一日之計(jì)在于晨。早晨你不會(huì)經(jīng)常被打擾，其他時(shí)間就難說了，而且你剛從睡夢(mèng)中醒來，神清氣爽。這樣，你的個(gè)人計(jì)劃比鍛煉或者思考策略，能有機(jī)會(huì)成為現(xiàn)實(shí)了。
如果你有遠(yuǎn)大目標(biāo)，可早晨的日程太繁忙，為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，你在早晨都該做些什么呢？
因?yàn)槲医?jīng)常寫些時(shí)間管理的東西，幾年下來，我看過好幾百份不同的日程表。我研究人們?cè)绯康牧?xí)慣發(fā)現(xiàn)，最有效利用這段時(shí)間的方法可以分為五個(gè)步驟。按照這五個(gè)步驟，你就能逐漸建立起屬于你的有規(guī)律的早晨。
1、記錄你的時(shí)間
想要更好的利用時(shí)間，需要知道你現(xiàn)在是如何使用時(shí)間的。如果你曾經(jīng)減過肥，你就知道營(yíng)養(yǎng)師會(huì)讓你記錄飲食，這樣才不會(huì)不知不覺吃多了。時(shí)間也是一樣，盡可能頻繁的記錄你對(duì)時(shí)間的使用，不管是使用電子表格，word文檔，還是紙和筆。
為了記錄你早晨的時(shí)間，你需要記錄整個(gè)星期的活動(dòng)。為什么？因?yàn)橥ǔ＝鉀Q早晨的問題，要從一天其他的時(shí)間著手。比如，你早晨起床時(shí)感覺很疲勞，因?yàn)樽蛲碛职疽沽恕５绻憧纯茨忝刻焱砩显诟陕�，你�?huì)發(fā)現(xiàn)你總是在做一些無關(guān)緊要的事。電視節(jié)目可以錄制下來早點(diǎn)看嘛，或者早晨六點(diǎn)半在跑步機(jī)上邊跑步邊看。
就早晨本身來說，有條理也不代表做得足夠好。好好琢磨一下你的判斷標(biāo)準(zhǔn)，比如你相信“想要工作干得好，要比老板來得早”，因?yàn)楦篙吘褪沁@么干的，但你老板可能并不領(lǐng)情，因?yàn)樗鐏硪恍r(shí)，也沒能清靜。如果你覺得有些事非做不可，那就去做吧，但記住，一生中非做不可的事情沒有幾件。
2、描繪藍(lán)圖
當(dāng)你知道了你如何使用時(shí)間，問問你自己，怎樣算是一個(gè)美好的早晨。對(duì)我來說，由晨跑開始，然后和家人共進(jìn)早餐，當(dāng)家人都出門了，開始專注在我的長(zhǎng)期計(jì)劃上，比如寫書。下面幾個(gè)方法能豐富你的早晨。
個(gè)人成長(zhǎng)
宗教信仰：神圣的文字教會(huì)我們?nèi)诵耘c歷史，即使你不信奉相應(yīng)的宗教。如果你信，祈禱或者冥想能讓你更深刻地理解你的信仰。
努力鍛煉：半程馬拉松，鐵人三項(xiàng)賽，騎長(zhǎng)途單車，為這些事情做準(zhǔn)備能把你的身體帶上新的層次。
藝術(shù)：沒必要和你的子女大早出門搞長(zhǎng)途拉練。早晨是人們一天中最有耐心的時(shí)候，你們可以與藝術(shù)共享一段好時(shí)光。
職業(yè)發(fā)展
制定策略：這是個(gè)生活被“網(wǎng)”住的時(shí)代，人們總是抱怨沒有時(shí)間思考。利用早晨，想想你的職業(yè)生涯或所在單位將來應(yīng)該是個(gè)什么樣子。
閱讀專業(yè)期刊：從其他人的研究和戰(zhàn)略思維中獲益，在你專業(yè)領(lǐng)域中獲得新的洞察力。
參加在線課程：如果你想換工作或者改變職業(yè)方向，自學(xué)課程會(huì)讓你的技能更突出。
3、后方支持
你的目標(biāo)如何融入到你的生活？你沒必要為了這事改變已經(jīng)排好的時(shí)間規(guī)劃，或者早點(diǎn)去上班，因?yàn)楦o急的事情會(huì)擠走過于太耗時(shí)的事情。列一份早晨的時(shí)間表，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)上床睡覺，才能保證睡眠充足。至于早晨本身，怎樣能使你的習(xí)慣更容易？（勵(lì)志名言 www.dgahdf.cn）需要把畫板放到床邊嗎？能用個(gè)更振奮的鬧鈴嗎，或者換個(gè)不那么容易關(guān)掉的鬧鐘？
我們太容易相信自己的借口，尤其借口還不錯(cuò)的時(shí)候�？傊�，制定好計(jì)劃，準(zhǔn)備好需要的東西，但不管你做什么，不要認(rèn)為不可能。
4、養(yǎng)成習(xí)慣