宋良，字子統(tǒng)，為東漢末荊州牧劉表手下大儒宋忠獨(dú)子。

　　劉表逝世后其子劉琮繼任州牧職位，宋忠在其手下為官，一直到荊州治城襄陽與樊城遭魏王曹操攻陷，宋忠替主公劉琮與大將蔡瑁和張?jiān)蕰鴮懡禃�給曹操。宋忠降魏，不久病逝。

　　宋良被曹操封為下都尉，歸屬魏將張郃軍下。后因魏諷謀反案牽連被誅殺，滅其九族。