趙旭日小時候本來是學(xué)畫畫的，但缺乏興趣讓他的學(xué)習(xí)沒有太多起色。對足球非常癡迷的父親看出了這一點，并毅然決定讓兒子改踢足球。趙旭日雖然小，但他一到球場就興奮得不得了，踢多長時間也不說累，這讓父親倍感欣慰。隨著趙旭日在足球場上漸漸顯示出天賦，當(dāng)爸爸的對兒子的期望值也不斷提高。到了小學(xué)四年級，在周家街小學(xué)讀書的趙旭日已經(jīng)代表甘井子區(qū)隊參加市里比賽了。只要有時間，趙爸爸都要去現(xiàn)場看兒子比賽，回到家里還要拿出筆和紙通過一條條橫線、豎線或曲線去告訴兒子應(yīng)該在足球場上如何跑位。小學(xué)六年級，趙旭日因為球踢得好而被大連市第七十六中學(xué)列為特招生。同時，大連毅騰俱樂部也相中了他，趙旭日開始了更為系統(tǒng)的足球訓(xùn)練。

2002年，剛滿16歲的趙旭日代表實德系大連賽德隆隊參加甲B聯(lián)賽，開始了職業(yè)足球生涯。

2003年，趙旭日跟徐弘指導(dǎo)從大連賽德隆來到實德系四川冠城隊。趙旭日在這一年的甲A聯(lián)賽中，一直出任四川冠城隊的主力中前衛(wèi)。

2004年，趙旭日經(jīng)歷了一場重傷，他失去了進入國家隊的機會，不過在四川隊他依然是絕對主力。

2005年，趙旭日返回大連實德隊。并跟隨大連實德隊拿到中超聯(lián)賽冠軍與中國足協(xié)杯冠軍。

2006年，在中國足協(xié)杯第三輪八進四的比賽中，大連實德隊主場以1-0戰(zhàn)勝天津康師傅隊，趙旭日在比賽中打入致勝一球。

2007年5月27日，趙旭日在國家德比中打入兩球，幫助大連實德3-2戰(zhàn)勝山東魯能。

2008年5月17日，中超聯(lián)賽第8輪，趙旭日在大連隊與陜西中新隊的比賽中獲得一個進球，幫助大連隊主場以1比1戰(zhàn)平對手。

2010年，趙旭日離開大連實德，以轉(zhuǎn)會形式加盟陜西中信浐灞足球俱樂部。

2011年12月26日，廣州恒大舉行了新援見面會，趙旭日正式加盟廣州恒大。

2012賽季，是趙旭日加盟恒大的第一個賽季，他在聯(lián)賽中代表廣州恒大出場20次，打入了1粒進球。

2012年7月21日，廣州恒大客場挑戰(zhàn)河南建業(yè)，在上半時第8分鐘，趙旭日接孔卡的前場右側(cè)任意球助攻，頭球得分幫助恒大取得領(lǐng)先。這粒進球不僅是趙旭日加盟廣州恒大后貢獻的賽季首球，更是時隔三年時間，在1086天之后再次在中超聯(lián)賽中取得進球。同年8月22日，中國足協(xié)杯半決賽首輪，廣州恒大主場迎戰(zhàn)遼寧宏運。上半場比賽，恒大的李帥和巴里奧斯先后受傷離場。第68分鐘，趙旭日依靠任意球的遠(yuǎn)射破門，最終恒大1-0擊敗對手。

2013賽季，趙旭日聯(lián)賽出場22次，貢獻了2粒進球外加一次助攻。

2013年8月3日，中超聯(lián)賽第19輪，廣州恒大對陣貴州人和，趙旭日在下半場接孔卡助攻打入一球，幫助廣州恒大成2-2戰(zhàn)平對手。同年10月6日，中超聯(lián)賽第27輪，山東魯能主場對陣廣州恒大。比賽第6分鐘，趙旭日接到埃爾克森傳球，面對楊程輕松破門，最終幫助廣州恒大4-2戰(zhàn)勝山東魯能，成功加冕2013賽季中超冠軍。11月9日，趙旭日跟隨廣州恒大奪得亞冠聯(lián)賽冠軍。

