1990年，在啟蒙教練李海清的帶領下，

開始在浙江省長興縣少體校開始排球訓練；

1994年，當時的浙江女排教練張韻壽把她召進浙江省女排；

1996年，周蘇紅入選國家青年隊，主教練是林榆廷；

1997年，第一次參加大型比賽，獲得了世界女排青年錦標賽第3名；

1998年，國家將沙灘排球列入主要發(fā)展項目，周蘇紅被胡靜選入國家沙灘排球隊；

1999年，周蘇紅入選胡進掛帥的國家女排； 獲得世界女排大獎賽總決賽第3名，亞洲錦標賽冠軍，世界杯第5名；

2000年，周蘇紅并未能入選奧運會陣容；2001年，陳忠和入主中國女排，周蘇紅憑借全面的技術能力逐漸成為國家隊的主力接應二傳，當年就獲得世界女排大獎賽總決賽亞軍，大冠軍杯冠軍；

2002年，世界女排大獎賽總決賽亞軍，世界女排錦標賽第4名，釜山亞運會冠軍；

2003年，中國女排時隔16年后再次獲得世界冠軍，周蘇紅與隊友一起捧起了女排世界杯冠軍獎杯，她個人還名列扣球榜的第6位；同年，她還獲得了世界女排大獎總決賽冠軍、亞洲錦標賽冠軍；

2004年，周蘇紅迎來職業(yè)生涯高峰，與隊友合作獲得了雅典奧運會冠軍；而在國內聯(lián)賽中，她被評為最受歡迎女運動員；

2005年，獲得國際排聯(lián)大冠軍杯季軍，大獎賽總決賽季軍；

2006年，中國女排陷入調整，周蘇紅本人也因為傷病原因狀態(tài)有所下滑，獲得了多哈亞運會冠軍，大獎賽總決賽第5名，世界女子排球錦標賽第5名；

2007年，獲得了大獎賽總決賽亞軍，亞洲錦標賽亞軍，周蘇紅個人還當選了黨的第十七次代表大會代表；

2008年，代表中國女排出戰(zhàn)北京奧運會，最終獲得銅牌。

2011年12月，新賽季的全國女排聯(lián)賽即將拉開帷幕，浙江開元女排將在首輪比賽中主場迎戰(zhàn)河南隊。此前退役后一直在讀書的周蘇紅準備再次復出。

2010年9月份，周蘇紅復出重回國家隊，并且?guī)ьI中國女排獲得了亞運會的冠軍。這次周蘇紅的復出，則是為了給浙江女排再出一份力。

對于進國家隊的問題，周蘇紅表示：“這個真沒想過。我現(xiàn)在的狀態(tài)，國家隊肯定看不上我�！�

顛峰時刻

2004年8月19日，2004年雅典奧運會女子排球決賽在和平與友誼體育館拉開戰(zhàn)幕，中國代表團獲得本次奧運會第31枚金牌，也是集體項目的唯一一枚金牌。時隔20年后，中國女排再次站到奧運會最高的領獎臺上。

2002年女排世錦賽，為了盡快出成績，女排利用規(guī)則挑選對手，故意輸球，一時間，矛頭直指陳忠和，下課之聲不絕于耳。時隔17年之后，好不容易捧回了世界杯的冠軍獎杯，正欲向奧運會發(fā)起沖擊，主將趙蕊蕊右腿骨折，突然又面臨手中無大將的窘境。甫至雅典，蕊蕊右腿痊愈，可是出場不到2分鐘，她再次骨折下場。過度使用球員、違背科學規(guī)律——陳忠和再蒙罵名。

雅典奧運會前，中國女排在大獎賽上連續(xù)輸球，陷入了低谷。在國內的張蓉芳、陳招娣等老女排，一方面希望女排能夠抓緊奧運會前最后十幾天，盡快找回狀態(tài)；另方面也表示了對女排奧運前景的擔憂。畢竟新女排中年輕隊員多，心理承受能力不強。

大賽前輸球，是好是壞，沒有一成不變的答案。從女排8月14日首戰(zhàn)美國起，可以看出，這次主教練陳忠和是比較大膽地安排比賽和訓練，以大考為核心，雖然當時在大獎賽中的成績不理想也引來了一些非議，但把握了球隊的節(jié)奏，把球隊的最佳狀態(tài)調整到奧運會的時候才是最重要的。反觀美國、意大利等隊，在大獎賽的時候狀態(tài)很不錯，到了奧運會反而開始出現(xiàn)低谷。

對二傳手馮坤的使用，從組隊開始便有爭議。但陳忠和不為所動，希望馮坤能夠用身高和攔網，彌補組織進攻的欠缺。但小組賽首戰(zhàn)古巴，在比分落后時，陳忠和發(fā)生了動搖，情急之下用替補二傳宋妮娜換下馮坤，局面雖有改觀，但宋攔網吃虧，又調上馮坤�！爸髁Χ�傳調換如走馬燈”，陳忠和又一次受到批評。

