早年經歷
2004年7月1日，年僅7歲的亨里希斯就從SpVg Porz Jugend足球學校自由轉會來到了勒沃庫森的青訓營。2012年7月，亨里希斯升入勒沃庫森U-17隊。2013年7月，亨里希斯又升入了勒沃庫森U-19隊。
運動生涯
俱樂部生涯
勒沃庫森
2015年7月1日，亨里希斯正式與勒沃庫森足球俱樂部簽訂了自己職業(yè)生涯的第一份職業(yè)合同，合同至2020年6月30日。
2015年9月20日，2015-16賽季德甲聯(lián)賽第五輪，勒沃庫森客場0-3不敵多特蒙德的比賽中，在比賽進行至第78分鐘時，亨里希斯替補貝拉拉比出場完成了自己的職業(yè)生涯處子秀。
2017年5月17日，由于在過去一個賽季的出色發(fā)揮，勒沃庫森足球俱樂部官方宣布與新晉德國國腳本杰明·亨里希斯完成續(xù)約，合同延長至2022年6月30日。
摩納哥
2018年8月29日，亨里希斯加盟摩納哥，簽約五年。
國家隊生涯
亨里希斯的父親來自于加納，而母親則來自于德國，所以亨里希斯擁有加納和德國的雙重國籍。亨里希斯在德國的各個級別的國家隊均有出場紀錄。而最終，亨里希斯也決定代表德國國家男子足球隊出戰(zhàn)。
2016年11月4日，亨里希斯第一次被德國國家隊主帥尤阿希姆·勒夫招入國家隊。2016年11月11日，亨里希斯就在德國隊對陣圣馬力諾隊的世界杯歐洲區(qū)預選賽上登場亮相，完成了自己在國家隊的處子秀，而這場比賽也以德國隊8-0大比分戰(zhàn)勝對手而告終。
2017年6月25日，2017年俄羅斯聯(lián)合會杯小組賽第三輪，德國隊對陣喀麥隆隊的比賽中，前兩場比賽均沒能獲得出場機會的亨里希斯在替補魯迪出場后不到十分鐘，就送出一記助攻，幫助隊友蒂莫·維爾納攻入鎖定勝局的一球，德國隊最終以3-1的比分戰(zhàn)勝喀麥隆隊。
2017年6月29日，2017年俄羅斯聯(lián)合會杯半決賽繼續(xù)進行，開場僅6分鐘，亨里希斯插上右路精準橫傳，幫助格雷茨卡禁區(qū)前沿完成推射破門。最終，德國隊以4-1的比分大勝墨西哥隊晉級決賽。
榮譽記錄
2016 U-19弗里茨·瓦爾特大獎金獎
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發(fā) | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 聯(lián)合會杯 | 06-19 23:00 | 德國 | 3 - 2 | 澳大利亞 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 世歐預 | 06-11 02:45 | 德國 | 7 - 0 | 圣馬力諾 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 友誼賽 | 06-07 02:45 | 德國 | 1 - 1 | 丹麥 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-20 21:30 | 勒沃庫森 | 6 - 2 | 柏林赫塔 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-13 21:30 | 勒沃庫森 | 2 - 2 | 科隆 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-06 21:30 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 因戈爾施塔特 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 04-29 02:30 | 勒沃庫森 | 1 - 4 | 沙爾克04 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 04-16 00:30 | 勒沃庫森 | 0 - 0 | 拜仁 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 04-08 21:30 | 勒沃庫森 | 0 - 1 | 萊比錫紅牛 | 否 | 21u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 04-06 02:00 | 勒沃庫森 | 2 - 0 | 達姆斯塔特 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 04-02 23:30 | 勒沃庫森 | 3 - 3 | 沃爾夫斯堡 | 否 | 44u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 03-18 22:30 | 勒沃庫森 | 0 - 1 | 霍芬海姆 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 03-11 03:30 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 不萊梅 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 03-04 22:30 | 勒沃庫森 | 2 - 6 | 多特蒙德 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 02-25 22:30 | 勒沃庫森 | 0 - 2 | 美因茨05 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 02-22 03:45 | 勒沃庫森 | 2 - 4 | 馬德里競技 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 02-18 03:30 | 勒沃庫森 | 3 - 1 | 奧格斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 02-11 22:30 | 勒沃庫森 | 3 - 0 | 法蘭克福 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 02-04 03:30 | 勒沃庫森 | 0 - 1 | 漢堡 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 01-29 01:30 | 勒沃庫森 | 2 - 3 | 門興 | 是 | 65u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 01-22 22:30 | 勒沃庫森 | 3 - 1 | 柏林赫塔 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 12-22 03:00 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 科隆 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 12-12 00:30 | 勒沃庫森 | 1 - 0 | 沙爾克04 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 12-08 03:45 | 勒沃庫森 | 3 - 0 | 摩納哥 | 否 | 13u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 12-03 22:30 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 弗賴堡 | 是 | 46u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 11-27 01:30 | 勒沃庫森 | 1 - 2 | 拜仁 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 11-23 01:00 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 中央陸軍 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 11-19 03:30 | 勒沃庫森 | 2 - 3 | 萊比錫紅牛 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 友誼賽 | 11-16 03:45 | 德國 | 0 - 0 | 意大利 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 世歐預 | 11-12 03:45 | 德國 | 8 - 0 | 圣馬力諾 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 11-05 22:30 | 勒沃庫森 | 3 - 2 | 達姆斯塔特 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 11-03 03:45 | 勒沃庫森 | 1 - 0 | 熱刺 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 10-29 21:30 | 勒沃庫森 | 2 - 1 | 沃爾夫斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 10-22 21:30 | 勒沃庫森 | 0 - 3 | 霍芬海姆 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 10-19 02:45 | 勒沃庫森 | 0 - 0 | 熱刺 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 10-16 00:30 | 勒沃庫森 | 1 - 2 | 不萊梅 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| U21歐預 | 10-08 00:00 | 德國U21 | 4 - 3 | 俄羅斯U21 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 10-02 00:30 | 勒沃庫森 | 2 - 0 | 多特蒙德 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 09-28 02:45 | 勒沃庫森 | 1 - 1 | 摩納哥 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 09-24 21:30 | 勒沃庫森 | 3 - 3 | 勒沃庫森 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 09-22 02:00 | 奧格斯堡 | 0 - 0 | 奧格斯堡 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 09-17 21:30 | 勒沃庫森 | 1 - 2 | 法蘭克福 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 歐冠 | 09-15 02:45 | 勒沃庫森 | 2 - 2 | 中央陸軍 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 09-10 21:30 | 勒沃庫森 | 3 - 1 | 漢堡 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 08-28 00:30 | 勒沃庫森 | 1 - 2 | 門興 | 否 | 0u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德國杯 | 08-21 21:30 | 勒沃庫森 | 2 - 1 | 豪恩斯坦 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 球會友誼 | 08-05 00:00 | 勒沃庫森 | 3 - 1 | 佛羅倫薩 | 是 | 46u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-14 21:30 | 勒沃庫森 | 3 - 2 | 因戈爾施塔特 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-07 21:30 | 勒沃庫森 | 1 - 2 | 門興 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 | ||
| 德甲 | 05-01 00:30 | 勒沃庫森 | 2 - 1 | 柏林赫塔 | 是 | 90u2019 | 0 | 詳情 |
