金飛霞生于較富有家庭，父金沛之是當(dāng)?shù)亻_(kāi)明士紳，因傾向革命，營(yíng)救過(guò)共產(chǎn)黨人，1940年被國(guó)民黨舒城縣調(diào)查室暗殺。金飛霞1924年進(jìn)舒城城關(guān)第一高等學(xué)校讀書(shū)，1926年考入南京安徽公學(xué)，1929年秋，考入武漢大學(xué)。在校期間，他閱讀了大量進(jìn)步書(shū)刊，接受了馬克思主義，1930年加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。同年夏天的一個(gè)星期天上午，金飛霞由武昌過(guò)江到漢口參加黨的會(huì)議，由于叛徒出賣(mài)，當(dāng)場(chǎng)被捕，雖受酷刑，但始終未暴露身份。遂被打入死牢，準(zhǔn)備殺害，后因舒城同鄉(xiāng)陳雨笠及侄子金光華多方營(yíng)救，由武漢大學(xué)教授陶因出面擔(dān)保，改判五年徒刑。兩年半出獄后，回到家鄉(xiāng)，繼續(xù)宣傳革命，與俞夢(mèng)平等在小河灣、溝二口等地組織農(nóng)民協(xié)會(huì)，號(hào)召貧苦農(nóng)民起來(lái)斗爭(zhēng)，鏟除封建剝削。1932年他考入上海大廈大學(xué)政經(jīng)系，不久與滬西黨組織取得聯(lián)系，因宣傳馬克思主義，被校方以偽造武漢大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)證為由，勒令退學(xué)。

1933年“五一”節(jié)，他在上海參加地下黨組織的示威游行，于斜西橋大林路被警察局逮捕，在蘇州監(jiān)獄關(guān)了半年，因無(wú)“罪證”而獲釋。1934年，他進(jìn)上海中國(guó)公學(xué)讀書(shū)，任中共法南區(qū)委負(fù)責(zé)人。一次在電車(chē)上被查出攜帶黨的宣傳品被捕，雖經(jīng)多次酷刑，拒不認(rèn)帳，被轉(zhuǎn)入蘇州反省院。1935年4月，他由蘇州反省院獲釋后，當(dāng)年12月，他參加大廈大學(xué)師生集會(huì)，聲討漢奸殷汝耕成立的冀東防共自治政府的罪行，遭到特務(wù)毆打，頭部受重傷。

1936年春，他先后在上海正風(fēng)中學(xué)和華華中學(xué)任教，曾與張漢夫一起參加上海工聯(lián)工作，并合辦《中日論壇》半月刊。1938年4月，他又被國(guó)民黨當(dāng)局逮捕，“八·一三”以后，上海國(guó)民黨特務(wù)準(zhǔn)備逃跑，金飛霞由同鄉(xiāng)程培軒保釋。出獄后，由夏衍介紹去西安八路軍辦事處工作。不久，調(diào)山西省臨汾縣八路軍駐晉辦事處學(xué)兵大隊(duì)二區(qū)隊(duì)任政治教官。1938年2月，調(diào)八路軍總司令部任秘書(shū)，在朱德、彭德懷、左權(quán)等領(lǐng)導(dǎo)下工作，負(fù)責(zé)起草函電，接待國(guó)民黨方面人員和社會(huì)民主人士，宣傳抗日工作。此間，他還擔(dān)任過(guò)政治協(xié)理員、八路軍總司令部直屬政治部副主任。1940年夏，調(diào)任八路軍115師344旅宣傳科長(zhǎng)。同年5月，在河北省清豐縣穿越鐵路封鎖線時(shí)，因長(zhǎng)途急行軍體力不支，吐血逝世于大屯村，時(shí)年30歲。

金飛霞短暫的一生，先后被國(guó)民黨反動(dòng)派捕過(guò)4次，度過(guò)4年多鐵窗生活，受過(guò)多次酷刑，堅(jiān)貞不渝，威武不屈，最后為革命獻(xiàn)出寶貴生命。