李光出生于遼寧省沈陽市，他不僅愛好體育，而且還學(xué)過拳擊。李光大學(xué)就讀于沈陽大學(xué)，主修音樂。大學(xué)畢業(yè)后，他一直在酒吧里駐唱，每月收入近萬元。之后，為了音樂夢想來到北京，成為一名“北漂”。

2005年，參加閃亮之星大學(xué)生歌手選拔賽，獲得沈陽賽區(qū)冠軍，從而正式進(jìn)入演藝圈；同年，獲得亞洲青年藝術(shù)盛典歌唱比賽中國賽區(qū)金獎(jiǎng)；12月，獲得第三屆新航道杯中國大學(xué)生校園歌手大賽銅獎(jiǎng)。

2006年，參加百事可樂新星大賽，獲得遼寧賽區(qū)冠軍，并赴香港接受蔡依琳、謝霆鋒等藝人的培訓(xùn)；同年，參加中央電視臺(tái)財(cái)經(jīng)頻道歌唱選秀節(jié)目《夢想中國》的比賽，獲得沈陽賽區(qū)14強(qiáng)、全國男子組20強(qiáng)。

2008年，參加江蘇衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《絕對唱響》的比賽，最終獲得全國總決賽第8名。2010年，參加湖南衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《快樂男聲》的比賽，在預(yù)選賽中獲得了沈陽唱區(qū)首張Pass卡，最終取得了全國30強(qiáng)的成績。

2011年，作為踢館選手參加臺(tái)灣中視歌唱選秀節(jié)目《超級星光大道》的比賽。2012年，參加軒尼詩網(wǎng)絡(luò)歌手大賽，獲得全國總決賽冠軍。2013年，為動(dòng)畫電影《賽爾號(hào)大電影3之戰(zhàn)神聯(lián)盟》演唱主題曲《戰(zhàn)神聯(lián)盟》、《種子》；同年，擔(dān)任楊宗緯上海演唱會(huì)的表演嘉賓。

2014年，參加北京衛(wèi)視音樂真人秀節(jié)目《最美和聲第二季》的比賽，成為孫楠組學(xué)員。2015年，在音樂劇《蘋果》中擔(dān)綱男主角。2016年，參加中央電視臺(tái)綜合頻道歌唱選秀節(jié)目《星光大道》的比賽，獲得全國總決賽冠軍。

2017年1月，參加中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，與李谷一、關(guān)牧村等合唱了歌曲《難忘今宵》；隨后，參加中央電視臺(tái)音樂頻道“元宵晚會(huì)”，與耿蓮鳳合唱歌曲《回家吃飯》；8月13日，作為助陣嘉賓參加全國少兒藝術(shù)人才選拔活動(dòng)總決賽，并現(xiàn)場演唱了歌曲《我是一只小小鳥》；10月，推出個(gè)人單曲《光》；同年，參加?xùn)|方衛(wèi)視原創(chuàng)音樂真人秀節(jié)目《天籟之戰(zhàn)第二季》的比賽，連續(xù)2次挑戰(zhàn)張杰成功，成為首位直通總決賽的歌手。

2018年1月13日，三次戰(zhàn)勝張杰，獲“”大魔王”稱號(hào)，獲得《天籟之戰(zhàn)第二季》亞軍；其后，相繼推出個(gè)人單曲《少數(shù)派》、《再見》。

2019年2月6日，參加天津廣播電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，與高天鶴合唱歌曲《光境》。

2017年4月6日，李光與閻學(xué)晶、印小天、楊樹林、宋曉峰、孫露一同助陣沈陽消防 “服務(wù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展誓師匯報(bào)演出”，并被聘為沈陽消防形象大使、宣傳大使。

李光最大的殺手锏莫過于他對高音的駕馭能力，他與叢浩楠在唱功上有著極為相像之處。李光雖然外形很酷，但他卻是個(gè)內(nèi)心很溫柔的沈陽男生。李光演唱風(fēng)格時(shí)而鏗鏘，時(shí)而抒情，能在流行和搖滾間自由轉(zhuǎn)換，狂野的嗓音與其書卷氣的外表有著很大的反差，是一位很富有個(gè)人魅力的歌手（新浪評）。

李光外型酷似盧廣仲，他在演唱歌曲《相愛后動(dòng)物感傷》時(shí)，將歌曲唱得非常好。在演唱《滾滾紅塵》時(shí)，無論是唱功，還是情緒，他都拿捏得很到位。而在演唱歌曲《往事隨風(fēng)》時(shí)，他則憑借扎實(shí)的唱功與真誠的表達(dá)，將齊秦的歌唱出張雨生的感覺（國際在線、倉雁彬、華晨宇、鳳凰網(wǎng)、紅網(wǎng)評）。李光在與高天鶴合唱歌曲《光境》時(shí)，二人從音域的把握到音色的轉(zhuǎn)換都無懈可擊，這種美聲與流行的創(chuàng)意混搭，呈現(xiàn)出一場心靈治愈的視聽體驗(yàn)（北方網(wǎng)評）。