2002年組隊之后，從未輸給古巴的中國女排，2:3失利，這讓陳忠和冷靜下來�！敖^不在同一個地方栽兩次跟頭”，陳忠和發(fā)誓。

26日的半決賽，陳忠和派出的首發(fā)陣容仍是以隊長馮坤為主。關鍵的第五局，陳忠和總結了上次失敗的教訓，在第五局里調動馮坤去攔對方老將路易斯，安排周蘇紅去解決對方18號巴洛斯的扣球。她們連攔4個球，助中國隊最終以15:10獲勝。

整個比賽，楊昊得23分，周蘇紅、王麗娜和張平每個人都得到15分，劉亞男得到10分，二傳手馮坤也貢獻了5分。

一次次的打擊，并沒有讓這位個子不高的女排男帥倒下；有些批評有道理，他也辯證看待，糾正了自己的不足。陳忠和在場邊的一張笑臉始終沒有改變過。他帶領女排姑娘們擊敗多米尼加、力克俄羅斯、淘汰日本隊又在半決賽中一舉拿下這20年經常壓在我們頭上的古巴隊。

中、俄大決戰(zhàn)的前夜，陳忠和輾轉反側，“小組賽俄羅斯0:3輸給我們，我擔心隊員們擺不好自己的位置�！�

陳忠和組隊到2003年的2勝2負，再到2004年的兩個3:0。“我們對俄羅斯戰(zhàn)績的提高源于兩個方面：一是我們正在走向成熟，二是我們找到了對手的一些弱點和打敗對手的一些規(guī)律。”

北京時間29日凌晨1時，雅典奧運會女排金牌爭奪戰(zhàn)打響。這是中國女排繼1984年的洛杉磯奧運會，1996年的亞特蘭大奧運會后，中國女排第三次進入奧運會的決賽。

決賽的爭奪，遠比想象的激烈得多。第一局，雙方便打得難解難分，在25平之后，經過5個回合的較量，俄羅斯隊憑借著高大的攔網，以30:28險勝。第二局，俄羅斯隊又以27:25獲勝。

0:2大比分落后，開局不利，并沒有動搖女排姑娘取勝的決心。對困難做了最充分準備的女排姑娘，按照教練賽前的部署，她們用發(fā)球沖擊俄羅斯隊的一攻，并力爭用最有效的攔網和頑強的防守，來限制對手的進攻。

經過兩個半小時的激戰(zhàn)，堅強的中國女排反敗為勝，實現(xiàn)了大逆轉。當比分定格在15:12，中國女排3:2戰(zhàn)勝俄羅斯時，女排姑娘和陳忠和、賴亞文緊緊擁抱在一起……

從洛杉磯到雅典，中國女排經過20年的奮斗和拼搏，又為自己的祖國捧回了一枚沉甸甸的奧運會金牌。

此刻，雅典這座寫下了無數神話的城市，因為一群來自東方的姑娘而變得更加美麗多彩。

2002年 初識：足球砸出懵懂緣分

2002年3月，中國男女排在集訓間隙舉行了一場室內足球對抗賽，女排隊長周蘇紅在對抗中不慎被足球砸中面頰，“罪魁禍首”就是湯淼。第二天早上，湯淼就端著熱騰騰的牛奶和雞蛋來叩門負荊請罪，不知不覺間兩人心目中泛起感情的漣漪。

2005年 相戀：幸運符贏得美人歸

2005年底，中國男女排在北京再聚首舉辦新年聯(lián)歡會，晚會期間主動邀請周蘇紅合唱《愛似狂潮》贏得喝彩，并且隨后拿出奧預賽時帶來的情侶護身符。如此真摯動人的情感讓周蘇紅難以拒絕，一對有情人自此終于攜手成功!

2007年 婚姻：意外見證夫妻同心

2007年1月初，周蘇紅和湯淼在上海領證結婚，然而在2007年6月13日，湯淼在俄羅斯圣彼得堡參加交流賽的賽前訓練時頭部意外撞擊到墻壁上，導致頸椎粉碎性斷裂，并且不能自主呼吸。正在備戰(zhàn)俄羅斯總統(tǒng)杯的周蘇紅被特批假期，于6月19日端午節(jié)那天在長城醫(yī)院康健苑靜候湯淼，此后便寸步不離地進行悉心照顧。

