無論你是公司老板或者普通職員，文藝工作者或者IT工程師，12月的最后這些天，都會要求自己做個總結(jié)，在年終之前了卻心愿或者達到目標。時間緊，壓力大，END情緒對于正在deadline前加油奔跑的人，E是exhausted（疲憊的），N是 nervous（緊張的） ，D是 disgusting（惡心的），他們會整日念叨這幾個詞，把自己逼到發(fā)狂的境地。
小小狂人，十幾天過后就是新年了。收拾這些抓狂情緒，趕緊從良，迎接新的開始吧！
我們的END情緒，應該是Enjoy New Departure那樣輕松！
12小時“出賣”給工作，之后還要不斷地給自己增加任務。加班狂大有人在。據(jù)最新的調(diào)查資料顯示，北京居民的平均工作時間現(xiàn)在為7小時52分，已經(jīng)比很多年前多了幾十分鐘了，如果加班狂人多了，這個工作時間量會進一步提上去。
個案：
別人都在抱怨工作太多，已經(jīng)無法承受的時候，他還在不斷地欣然接受任務。最后一個離開辦公室，寫完所有的總結(jié)，又把明年的計劃改了又改，把同事做不完的工作攬來自己做。在年底精力極度被耗盡的時候，這樣的人不是沒有，他們看上去精力充沛，一幅雄心勃勃的樣子，什么時候都在“戰(zhàn)斗”狀態(tài)，在身邊就像顆“定時炸彈”，隨時會引爆同事們“嫉羨”的火藥庫。哪來的那么多精神？不加班你會死��！
長期在電腦前工作，不得“電腦綜合癥”才怪呢！長期只知道賣命工作，生活簡單枯燥，不覺得無趣才怪呢！長期淡漠家人朋友，節(jié)日里你不孤獨地想要發(fā)瘋才怪呢？
小編點評：
加班狂對于自己的關(guān)照有些過于少了。不論時間多么緊張，一定要學會勞逸結(jié)合，學會管理時間。工作應該在有序中進行，照顧好自己，不要通過瘋狂加班發(fā)泄內(nèi)心的積憤，或者自虐般的勞累令自己麻木。面對一整年的計劃，或者最后幾天的奮戰(zhàn)，都應該充分運用時間管理藝術(shù)，安排好工作，完成任務之后，你理應立即得到休整。
購物狂 刷卡刷出快感
信用卡時代，消費無度。看不見現(xiàn)金從手中流逝，覺得自己根本沒有花錢。錢包里裝著打車費，剩下的都不管了，想買就買，搜羅所有想擁有的物質(zhì)。
個案：
年底也是犒勞自己的時候。消費是件愉快的事情，很多人都揣著自己辛苦一年的“血汗錢”，去商場買快樂了。不用帶現(xiàn)金，刷刷信用卡就行，可以把每張卡都刷干凈了，可以透支，心情好生愉快。作為一種釋放心理壓力的良方，shopping成為大多數(shù)女人的鐘愛。漂亮衣服，化妝品，首飾，鞋包，統(tǒng)統(tǒng)收入懷中�？纯匆聶�，大部分衣服還沒有來得及穿就過季了，要不就沒有拆包，自己就像個批發(fā)衣服的小販兒。不過塞滿衣櫥之后，還是有購買欲望，這種需求就像個無底黑洞，沒辦法理智，沒辦法拒絕。
小編點評：
心理醫(yī)生所接觸到的“購物狂”不同于我們平時見到的“物質(zhì)女郎”，她們瘋狂購物通常與心理壓力過大有關(guān)，在心理學上叫做“沖動控制障礙”。通過購物獲得心理滿足，緩解心理壓力，明知所買的東西沒多大用就是控制不住。
“購物狂”是種多見于女性的一種心理偏差，稱不上“疾病”。對商品有一種病態(tài)的占有欲，哪怕是對自己毫無用的，或重復購買的商品，都會不假思索地“大出血”，成為消費習慣。有時候感覺不買點東西，心里就堵得慌。對“購物狂”需要進行行為治療，糾正過于強烈的購物欲望，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，力求保持平常的心態(tài)，增強控制力，才能使這種心理疾患得以減輕或消除。
來源：中人網(wǎng)