黃乜依老人長壽的獨特之處，或許是她平時比較開朗，愛聊天、串門，始終保持積極的生活狀態(tài)。老人有很好的生活習(xí)慣，清晨梳頭，晚上揉耳。她愛喝玉米粥，一天至少三碗。性格外向，愛聊天、串門，還愛和晚輩聊以前的故事。

老人一生養(yǎng)成了勤勞的習(xí)慣，三九寒天，她都自己親手洗衣服，說是u2018冬天冷水刺激皮膚，越洗越熱乎u2019”。即便行動不便后，黃乜依老人還開發(fā)了自己的一套養(yǎng)生法：清晨木梳梳頭，早晚拉扯耳垂，中午撐著小凳走一陣。幾年下來，老人越發(fā)精神，頭頂冒出新發(fā)，原本半聾的耳朵現(xiàn)在反而聽得清。在黃乜依老人看來，長壽離不開運動，“越是哪不好，越要鍛煉。我不怕病，病還要怕我咧！”

? 需要交代的是，老人所在的巴馬是著名的長壽之鄉(xiāng)。這里的人長壽與地理環(huán)境有一定的關(guān)系。老人居住環(huán)境多在山區(qū)、河浜、林區(qū)，植物豐富(2000種以上)，日照豐富，氣溫宜人。日照年平均1530小時，平均氣溫攝氏18-20度。四季常青，空氣新鮮(負氧離子高達3萬/立方厘米)，無污染，居住分散、安靜、無噪音。住房多木瓦(或草籬)泥墻三層，人住二層，干燥、通風(fēng)、涼爽。保存糧食不易霉變。

?老人們所飲的水，全是山泉水或地下水。水中含有大量微量元素，具有高錳、富鋅、低銅、低鎘的特點。山區(qū)農(nóng)作物多用農(nóng)家肥，不用或少用化肥、農(nóng)藥，使土壤、水源、食物鏈少受污染。

?環(huán)境好是一個原因，更重要的是，人的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。這里的老人們有良好的性格、心態(tài)，性格開朗，心態(tài)平和，思想單純，忠厚傳家，與世無爭，老人們對生活沒有苛求，沒有嫉恨，知足常樂，上山勞動，愛唱山歌，怡然自樂。他們?nèi)穗H關(guān)系良好，鄰里互相關(guān)照，人人敬老，兒孫盡孝。

老人們有良好的生活習(xí)慣。生活規(guī)律：老人們生活安靜，睡眠充足，早睡早起，日出而作，日落而息，常年堅持勞動和家務(wù)。他們比較講究衛(wèi)生，注意自我保健，很少吃藥。愛穿寬暢、保暖、透氣的土棉布。少數(shù)人吸煙(自種生煙)、較多人飲酒(自制低度玉米酒)。