2011年 離異：為愛放手此情猶在

“照顧他是我一生的責任!”，周蘇紅用五年的時間一直在默默地堅守。經過五年的堅守，兩人于2011年最終辦理了離婚手續(xù)，以另一種方式延續(xù)了愛情。

2007年7月，湯淼受傷后，在上海短暫陪護了丈夫一段時間后，周蘇紅選擇了歸隊參加訓練。為了不違反各方面要求封鎖消息的規(guī)定，周蘇紅始終不愿意過多對外提及，周蘇紅坦言：“我肯定會堅定地和他走下去，多苦我都不怕，我相信兩個人在一起不會懼怕任何困難�！� 重回訓練場，周蘇紅的微笑感染了很多人，這種發(fā)自內心的笑容也讓人看到了這位江南女子身上更加堅強的一面，她在接受記者采訪時就承認，在知道這事以后雖然自己也哭過，但從上�；氐奖本�，回到球隊以后，自己就再也沒有哭過。真的沒有去強顏歡笑，在人生這么大的困難面前，悲觀痛苦是根本解決不了問題的，要是自己每天哭哭啼啼的，只會讓丈夫更傷心，這種特殊情況下，丈夫湯淼需要這樣的笑，只有自己堅強了才會讓丈夫更堅強。為了緩解自己的痛苦，周蘇紅還選擇了寫一些小東西來抒發(fā)內心的情感，在她的博客里也隨時可見她和丈夫相互鼓勵的話語，很多網友也是通過周蘇紅的博客了解到了湯淼每天的情況，對于這樣一個過程，周蘇紅說，通過寫東西這個過程，自己每天都能感受到來自丈夫的很細微的感受和變化，這些東西會鼓勵自己，讓大家都看到希望。在周蘇紅的博客里經常流露出這樣的字句：“以前這個時候我們正在一起，一個在這邊的館，一個在那邊的館，互相鼓勵，互相促進，生活得那么有規(guī)律。但是現(xiàn)在生活改變了，以往緊張忙碌，總盼著有點空閑時間，現(xiàn)在我卻總害怕閑下來，我希望能給自己找點事做。”在這些文章里，周蘇紅強調最多的就是愛，她說她堅信只要有愛她就會和湯淼一直走下去，不管未來會發(fā)生什么。

愛人受傷需要陪護，但同樣需要參加訓練的周蘇紅根本就不可能有這樣的時間，在內疚之余，周蘇紅感到了更多人的關心，特別是對于是陪伴愛人還是繼續(xù)打球的問題上，周蘇紅表示，在剛出事的時候自己也曾經猶豫過，也想過要馬上飛到湯淼身邊，但是作為有備戰(zhàn)奧運任務的運動員，不能說走就走，加上領導和隊友也非常關心自己，因此自己必須還要回到訓練場上。

馬上要出征大獎賽了，周蘇紅此刻最惦記的人還是湯淼，她解釋到，湯淼總會對自己說你打比賽時我就能看電視了，這樣的話讓周蘇紅一直都非常感動，而在臨走前，湯淼也不斷囑咐自己的愛人，一定要做好準備活動，把身體活動開。

2013年年初，周蘇紅再次走進婚禮殿堂；10月29日，她升級成為母親。

1999年世界女排大獎賽總決賽第3名，亞洲女排錦標賽冠軍；

2001年國際排聯(lián)大冠軍杯冠軍；亞洲女排錦標賽冠軍

2002年世界女排大獎賽總決賽亞軍，

2003年世界女排大獎賽冠軍，亞洲女排錦標賽冠軍，女排世界杯冠軍；

2004年雅典奧運會冠軍

2005年瑞士女排精英賽亞軍、世界女排大獎賽總決賽季軍，國際排聯(lián)大冠軍杯季軍；

2008年北京奧運會季軍；女排亞洲杯冠軍

2010年廣州亞運會冠軍

1997年世界女排青年錦標賽第3名

1999年世界女排大獎賽總決賽第3名，亞洲女排錦標賽冠軍，世界杯第5名

2001年世界女排大獎賽總決賽冠軍，國際排聯(lián)大冠軍杯女子排球冠軍

2002年世界女排大獎賽總決賽亞軍，釜山亞運會冠軍

2003年世界女排大獎總決賽冠軍，亞洲女排錦標賽冠軍，女排世界杯冠軍

2004年雅典奧運會金牌，聯(lián)賽最受歡迎女運動員

2005年國際排聯(lián)大冠軍杯女子排球季軍，大獎賽總決賽季軍

2006年多哈亞運會冠軍

2007年世界女排大獎賽總決賽亞軍，亞洲女排錦標賽亞軍，當選黨的第17次代表大會代表

2008年北京奧運會季軍

2010年廣州亞運會冠軍

她的技術全面，雖然她身材不高，但后天的靈氣和努力使她成長為一名世界頂級的接應二傳。她的彈跳，暴發(fā)力和快速的打法使她素有“炮炮”的美譽。