運(yùn)動包括三方面:動身、動腦、動精神。(中國作家) 林啟武

運(yùn)動是一切生命的源泉。（意大利畫家）達(dá).芬奇

運(yùn)動是身體的鍛煉、德行的培養(yǎng) （法國作家）雨果

生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！（俄國詩人）普希金

體育是使整個有機(jī)體得到自然的和諧的發(fā)展。（俄國文藝?yán)碚摷遥┒挪�羅留波夫

運(yùn)動的好處除了強(qiáng)身之外,更是使一個人精神保持清新的最佳途徑. (中國作家)羅蘭

體育是增加青年健康,發(fā)展他們體力和各種能力的必要條件.(前蘇聯(lián)政治家)加里寧

要想成為一個健康的人,要想保證生活上有更多的樂趣,那你們就應(yīng)該從事體育運(yùn)動.(前蘇聯(lián)作家)凱洛夫

人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動。
走路是極好的運(yùn)動，人應(yīng)該養(yǎng)成走長路的習(xí)慣。
生命在于運(yùn)動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
運(yùn)動的好處除了強(qiáng)身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。

運(yùn)動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領(lǐng)略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。