殷劍 - 運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)歷
1994年進(jìn)入四川邛海水校，
1995年進(jìn)入四川隊(duì)；
1997年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)代訓(xùn)，
2001年正式入選國(guó)家隊(duì)。
殷劍 - 歷史戰(zhàn)績(jī)
1997年全國(guó)錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第四、長(zhǎng)距離賽第三，亞洲錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第六；
1998年全國(guó)錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第六、全國(guó)帆板冠軍場(chǎng)地賽第一；
1999年全國(guó)錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第三、全國(guó)帆板冠軍場(chǎng)地賽第一；
2000年全國(guó)錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一、長(zhǎng)距離賽第一、全國(guó)帆板冠軍場(chǎng)地賽第二；
2001年九運(yùn)會(huì)帆板第四；
2002年全國(guó)錦標(biāo)賽場(chǎng)地賽第一、長(zhǎng)距離賽第一；
2002年釜山亞運(yùn)會(huì)帆板亞軍，亞錦賽冠軍
2003年全國(guó)錦標(biāo)賽冠軍
2004年雅典奧運(yùn)會(huì)米氏板銀牌
2005年 全國(guó)帆板錦標(biāo)賽冠軍
2006年 “好運(yùn)北京”青島國(guó)際帆船賽銅牌
2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子RS-X帆板比賽冠軍
殷劍 - 人生經(jīng)歷
殷劍的家，位于西昌海南鄉(xiāng)崗瑤村，她有一個(gè)哥哥，兩個(gè)姐姐，四個(gè)孩子分別取名“珍珠寶劍”，她是小幺妹。俗話說(shuō)，兒行千里母擔(dān)心。殷劍在福建集訓(xùn)，父母無(wú)時(shí)不牽掛著女兒。她母親說(shuō)，殷劍小時(shí)候特別懂事，3歲時(shí)就跟著她到菜市場(chǎng)賣菜，“每次都是自己走，從不要我抱一下�！�
殷劍從小喜歡游泳，總背著父母和村里的其他小孩跑到邛海邊玩耍，這讓父母十分擔(dān)心，但她每次回來(lái)，都要拉著父母的手，安慰他們，說(shuō)自己是水性最好的一個(gè)。殷劍的興趣愛好特別多，除了游泳，她還喜歡唱歌、打籃球……而且總是非常沉迷，但父親殷崇富卻從未粗暴干涉過(guò)，總是想辦法加以引導(dǎo)。
在殷劍的成長(zhǎng)過(guò)程中，只有一段時(shí)間不是以運(yùn)動(dòng)為主的，那就是讀初一時(shí)。那時(shí)，在她的腦海里，不知道什么叫帆板，更不知沒(méi)完沒(méi)了的比賽和壓力。殷崇富講述了女兒上中學(xué)時(shí)的故事。
當(dāng)時(shí)，殷劍班上有一個(gè)男生，家里十分窮，平時(shí)膽子很小，于是就有一些不懂事的孩子常常取笑和欺負(fù)他。殷劍發(fā)現(xiàn)之后，每次都會(huì)站出來(lái)制止，顯得十分有俠義心腸。
初練帆板她想農(nóng)轉(zhuǎn)非
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓殷劍走上了從事帆板運(yùn)動(dòng)之路。