2014年4月30日，廣州恒大主場對陣上海上港，比賽第67分鐘，趙旭日在對方大禁區(qū)頂打進鎖定勝局的一球，最終幫助廣州恒大5-0戰(zhàn)勝上港隊。8月9日，在廣州恒大對陣江蘇舜天的中超比賽中，趙旭日在比賽第88分鐘打入一球，幫助廣州恒大3-0戰(zhàn)勝對手。

2016年1月21日，廣州恒大淘寶足球俱樂部在官網(wǎng)宣布趙旭日正式轉(zhuǎn)會中甲天津權(quán)健足球俱樂部。隨后權(quán)健俱樂部也官宣了這筆交易。這位隨隊獲得眾多榮譽的前國腳新賽季將征戰(zhàn)中甲聯(lián)賽。

2000年，趙旭日入選中國國少隊。

2003年，趙旭日入選中國國家隊。12月7日，趙旭日代表中國隊在與韓國隊的比賽中登場，這一天他18歲零4天，刷新了由周海濱在2003年8月20日中國對智利的比賽中保持的18歲零32天的國家隊出場最年輕球員紀(jì)錄。12月10日，東亞四強賽上，趙旭日在中國隊與香港隊的比賽中首發(fā)出場，當(dāng)比賽進行到第20分鐘時，趙旭日在后點包抄墊射攻入打破僵局的一球。當(dāng)時的趙旭日年僅18歲零7天，這個進球刷新了中國男足國際A級比賽最年輕入球的歷史紀(jì)錄。

2005年，趙旭日跟隨中國國青隊出戰(zhàn)了世青賽。6月12日，世青賽B組首輪，中國青年隊與土耳其青年隊的比賽在加爾蓋瓦爾德球場展開，趙旭日在補時最后一分鐘時踢出一腳世界波，幫助中青隊2-1戰(zhàn)勝土耳其青年隊。最終中國青年隊小組賽3戰(zhàn)全勝，在淘汰賽兩度領(lǐng)先的情況下2-3惜敗德國。

2006年8月，趙旭日代表中國國家隊參加亞洲杯預(yù)選賽，在中國隊與新加坡隊的比賽中，趙旭日因為對新加坡隊員采取報復(fù)性犯規(guī)，被亞足聯(lián)停賽兩場，并處以3000美元的。

2007年，趙旭日再次入選中國國家隊，他已經(jīng)是朱廣滬的重點培養(yǎng)對象。在肇俊哲淡出國家隊，李鐵已經(jīng)廉頗老矣的情況下，趙旭日成為了國家隊后腰的主要培養(yǎng)對象。

2007年7月1日，為了慶祝香港回歸10周年，中國聯(lián)隊在香港與世界明星隊進行了一場友誼賽。第 41分鐘，王棟左路底線前策動攻勢，趙旭日禁區(qū)前偏左位置得球后稍作調(diào)整，一腳凌空抽射送出世界波，皮球直掛球門后角，中國聯(lián)隊就此1比0領(lǐng)先上半場，最終中國隊2-0獲勝。

2008年4月，趙旭日跟隨中國國奧隊赴塞爾維亞參加奧運前的集訓(xùn)。

2008年7月20日，中國國奧隊坐鎮(zhèn)長春迎戰(zhàn)熱身賽對手澳大利亞國奧隊，憑借趙旭日在下半場第35分鐘的進球，中國國奧隊1-0擊敗澳大利亞國奧隊。

2008年8月，趙旭日代表中國國奧隊參加了北京奧運會。

2012年2月22日，中國國家隊在長沙賀龍體育場與科威特隊進行了一場熱身賽，國足憑借著郜林和于大寶的進球，在熱身賽中2-0戰(zhàn)勝對手。與此同時 ，趙旭日步黃博文的后塵，因報復(fù)對手吃到紅牌，這已是國腳們連續(xù)兩場在國家隊比賽中被罰下場。

