原名茇，家譜名仁澍，光緒六年（1880）九月十七日生。夫人唐憫，字佛奴，系淮軍著名將領(lǐng)唐定奎之幼女，光緒六年十二月生。他們生有子女十人。其女宋競(jìng)雄，與英國(guó)留學(xué)生李國(guó)鼎結(jié)婚于武昌。

宋竹蓀早年求學(xué)于日本法政學(xué)校，在日本時(shí)參加孫中山領(lǐng)導(dǎo)的同盟會(huì)。1911年辛亥革命爆發(fā)，他接受柏文蔚（時(shí)任安徽都督）的委托，組織了舒城臨時(shí)軍政府，任主席兼總司令，領(lǐng)導(dǎo)革命軍隊(duì)（有武裝部隊(duì)三個(gè)營(yíng)），保護(hù)人民安全和正常生活。1916年他與朱蘊(yùn)山等人投入聲討袁世凱和反對(duì)軍閥的斗爭(zhēng)。1921年他又與朱蘊(yùn)山等人在安慶辦了“評(píng)議報(bào)”，宣傳新文化和抨擊軍閥黑暗統(tǒng)治。

大革命失敗后，他不愿與國(guó)民黨同流合污，1927年回東流縣紅樹山莊，務(wù)農(nóng)課子。其子女大都培養(yǎng)到大學(xué)畢業(yè)，有的出國(guó)留學(xué)，耗費(fèi)巨大，家業(yè)漸衰，但仍然熱心家鄉(xiāng)教育事業(yè)。1928年冬，與王仁峰等人發(fā)起成立舒城縣立初級(jí)中學(xué)籌備委員會(huì)，并任主任委員，募集建校資金，制定建校方案，次年動(dòng)工，建設(shè)舒城中學(xué)。

1938后從事抗日救亡活動(dòng)，任舒城縣抗日動(dòng)員會(huì)委員。1944年任安徽省臨時(shí)參議會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

1946年后退職回家隱居，居住在舒城之城關(guān)鎮(zhèn)肖家巷（老家的房子已不在了），并把寓所題名為“抱甕草廬”，蓋取李白詩(shī)句“抱甕種秋蔬，心閑游云天”之意也。

1949年1月病逝于家中。

著有《鷦寄山房詩(shī)草》四卷，《抱甕從談》二卷，不傳。但他于1944年主編的“宋氏家譜”（四修）尚在。