邛海水上運(yùn)動(dòng)學(xué)校教練黃英曾是殷劍的師姐，7月12日，黃英在接受記者采訪時(shí)回憶道，“1992年，時(shí)任水校校長(zhǎng)的貴成忠到各縣去招生。當(dāng)時(shí)，殷劍與一位好友到邛海水校玩，聽說(shuō)可報(bào)名練帆板，她們就報(bào)了�！北凰ｄ浫≈螅髣η那牡馗嬖V師姐，她雖在邛海邊長(zhǎng)大，但對(duì)帆板項(xiàng)目一無(wú)所知，她稱當(dāng)初的想法再簡(jiǎn)單不過(guò)，僅僅是想爭(zhēng)取轉(zhuǎn)正，這樣一來(lái)戶口就可以農(nóng)轉(zhuǎn)非了。
黃英介紹，小師妹在入選水校時(shí)，僅有14歲，正在讀初二，但她的身高有1.65米，瘦長(zhǎng)。在這里，初入門道的殷劍表現(xiàn)出了極好的運(yùn)動(dòng)天賦，她對(duì)帆板各種技巧的掌握非�？欤M(jìn)步速度驚人，常被表?yè)P(yáng)。這時(shí)，被表?yè)P(yáng)包圍的殷劍有點(diǎn)飄飄然了，言語(yǔ)之間，驕傲的情緒越來(lái)越嚴(yán)重�？吹竭@種情況，教練十分著急，因?yàn)樗�，無(wú)論一名隊(duì)員素質(zhì)有多好，一旦產(chǎn)生了驕傲情緒，難成大器。
經(jīng)過(guò)教練組再三權(quán)衡，最終決定將殷劍開除。那是1993年�！斑@其實(shí)是一種冒險(xiǎn)�！秉S英說(shuō)，被趕回家的殷劍知道自己錯(cuò)了，每天寫信寫保證書，交給教練。殷劍常偷看隊(duì)友們?cè)谒袚P(yáng)帆，并一次次地掉淚。她一再表示，自己非常熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，希望重新歸隊(duì)。半年之后，殷劍重返水校，如同脫胎換骨一般，訓(xùn)練精神發(fā)生了很大變化。
表面風(fēng)光她曬成假小子
站在色彩鮮艷的帆板上踏浪，乘著海風(fēng)瀟灑來(lái)去，這是帆板運(yùn)動(dòng)員留給大家的印象�？墒菍�(duì)于真正從事帆板運(yùn)動(dòng)的殷劍和她的隊(duì)友來(lái)說(shuō)，帆板運(yùn)動(dòng)卻絕非人們想象的那么風(fēng)光。
師姐黃英說(shuō)，每次訓(xùn)練，殷劍和隊(duì)友們都要穿上一件緊身服。沾上海水后，這件衣服就冰涼潮濕地貼在皮膚上，非常難受。不舒服還是次要的，讓女孩子們最難接受的，是天天泡在海水和汗水中，皮膚哪能光滑細(xì)膩。
自從殷劍進(jìn)入運(yùn)動(dòng)隊(duì)后，身上和臉上都常常會(huì)長(zhǎng)小疙瘩。水面上的紫外線是陸地上的三倍，參加訓(xùn)練不久，殷劍就被曬得又黑又瘦，乍一看，留著短發(fā)的她像極了一個(gè)小男生。
用殷劍的話說(shuō)，她不怕苦，也不怕累，就怕皮膚曬黑，但她又說(shuō)，“訓(xùn)練時(shí)，除了臉，其他地方都不敢涂防曬霜，因?yàn)樘湍�，影響比賽。”殷劍的臉與脖子有很大的色差，幾乎是黑白分明。有一次，殷劍隨貴成忠教練到海南集訓(xùn)，一段時(shí)間后，殷劍寫信給自己的好友邢曉燕說(shuō)：“我掉到水里了，就聽見岸上有人在喊：快把那個(gè)小男生拉起來(lái)！唉，都不把我當(dāng)女孩子看�！绷顜熃阈耐吹模瑓s是殷劍的腿傷。黃英說(shuō)，殷劍的右膝蓋先天性出現(xiàn)裂縫，每天訓(xùn)練結(jié)束，她都疼痛不已，但堅(jiān)強(qiáng)的她卻總是悄悄坐在一角，自己用手一次次按摩傷口，用熱水袋護(hù)療�！爱�(dāng)殷劍取得不好成績(jī)時(shí)，她總會(huì)給我打電話。我安慰她，在精神上鼓勵(lì)她�！睅熃闶耆缫蝗眨瑫r(shí)刻鼓勵(lì)著殷劍。
腿被砸斷，她決不放棄在采訪熟悉殷劍的家長(zhǎng)、教練和隊(duì)員時(shí)，“特別能吃苦”是大家對(duì)她最多的評(píng)價(jià)。好強(qiáng)的殷劍在訓(xùn)練中常常進(jìn)入忘我境界，往往訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，她還在海面上繼續(xù)練著。
