吳江市盛澤鎮(zhèn)中心小學 六（2）班 劉婷徐佳萍 章婕妤
漫步在小學校園里，隨處可見戴眼鏡的同學。近視后會看不清遠處的東西，看不清黑板上的字，因此，近視的同學不得不戴上眼鏡，引起一系列原本不必要的麻煩。我們在老師的支持指導下，成立了一個科學調(diào)查小組，研究了“小學生用眼習慣與近視”的課題，并對小學生的護眼問題提出了幾點建議，希望我們的努力能號召大家保護我們的“心靈之窗”——眼睛，讓小學生的近視率有所緩解。
一、小學生用眼習慣與近視問題的全面調(diào)查
經(jīng)過一番討論，我們小組的成員決定先從近視率最高的年級入手，然后擴散到全校，來展開我們的調(diào)查研究活動。我們主要通過調(diào)查訪問和班級統(tǒng)計等方式了解各個年級的近視人數(shù)，如下是我們統(tǒng)計表：
| 總?cè)藬?shù) | 近視人數(shù)百分比 |
一年級 | 333人 | 2% |
二年級 | 371人 | 14% |
三年級 | 391人 | 28% |
四年級 | 313人 | 35% |
五年級 | 274人 | 58% |
六年級 | 285人 | 60% |
數(shù)據(jù)顯示：近視率最高的是五六年級同學。再根據(jù)我們平時的觀察和自身感受，我們大致認為，高年級同學之所以近視率高，是由于高年級學習任務(wù)相對其他年級來說較為繁重一些，有的同學只想著快些完成作業(yè)，不再注意讀書和寫字的姿勢，用眼習慣比較差。那么同學們到底存在著哪些不良的用眼習慣呢？接下來，為了更加深入的了解，我們又進行了一系列的考察。
二、小學生用眼習慣與近視問題的深入問卷調(diào)查
1、近視的情況
（1）近視開始的時間
開始近視的時間 | 天生近視 | 6歲或6歲以下 | 7~9歲 | 10歲及以上 |
學生所占比例 | 5% | 5% | 17% | 73% |
（2）配戴眼鏡的度數(shù)
佩戴的眼鏡度數(shù) | 100度或以下 | 150~250度 | 300度或以上 |
學生所占比例 | 24% | 34% | 42% |
2、用眼習慣
（1）你平時有揉眼的習慣嗎？
| 有揉眼的習慣 | 偶爾會揉眼 | 沒有揉眼的習慣 |
學生所占比例 | 46% | 37% | 17% |
小貼士：經(jīng)常揉眼睛容易患上各種眼疾，或多或少也在影響著我們的眼睛的視力。
（2）在學校有沒有認真做眼保健操？
關(guān)于眼保健操 | 很認真地做 | 有時會認真對待，有時控制不了自己 | 不太認真做 |
學生所占比例 | 60% | 32% | 8% |
小貼士：做眼保健操是為了緩解眼睛的疲勞，更好地保護眼睛。有些學生隨便睜眼，或是不認真做，對保護眼睛起不到任何作用。
（3）你是否喜歡在陽光下看書？
在陽光下看書 | 喜歡 | 不喜歡 | 無所謂，看情況 |
學生所占比例 | 14% | 48% | 38% |
小貼士：在陽光下看書，光線比較強烈，太陽的反光，會直接傷害到我們的眼睛，所以，在陽光下看書絕對是不可取的。
（4）你看書是否與書保持距離？
看書時是否保持正確的距離 | 是 | 否 | 不太清楚 |
學生所占比例 | 54% | 12% | 34% |
根據(jù)我們平時的觀察，和自身的實踐來看，一開始可能同學們是注意看書的距離的，可是看著、看著就會離書越來越近，有的甚至快到眼睛邊了，爸爸媽媽經(jīng)常提醒都沒用，這是一個導致近視不可忽視的問題。