2013年1月18日，中國男足進行了在西班牙拉練的第二場熱身賽，對手是西乙B組球隊圣費爾南多隊。上半場第10分鐘，中國隊先丟一球，在比賽的第35分鐘，趙旭日打進一球，幫助中國隊追平了場上的比分，最終中國隊2-1逆轉(zhuǎn)對手。

2013年2月7日，2015亞洲杯預(yù)選賽C組的首輪在沙特城市達曼的莫罕默德-本-法赫德王子體育場進行，中國隊遭遇沙特阿拉伯隊，在比賽第23分鐘，沙特隊就取得進球，6分鐘后，趙旭日接于漢超助攻將比分扳平，不過由于替補上場的哈扎茲在78分鐘攻入絕殺球，中國隊最終以1-2負(fù)于對手。

2013年6月15日，中國國家隊在安徽合肥奧體中心與泰國進行了一場熱身賽，第61分鐘，趙旭日傳球失誤，泰國隊前場攔截成功，松客拉辛禁區(qū)前沿接隊友傳球后稍作調(diào)整，一腳遠(yuǎn)射再次洞開國足大門，比分變?yōu)?-1。最終國足以1-5的比分慘敗給泰國。

2013年8月28日上午，中國足協(xié)公布了中國國家隊新一期集訓(xùn)名單，趙旭日攜手馮瀟霆重新回到中國國家隊。

2014年11月26日，中國足協(xié)公布了備戰(zhàn)2015年亞洲杯的31人大名單，趙旭日落選集訓(xùn)大名單，無緣亞洲杯。

媽媽

趙旭日是個特別重感情的人，看似大大咧咧的他，無論走到哪里都一直惦念在大連的媽媽，和媽媽的感情特別好，有什么事兒都要和媽媽說。在四川的時候趙旭日是每天一個電話，最多兩天打一個電話就想得不行了。媽媽對趙旭日來說，是一切的動力。在他看來，人生中，最重要的人就是媽媽了。

在趙旭日上小學(xué)的時候，父親因病離開了他們母子，從此，趙旭日與媽媽相依為命。也因此，他很小就非常懂事了，他知道媽媽的心愿就是希望他在足球上有所成就，于是小趙總是非常努力地實現(xiàn)媽媽的愿望。他除了讓媽媽高高興興之外，還盡量不讓媽媽感到孤單，所以趙旭日一直沒有交女朋友。因為他想在不踢球的時間里，只陪在媽媽的身邊。

趙旭日身體強壯，力量和肌肉類型接近歐洲球員，他在中場的防守比較出色，而在進攻上，他的遠(yuǎn)射對對手的威脅比較大。作為純防守型中場球員，趙旭日在場上的任務(wù)就是不惜體能奔跑，在中場和對手展開周旋。

趙旭日是一個很實在的孩子，踢球很猛，有點拼命三郎的架勢，他在場上很投入。（程顯飛評）

這孩子就是膽大，在石子地上也敢鏟球，遇到多大腕兒都敢過人。另外，責(zé)任心和敬業(yè)精神特別突出，我?guī)ш犨@么多年，還真沒有看到像他這樣敬業(yè)的。（程顯飛評）

趙旭日這孩子大大咧咧的，人挺直率，心理素質(zhì)特別好，打什么比賽都不緊張，似乎天塌下來也跟他沒什么關(guān)系。（郭軍評）

雖然他還有很多地方需要雕琢，但也值得雕琢。他的先天素質(zhì)非常出色，他的身體力量很好，爆發(fā)力特別強，體力、耐力、對抗能力等方面都很優(yōu)秀，他的特點與李鐵有幾分相似，發(fā)展好了甚至有超越的可能。（徐弘評）

趙旭日的先天素質(zhì)比董方卓略差，比馮蕭霆要好。他在場上活動范圍大，跑動、拼搶都很積極。（徐弘評）