在海南訓(xùn)練時(shí)，殷劍第一次下水就把帆板給弄斷了，于是教練發(fā)給她一個(gè)木質(zhì)帆板，木質(zhì)帆板根本不能和其他帆板比速度，但用木帆板練了一個(gè)學(xué)期后，考試中用上好帆板的殷劍，居然一鳴驚人地取得了男女混合第三名的好成績(jī)，讓大家刮目相看。
高強(qiáng)度的訓(xùn)練比賽，讓殷劍也飽受傷病之痛，骨折是司空見慣的事。最嚴(yán)重的一次，殷劍的大腿被倒下的帆板撞斷了，嚇壞了的父母忍不住勸殷劍放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但殷劍卻認(rèn)為，這些都是成功路上必須遭受的磨難。她對(duì)教練說(shuō)：“我不會(huì)放棄，我能成功！”
生活中，殷劍還是那樣愛說(shuō)愛笑，大方開朗，和所有的隊(duì)員和睦相處，見到朋友有困難，也總是毫不猶豫地伸出援助之手。成為正式運(yùn)動(dòng)員以后，殷劍每年都要參加七八次國(guó)內(nèi)外的帆板比賽，無(wú)數(shù)次成功的欣喜和失敗的打擊，也磨練了殷劍的意志，使她更穩(wěn)健地成熟起來(lái)。
殷劍 - 奪金前瞻
2008年8月20日上午，青島奧帆賽的賽場(chǎng)上中國(guó)選手殷劍出戰(zhàn)女子帆板比賽，她在10輪系列賽中暫時(shí)排名第一，她的成績(jī)是33分，領(lǐng)先第二名5分。如果天氣情況良好，8月20日下午兩點(diǎn)左右將會(huì)進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目的決賽，如果她能夠奪得這枚金牌，那么她將創(chuàng)造中國(guó)人女子帆板奧運(yùn)會(huì)第一枚金牌的歷史。
上午的比賽基本上都是微風(fēng)的天氣，殷劍很適合在這樣的天氣下進(jìn)行比賽，她在10輪系列賽中有4輪比賽都是排名第一，兩輪排名第三。但是從第6輪開始到第9輪，海上突然起了風(fēng)，這對(duì)于殷劍的發(fā)揮有一定的影響，成績(jī)有所下滑。10輪系列賽結(jié)束，殷劍的總成績(jī)達(dá)到33分，她以領(lǐng)先對(duì)手5分的優(yōu)勢(shì)進(jìn)入決賽。
對(duì)于女子帆板比賽來(lái)說(shuō)，領(lǐng)先5分的優(yōu)勢(shì)并不算大，從天氣情況來(lái)看，比賽當(dāng)天的下午有可能繼續(xù)是微風(fēng)的天氣。殷劍素來(lái)擅長(zhǎng)在微風(fēng)天氣下作戰(zhàn)，如果天氣良好，那么她極有可能保住自己的優(yōu)勢(shì)，為中國(guó)代表團(tuán)奪得奧運(yùn)會(huì)歷史上第一枚女子帆板的金牌。
殷劍 - 奪冠記錄
北京時(shí)間8月20日下午，奧運(yùn)會(huì)女子帆板RS：X級(jí)獎(jiǎng)牌輪決戰(zhàn)在青島奧帆中心上演，此前積分名列第1的中國(guó)選手殷劍在比賽中取得第3名，以總分39分獲得了中國(guó)代表團(tuán)首枚奧運(yùn)帆船金牌，意大利老將森西尼雖在獎(jiǎng)牌輪中獲得第1，但積40分只能摘得該項(xiàng)目的銀牌、英國(guó)選手肖以45分獲得銅牌。殷劍是雅典奧運(yùn)會(huì)帆板米氏級(jí)銀牌得主，而在轉(zhuǎn)型RS：X級(jí)之后在本屆奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)令人驚喜，在前10輪公開系列賽結(jié)束之后，殷劍凈得分33分名列第1位，意大利選手森西尼積38分、英國(guó)選手肖積41分分別位居2、3位，根據(jù)獎(jiǎng)牌輪中積分翻番的規(guī)則，這意味著殷劍只要在今天取得前3名，她的冠軍位置就將不可撼動(dòng)。在女子帆船項(xiàng)目中，中國(guó)隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)的最佳戰(zhàn)績(jī)?yōu)閮蓧K銀牌，除了殷劍之外，1992年 張小冬曾獲得巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)女子A390級(jí)的亞軍，而中國(guó)香港選手李麗珊則在1996年奧運(yùn)會(huì)上奪得了女子帆板米氏級(jí)的冠軍，如果殷劍今天能夠順利摘取金牌，將會(huì)創(chuàng)造中國(guó)代表團(tuán)的一項(xiàng)新歷史。
