2016年，參演電視劇《加油！美玲》在劇中飾演昊恩，從而正式出道。

2017年9月20日，參演漫畫IP改編的真人電影《雙生靈探》在愛奇藝視頻首播，在片中飾演性格呆萌的雙胞胎弟弟孫小涂。

2018年，參演電視劇《乒乓》在劇中飾演何笙。

2019年1月，參加優(yōu)酷藝術(shù)研修教育類節(jié)目《以團(tuán)之名》。3月28日，《以團(tuán)之名》總決賽，宗贏所在新風(fēng)暴隊(duì)伍奪冠，與茍晨浩宇、陽兵卓、洪暐哲、蘇勛倫、周藝軒、龔言脩、張鎬濂組成冠軍隊(duì)。5月27日，隨組合發(fā)行專輯《CHA CHA CHA》。

2020年，參演電視劇《嘿，你大事很妙》。11月5日，主演的電視劇《你聽起來很甜》定檔在優(yōu)酷播出，在劇中飾演顧西遠(yuǎn)。