、軍事體育院校、中外合資企業(yè)、影視及保安公司輸送文武全才合格畢業(yè)生近萬名，學(xué)員在各類武術(shù)散打比賽中獲獎牌380余枚。

96年，為改變國內(nèi)截拳道界混亂現(xiàn)狀，郝鋼老師萬里尋根，正本清源，美國求教李小龍宗師親傳大弟子伊魯山度大師和宗師首徒木村武之大師，又多次在香港跟隨 黃錦銘大師學(xué)習(xí)，后被李小龍親傳弟子 李愷正式收入門下，使其引進(jìn)體系完整的嫡傳振藩/截拳道，開創(chuàng)中國截拳道運(yùn)動新紀(jì)元。郝鋼老師的很多弟子都是國內(nèi)知名的教練，其中杰出的有 徐守波、董瑞、張安邦、徐超等！

郝鋼老師摯愛武道，為人豪爽，文武兼修，注重截拳道學(xué)術(shù)研究，不僅一手創(chuàng)辦了全國首家“截拳道世界”大型專業(yè)雜志，更分別在“搏擊”，“武林”，“拳擊與格斗”等海內(nèi)外武刊發(fā)表“截拳道系列講座”，“振藩格斗技圖解”等40余篇論文，編譯海外名著“截拳道反擊”，“截拳道——概念和哲學(xué)”等，影響廣泛， 96年聯(lián)合主編出版了國內(nèi)第一部大型李小龍彩色畫冊“李小龍”。97年開始全力組織并主編包括“李小龍無敵寸拳”在內(nèi)的“李小龍截拳道秘密”系列函，面授教程。為中國李小龍武道系統(tǒng)的建立，規(guī)范和完善，作出卓越貢獻(xiàn)。郝鋼老師事跡已被載入“中國武術(shù)名人錄”、“中國當(dāng)代武術(shù)家辭典”和“湖南武術(shù)志”中。