賽辛斯生于阿拉巴馬州的塞爾馬市（Selma）。他的父親是一間雜貨店的老板，后來(lái)也曾經(jīng)營(yíng)農(nóng)具銷售。賽辛斯成長(zhǎng)于一個(gè)名為Hybart的小村莊。賽辛斯積極參與童子軍運(yùn)動(dòng)，在1964年他成為美國(guó)童子軍團(tuán)的老鷹級(jí)童軍（Eagle Scout），后來(lái)還獲頒杰出老鷹級(jí)童子軍獎(jiǎng)。

賽辛斯就讀了一間位于康登鎮(zhèn)（Camden）附近的中學(xué)，接著就讀了位于蒙哥馬利的杭丁頓學(xué)院（Huntingdon College），在1969年以文學(xué)士學(xué)位畢業(yè)。他活躍于校園里的共和黨青年團(tuán)，并且還成為了團(tuán)長(zhǎng)。賽辛斯接著前往阿拉巴馬州大學(xué)就讀，于1973年獲得法律學(xué)博士的學(xué)位。

賽辛斯先后在拉塞爾維爾市（Russellville）和摩比港市（Mobile）擔(dān)任實(shí)習(xí)律師。他在1970年代也是美軍的后備役軍人，取得了上尉的軍銜。

賽辛斯和他的妻子瑪莉育有三名子女：阿比蓋爾·瑪莉、露絲·沃克、以及山姆。

在擔(dān)任了兩年的阿拉巴馬州南部轄區(qū)的助理檢察官（1975-1977）后，賽辛斯在1981年被總統(tǒng)隆納·雷根提名、并且被參議院批準(zhǔn)，成為阿拉巴馬州南部轄區(qū)的正式檢察官，接著他擔(dān)任這個(gè)職位長(zhǎng)達(dá)12年。在1986年，賽辛斯被雷根提名擔(dān)任聯(lián)邦法官，這項(xiàng)提名被參議院的司法委員會(huì)以10-8票的比數(shù)否決。投下否決票的參議員之一便是后來(lái)被他取代的阿拉巴馬州民主黨籍參議員Howell Heflin。

賽辛斯在1994年11月當(dāng)選為阿拉巴馬州的首席檢察官。在1996年，賽辛斯贏得了共和黨的初選，開始著手參選參議員，在11月的選舉里以52%-46%的票數(shù)擊敗民主黨候選人Roger Bedford，成功取代已經(jīng)任職18年而應(yīng)屆退休的Howell Heflin。

賽辛斯是繼理查·謝爾比之后，第二名在美國(guó)南部?jī)?nèi)戰(zhàn)重建時(shí)期之后于阿拉巴馬州以共和黨出身的參議員，同時(shí)也使阿拉巴馬州成為兩個(gè)共和黨參議員的州份。賽辛斯在2002年輕易的當(dāng)選連任，也使他成為第一位成功當(dāng)選連任的阿拉巴馬州共和黨參議員（或者是第二位，如果把中途脫離民主黨加入共和黨的理查·謝爾比也算在內(nèi)的話）。

賽辛斯是國(guó)會(huì)兩院里最為保守的議員之一，大力支持共和黨保守派在外交事務(wù)和社會(huì)議題上的立場(chǎng)。他反對(duì)墮胎，并且非常警惕非法的移民。賽辛斯加入了之前曾在1986年傳訊過他的參議院司法委員會(huì)，成為唯一一位在成為參議員之前曾被該委員會(huì)傳訊的議員。在參議院里賽辛斯偏好使用所謂的“核子手段”（Nuclear option）策略來(lái)終結(jié)民主黨阻擋法官提名程序的議事阻撓。當(dāng)后來(lái)包括亞利桑那州的約翰·麥凱恩在內(nèi)的14名參議員達(dá)成一項(xiàng)協(xié)議以阻止提名通關(guān)時(shí)，賽辛斯也大力的批評(píng)14人組。

賽辛斯積極的支持國(guó)防事務(wù)。在2005年9月25日，賽辛斯前往華盛頓特區(qū)向一支400人的游行隊(duì)伍發(fā)表演講，闡述伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的重要性。因?yàn)榫驮谀谴斡涡械那耙惶�，有高達(dá)100,000萬(wàn)人也在同一地點(diǎn)舉行了反伊戰(zhàn)的游行。賽辛斯向在場(chǎng)的反伊戰(zhàn)人士說(shuō)道：“昨天在這里橫行的那些家伙并無(wú)法代表美國(guó)人對(duì)于自由的理想、和將自由散布至全世界的遠(yuǎn)見。我實(shí)在不知道他們?cè)诳棺h什么—除了一昧的反美之外�！痹�2005年10月5日，賽辛斯表決反對(duì)了一項(xiàng)規(guī)定監(jiān)獄對(duì)恐怖份子嫌疑犯提供一定待遇的法案。賽辛斯也大力反對(duì)任何形式的違法移民，支持采取強(qiáng)硬手段阻止之。賽辛斯也是表決反對(duì)胎兒干細(xì)胞研究的37名參議員之一。

