同學們：

    大家好！今天，我要講的內容是圍繞“吃”展開的，可別流口水哦。

    一說到“吃”，我們會想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說得好，“民以食為天”嘛。當然，不只是人，只要有生命，能活動的家伙都是要吃的。只不過，人是其中最能吃也是最會吃的生物，簡直是吃遍天下無敵手。世間的肉，人基本上全吃過，有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒嘗過了。當然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設法把這些納入藥材中。比如各種動物的結石啦，各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個字，“人目”，后面羅列著一大堆人身上的各種物件，實在是令人觸目驚心。

   好，撇開閑話不談。大家都知道，雖然現(xiàn)在市場上的食物，都有吃死人不償命的危險，但是不可否認的，中國是一個有5000年飲食文化的國家。身為一個中國人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無法認可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會，但畢竟這不能當飯吃。質量也不過關。吃多了，會剝奪你的壽命的。

    講到這兒，我要說一件事，是上個星期剛發(fā)生的，講出來笑一笑。上個星期六，我的表弟來我家玩兒，帶來了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上，把那盒口香糖打開，抓兩三粒往嘴里塞。當時我正在寫作業(yè)，沒看到細節(jié)，只見他的嘴在不停的動，動了將近一個上午。快要吃中飯了，我對他說：“給我一粒口香糖吧�！彼�在那盒子里翻弄了半天，拿出一粒，說：“最后一粒了，給你吧。”我一驚，看了一眼垃圾桶，只見桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來就是粉紅色的呢。我對他說：“我還是第一次看到有人把口香糖當飯吃�！彼麑ξ倚α诵Γ�朝我哈了口氣，我頓時覺得，這比餿了的魚加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說“樂極生悲”，看來香極，也會生臭呀。飯菜上來了，他的薯片也見底了。他打個響嗝，說出三個字——“我飽了”。

    我相信，大家對我表弟的這種飲食安排都不認同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個飽有什么區(qū)別呢？中國，原本是一個有很多健康人的國家，而現(xiàn)在，中國的肥胖率卻比其他任何一個國家都要高。平均每十個人中，就有一個人體重超標。我很擔心，照這個樣子再過二十年，中國會不會成為一個滿是胖子的國家呢？而造成肥胖的原因，一是因為缺少運動，二不是因為暴飲暴食，就是因為雜七雜八的東西吃太多了。舉個例子，薯片包裝上都有一個所謂的“營養(yǎng)成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當于一到兩碗米飯。所以說，同學們千萬不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長膘就已經(jīng)是奇跡了。

    有時候，這些零食還會危害我們的健康。有時候你在嚼辣條時，哎？這里怎么有一根綠色的辣條？拿起來一看，是條蟲子。跟何況現(xiàn)在正在鬧食品安全問題，大超市里的東西都不放心，小店里的東西就更不用說了，吃出個大病小病就不劃算了。如果你還是要吃，那我就不得不佩服你的饞勁和勇氣了。

    總之，零食不吃最好，非要吃，則少吃為妙。我可不希望有一天，你是胖子，他是胖子，全班都是大胖子；你是病人，他是病人，全班都是大病人。那真就太糟糕了！