1990年17歲的他調(diào)入廣東省武術(shù)隊。郭紹恒表示，習(xí)武是受家庭熏陶：“我爺爺、父親都習(xí)武，我也從小就非常癡迷武術(shù)。開始是跟著父親練基本功，后來又去各地求師。曾得陳家溝陳氏太極拳的真?zhèn)�，后來又練�?xí)過正宗少林拳等等�！�

如果說從河南到廣東只是運動員的一次普通“轉(zhuǎn)會”的話，在廣東郭紹恒的又一個夢想在燃燒－－拍功夫電影：“香港是功夫片的發(fā)源地，在接觸了更多信息之后，我決定要做功夫電影，我要像成龍、李連杰一樣用電影將功夫發(fā)揚光大，而不是只做運動員�！�

1994年，身為廣東武術(shù)隊主力的郭紹恒憑借深厚的武術(shù)功底成功考取香港TVB（無線）電視臺，成為武打演員。同去香港的有十幾個人，有習(xí)武的、有京劇武生、還有專業(yè)學(xué)表演的，而郭紹恒完全沒有接觸過表演。他回憶：“我是輕裝上陣，我就拿了個背包、幾套衣服，帶的錢也不多。表演也不懂，也沒有人脈，我要從零開始有些茫然，只能靠功夫�！�

初到香港，郭紹恒接了電視劇《南拳北腿》中一個動作多、臺詞少的小角色，導(dǎo)演看他功夫不錯，又安排他給男一號做替身。第一次做替身，郭紹恒掙了1200塊錢，拿到薪水后郭紹恒回到房間偷偷留下了眼淚：“一個是高興，我在廣東一個月才100塊，但另一方面也覺得心酸和委屈，這是打出來的，不是演的，我的夢想是做演員�！�

憑一身功夫，郭紹恒在無線獲得了“金牌替身”，先后接了《包青天》（黃日華）等電視�。�1995年，郭紹恒正式成為武術(shù)指導(dǎo)，先后指導(dǎo)《西游記》（張衛(wèi)�。┑葎�，事業(yè)逐步步入正軌，郭紹恒這個香港同行眼中的“大陸仔”在圈內(nèi)也打出了名氣。而這時郭紹恒的目標已經(jīng)漸漸從動作明星轉(zhuǎn)為動作導(dǎo)演。

1999年，郭紹恒參加成龍電影《上海正午》拍攝，任中方武術(shù)指導(dǎo)。此后，他又先后指導(dǎo)了《阿虎》、《臥虎藏龍》、《功夫》等作品，確立了自己在香港影壇的地位。

功夫片曾盛極一時，然而隨著科技的發(fā)展，功夫片遭遇尷尬，對此郭紹恒堅定地表示：“真功夫永遠不會過時�！�

能去好萊塢發(fā)展被很多導(dǎo)演、演員視作“終極目標”，但郭紹恒卻語出驚人：“我們首先還是首演要做好自己的電影，至于好萊塢要看機會。另一方面，好萊塢作品很少有真功夫，太多的電腦特技，太多的花哨設(shè)計，不符合u2018真功夫u2019�！�

談到合作過的非專業(yè)習(xí)武的明星，郭紹恒對周潤發(fā)印象深刻：“和周潤發(fā)拍《臥虎藏龍》時，剛開始他就幽默地說，u2018我以前是拿槍的，學(xué)功夫很慢，我很笨，你們教我武術(shù)，要有心理準備u2019。合作中也發(fā)現(xiàn)，他在學(xué)習(xí)動作方面確實比較笨拙，但非常認真努力，有時一個簡單的動作他會反復(fù)練習(xí)，他經(jīng)常說：u2018我要多練，我再來u2019，直到拍好為止。最終能打到《臥虎藏龍》這樣，他付出了很大努力�！�

不過，郭紹恒還是更愿意和李連杰、甄子丹這樣的功夫巨星“過招”：“除了精心為電影打造動作設(shè)計，戲中也有客串角色，我會主打找機會和他們過招，非常享受這個過程。在《霍元甲》中我多次客串，李連杰看到我很辛苦，問我怎么不換個武行來打，但就回答，u2018劇中我只是被打倒沒死，可以爬起來接著打，u2019把李連杰逗得大笑�！�

說起最當(dāng)紅的功夫巨星甄子丹，郭紹恒對這位朋友也充滿了敬意：“甄子丹是稱職的李小龍接班人，他的真功夫已經(jīng)成了招牌，不僅是功夫巨星，可以說已經(jīng)超越了成龍、李連杰。（記者：是因為你和甄子丹關(guān)系好才這么說嗎？）盡管我們關(guān)系不錯，但這是一個公允的評價，我相信很多功夫迷也可以看到�！�

至于個人目標，郭紹恒敞開心扉：“一方面我希望能做一個成功的導(dǎo)演－－不只是動作導(dǎo)演，u2018文不離武u2019，希望能夠文武兼并。包括制片，我也希望去嘗試。另一方面我希望在武學(xué)方面也有所成就，達到葉問那樣u2018武者文相u2019的境界，既要練武又要修為。所謂能賤益群，在《李小龍傳奇》中，我客串泰拳手他魯，為了表現(xiàn)李小龍的功夫和胸襟，我把他魯塑造成陰險的人，雖然表面看是u2018作踐u2019了自己，但對整部戲來說卻是有益的，這就夠了�！�

2019年11月15日，參演的電影《一個秘密》在中國大陸上映。