在被提名進(jìn)入聯(lián)邦法院之前，賽辛斯曾經(jīng)以1984年選舉中的一起選舉詐欺案為由，試圖起訴三名民權(quán)運(yùn)動(dòng)工作者（包括曾經(jīng)擔(dān)任馬丁·路德·金恩副手的Albert Turner）。賽辛斯花了數(shù)個(gè)小時(shí)審訊一些來(lái)自黑人郡份的黑人選民，而在超過170萬(wàn)張的選票里，最后只找出14張有可能遭到竄改。三名民權(quán)運(yùn)動(dòng)工作者在經(jīng)過四小時(shí)的審查后被無(wú)罪釋放了。

在進(jìn)入聯(lián)邦法院的提名過程中，賽辛斯被調(diào)查出曾經(jīng)在聊天中批評(píng)美國(guó)公民自由聯(lián)盟（ACLU）和全國(guó)有色人種促進(jìn)協(xié)會(huì)（NAACP）為“非美國(guó)的”、“共產(chǎn)主義者策劃的”。在提名審核的聽證會(huì)上，賽辛斯主張這些團(tuán)體的確可能是非美國(guó)的，只要當(dāng)他們“讓自己身處非美國(guó)的外交政策立場(chǎng)上時(shí)”。

賽辛斯是表決反對(duì)了參議員約翰·麥凱恩提出的反逼供法案的九名參議員之一。賽辛斯也支持副總統(tǒng)迪克·切尼提出的免除中央情報(bào)局對(duì)任何逼供或刑訊的禁令的法案。

賽辛斯是聯(lián)邦主義的堅(jiān)定支持者，反對(duì)投票權(quán)利法案（Voting Rights Act），批評(píng)那是“侵犯地方州權(quán)利的立法”。在2006年賽辛斯也表決支持讓投票權(quán)利法期滿作廢，不過他也說(shuō)國(guó)會(huì)應(yīng)該考慮在一些需要這項(xiàng)法案的北部都市和州份延續(xù)之。

中新社門羅威爾2012年9月27日電，美國(guó)共和黨一名資深參議員27日透露自己的女婿就是一名華裔，并以這段姻緣為例，表示中美應(yīng)做更好的朋友。

來(lái)自阿拉巴馬州的參議員杰夫·賽辛斯(Jeff·Sessions)當(dāng)日在該州門羅威爾市出席“中美合作組織論壇”。該論壇組織百逾位中國(guó)中小企業(yè)主赴美考察，旨在吸引鼓勵(lì)他們對(duì)美進(jìn)行直接投資。

在發(fā)表主旨演講時(shí)，賽辛斯說(shuō)中美之間的緊密聯(lián)系讓各方受益良多，自己就是其中一位，“我女婿的父母都在中國(guó)出生，他是名律師，在美國(guó)國(guó)土安全部供職”。

他又以門羅威爾市附近的特洛伊大學(xué)為例，表示作為該州一所知名學(xué)府，特洛伊大學(xué)共有700名中國(guó)留學(xué)生，這些身邊的例子令他“絕對(duì)相信”中美可以和平共處。

賽辛斯回憶，1997年自己隨一個(gè)參院代表團(tuán)首次訪華，在與中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人舉行會(huì)晤時(shí)，一位老資格議員說(shuō)道“中國(guó)和美國(guó)是好朋友，而且我們希望成為更好的朋友”。

“我想他說(shuō)得非常準(zhǔn)確，這句話說(shuō)明了一切……中美顯然是朋友，不過作為兩個(gè)大國(guó)，兩艘巨輪，我們也要小心處理彼此間的問題�！辟愋了拐f(shuō)。

言及中美貿(mào)易摩擦等焦點(diǎn)議題，賽辛斯稱美中作為全球排名第一和第二的貿(mào)易國(guó)，雙方存在分歧和摩擦很自然，對(duì)此兩國(guó)應(yīng)開誠(chéng)布公地提出及討論這些問題，爭(zhēng)取予以妥善解決。

他強(qiáng)調(diào)，大多數(shù)美國(guó)人應(yīng)認(rèn)識(shí)到，一個(gè)繁榮的中國(guó)對(duì)美國(guó)有利，對(duì)全世界也有利，如果未來(lái)中國(guó)經(jīng)濟(jì)一蹶不振，那么美國(guó)及全球經(jīng)濟(jì)也會(huì)陷入低谷。

“中美需要解決存在的難題和摩擦，但要用促進(jìn)中美及全球經(jīng)濟(jì)健康、平穩(wěn)、可持續(xù)發(fā)展的方式予以解決�！辟愋了狗Q。