11歲流落到廣東省大埔縣，一位客家髹漆師傅收他為學(xué)徒。沈蒲學(xué)髹藝專心致志，從煮油、清底、補(bǔ)漆面到上油，都聆聽師訓(xùn)，細(xì)察師行，反復(fù)琢磨。3年藝就，本可出師，但由于師傅留他當(dāng)幫手，他也想把技藝學(xué)得更扎實(shí)高深一些，因此繼續(xù)從師6年。在此期間，沈蒲還到南澳拜畫師學(xué)畫，從而成為漆、畫兼工的名師。他20歲出師后，回閩南從事髹漆業(yè)。到東山縣岱寮村時(shí)，入贅于沈姓農(nóng)家。由于其技藝較高，常受邀請而奔走于東山城鄉(xiāng)及鄰縣。沈蒲苦心鉆研漆畫技藝，將師承知識與自己的實(shí)踐融為一體。在煮油方法上，為增強(qiáng)桐油膠粘度，把傳統(tǒng)的“油多藥少”改為“藥多油少”。他還根據(jù)地域、季節(jié)和氣候的差異及用戶需求，煮出“快干油”、“慢干油”。在熬漆方法上，把“下藥煮漆”改為“日光煮漆”，不但節(jié)省藥料，又使漆器表層膠度粘度增強(qiáng)，幾十年后仍不變色，不剝落。

沈蒲的髹漆工藝，既發(fā)揚(yáng)民間優(yōu)良傳統(tǒng)，又具有獨(dú)到風(fēng)韻，作品使人有舒適、瀟灑、淡雅之感。民國時(shí)期，云、浦、詔、東一帶每遇修祠堂、建廟宇，東主都要從各地邀請髹漆名師為棟、梁、龕、偶上油、蓋漆或作畫，并進(jìn)行評比。在高手云集面前，沈蒲的作品，每每獨(dú)占鰲頭，蜚譽(yù)閩南各縣。至今，云霄陳岱、詔安梅州等地祠堂尚有其作品存留。

沈蒲為人正直、忠厚，生活儉樸，很講義氣。對顧客視其經(jīng)濟(jì)情況，或減收、或饋贈、或只收工本費(fèi)。師傅從遠(yuǎn)方迢迢來訪，他照料備至，謙慎問藝；師母去世時(shí)，他承擔(dān)一切后事費(fèi)用。沈蒲對權(quán)貴不阿諛，抗日戰(zhàn)爭期間，東山縣政府有位官員欲請沈蒲到其老家漆家具，他婉言謝絕。這位官員惱羞成怒，捏造罪名將他拘捕入獄。釋放后，他貧病憤恨交加，放棄髹漆業(yè)而轉(zhuǎn)做小本生意。1950年東山解放后，沈蒲重操舊業(yè)，但只對其徒弟給予技藝上的指導(dǎo)。以后，其徒弟陳義靈、陳江靈及4個(gè)兒子均成為云、東兩縣的髹漆后起之秀。1967年4月，沈蒲因病去世。