比賽的當(dāng)天青島奧帆中心是小風(fēng)天，相對(duì)有利于殷劍的發(fā)揮，可以說(shuō)在獎(jiǎng)牌輪開戰(zhàn)之前中國(guó)選手就擁有了天時(shí)地利人和。選手們第1次出發(fā)時(shí)出現(xiàn)搶航的情況，比賽因此重新啟航，第2次出發(fā)后殷劍利用風(fēng)力滑行高速前進(jìn)，而森西尼和肖也排名靠前，繞過(guò)第一航標(biāo)時(shí)，世界排名第1位的西班牙選手阿拉沃暫居頭名，而殷劍落后0.22秒暫居第4位，她只要緊咬住英國(guó)選手和意大利選手，冠軍將不會(huì)旁落。在通過(guò)第四航標(biāo)時(shí)阿拉沃繼續(xù)名列頭名，賽前排名第3的肖上升到了第2位，森西尼暫居第4位，殷劍則落到了第5名，這樣4名爭(zhēng)冠選手之間的爭(zhēng)奪便更加激烈，彼此積分都在伯仲之間。重返第一航標(biāo)的途中，肖超越阿拉沃占據(jù)頭名，而意大利老將森西尼也排名有所上升，對(duì)于殷劍來(lái)說(shuō)形勢(shì)不太有利，她必須超越領(lǐng)先自己15秒的烏克蘭選手才有希望獲得金牌。
沖刺階段，森西尼率先繞過(guò)了最后一個(gè)航標(biāo)標(biāo)，緊接著是西班牙、英國(guó)選手，殷劍超越了烏克蘭選手占據(jù)了第4位。而在隨后過(guò)障礙標(biāo)時(shí)，西班牙選手被判犯規(guī)必須做一個(gè)720度原地解脫，這樣殷劍便趁勢(shì)上升到了第3位，只要能夠保住這個(gè)排名冠軍就已經(jīng)唾手可得，最后殷劍穩(wěn)穩(wěn)地保住了第3名的名次，成功摘得了中國(guó)隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)歷史上的首枚金牌。
殷劍 - 情感婚姻
2008年11月11日，2008年北京奧運(yùn)會(huì)帆板冠軍、中國(guó)帆船第一金殷劍迎來(lái)了人生中最幸福的時(shí)刻，她將在這個(gè)被稱謂“光棍節(jié)”的日子告別單身。她和相戀3年的男友陳勇將在家鄉(xiāng)西昌市邛海的一艘名為“人和”號(hào)游輪上舉行盛大的海上婚禮。國(guó)家體育總局水上運(yùn)動(dòng)管理中心主任韋迪將擔(dān)任證婚人，伴郎為四川急流回旋隊(duì)名將馮黎明，伴娘則是藝術(shù)體操選手呂遠(yuǎn)洋。
事實(shí)上，殷劍、陳勇算得上青梅竹馬，他們?cè)?000年邛海水上運(yùn)動(dòng)基地訓(xùn)練時(shí)結(jié)識(shí)。2005年全運(yùn)會(huì)，殷劍隨隊(duì)到南京看望激流回旋隊(duì)。這一次，殷劍和陳勇聊得非常開心，并互留了聯(lián)系方式。幾天后便是陳勇的生日，殷劍送給他一件運(yùn)動(dòng)服，陳勇很感動(dòng)，隨后兩人開始發(fā)展成了情侶關(guān)系。不過(guò)，這一切，都是雙方教練暗中“指導(dǎo)”的結(jié)果。正是在教練們的幫助下，兩人才逐漸上了軌道。
2011年3月8日下午3時(shí)13分，從成都市婦幼保健院產(chǎn)房?jī)?nèi)傳出一聲洪亮的哭聲，奧運(yùn)帆板冠軍、川籍名將殷劍順利破腹產(chǎn)下一名女嬰。盡管比預(yù)產(chǎn)期提前了10天，但母女二人健康狀況良好，小孩3980克（約7斤9兩），長(zhǎng)52厘米。