（5）你覺得看書是否需要一定的看書姿勢？
你是否認為看書應(yīng)該有正確的姿勢 | 是 | 否 | 隨便一點好了，看自己心情，舒服就好 |
學生所占比例 | 58% | 4% | 38% |
由于讀書寫字姿勢不正確也是小學生一個常見的毛病，所以我們小組的成員特地對我們自己班一節(jié)練習課50個人的寫字姿勢變化做了統(tǒng)計：
姿勢 時間段 | 保持正確姿勢的人 | 沒有保持正確姿勢的人 |
剛開始寫字 | 47人 | 3人 |
寫了一半后 | 14人 | 36人 |
將寫完時 | 0人 | 50人 |
這個數(shù)據(jù)充分表示了現(xiàn)在小學生的讀書寫字姿勢能夠一直保持正確的真的是幾乎沒有，大家都以自己習慣的、舒服的，然而是很不正確的姿勢，每天不停地、重復地讀著書，寫著字，長期以往，嚴重影響著自己的視力。
（6）你是否有在床上看書的習慣？
你是否會在床上看書 | 經(jīng)常會這樣 | 很少會有 | 從來沒有 |
學生所占比例 | 26% | 40% | 34% |
小貼士：如果圖舒服躺在床上看書的話，是會對我們的眼睛造成很大傷害的。
（7）你的近視是什么原因造成的？
對于這個問題，我們進行了統(tǒng)計并計算了百分比，繪制成了如下這一份表格：
戴眼鏡的同學的近視原因 | 人數(shù)百分比 |
長時間玩電腦、看電視 | 52% |
看書時間長 | 22% |
讀書寫字姿勢不正確 | 12% |
遺傳基因 | 6% |
其他原因 | 8% |
根據(jù)以上的問卷調(diào)查，我們可以發(fā)現(xiàn)，小學生的用眼習慣不容樂觀。很多同學連最起碼的科學用眼都做不到，或者是根本不去關(guān)心。他們經(jīng)常會揉眼睛，眼保健操不認真做，還會在陽光下看書，讀書寫字的姿勢不注意，長時間看書、寫作業(yè)，又長時間的玩電腦、打游戲，這些都是造成近視的直接原因。
四、對小學生保護眼睛提幾點建議
通過這一次的調(diào)查活動，我們深切認識到用眼習慣的好壞直接影響我們的視力，由此可見，養(yǎng)成良好的用眼習慣是多么的重要。眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要保護好我們的眼睛。為此，我們小組的成員提出了幾點好建議：
1.在看書寫作業(yè)時，姿勢要正確，眼睛和書本的距離要保持一市尺。要每隔半小時讓眼睛休息一次，閉目養(yǎng)會兒神，去陽臺上眺望一下遠處，看一些綠色的東西。
2.堅持做到不在陽光下看書、不在昏暗的燈光下看書、不在晃動的車廂里看書、不躺在床上看書。
3.注意用眼衛(wèi)生，不隨便揉眼睛。即使眼里進了異物，也要將它吹出來，或者用清水沖洗，千萬不可以用臟手直接觸摸眼睛。
4.有效地控制看電視、玩電腦的時間，盡量不要超過一小時。看電視時，要保持與電視機的距離，一般距離為電視熒光屏尺寸的6倍或以上。
5.戴眼鏡的同學一定要保持鏡片的干凈。若戴眼鏡300度以下的，調(diào)節(jié)力好，看近時不必配戴眼鏡，看遠時應(yīng)配戴。若度數(shù)超過300度的，一定要經(jīng)常戴上合適的眼鏡，這樣可減輕眼的調(diào)節(jié)，不會使視力下降。
保護視力，只是舉手之勞。只要你愿意，平時注意科學用眼，養(yǎng)成良好的用眼習慣，那么眼鏡就不會再成為每家每戶的必備品。相信在我們的努力下，小學生近視問題會得到緩解，我們的“心靈之窗”將會更加明亮，我們的世界也會因此而變得更加美好！