沈靜思1989年5月出生，母親許惜真是體校田徑教練。從4歲開始，靜思就在母親帶隊訓(xùn)練時，跟著隊伍練習(xí)跑步，培養(yǎng)了對體育的濃厚興趣，并打下了良好的體能基礎(chǔ)。2000年，剛剛讀小學(xué)五年級的靜思已長到1.72米，在小孩子中特別顯眼。那年暑期，她參加了漳州夏令營并第一次接觸到排球。從沒摸過排球的靜思一接到球就做了個漂亮的傳球動作，顯示了卓越的排球天分。時任漳州市少體校教練的葉珠蓮和楊秀霞一眼就相中了靜思，認(rèn)為這樣身高出眾而且球感很好的苗子非常的少，打算把她當(dāng)作好苗苗來培養(yǎng)。當(dāng)年暑假一結(jié)束，靜思就進(jìn)了市排球隊。2002年被八一女排相中，入選八一少年隊，2004年成為中國少年排球隊隊員。2007年，沈靜思開始出任國青隊主力二傳。這一年的世青賽決賽，中國青年女排與巴西隊相逢，最終以1比3落敗，收獲銀牌，沈靜思因出色表現(xiàn)被評為最佳二傳。2006至2007賽季，八一隊主力二傳宋妮娜因傷無法堅持比賽，沈靜思頂替出場，并迅速成長為八一隊主力二傳。全國排球聯(lián)賽，沈靜思因表現(xiàn)上乘，被她的恩師蔡斌和教練班子看好。她雖然在穩(wěn)定性上與同齡的魏秋月存在著一定差距，但她的高度和基本功更勝一籌，在網(wǎng)口爭奪中占據(jù)一定的主動權(quán)。 沈靜思多次隨國青隊來漳州集訓(xùn)，也曾向記者透露想進(jìn)國家隊。這愿望實現(xiàn)了，她表示，要頑強(qiáng)拼搏、刻苦訓(xùn)練，為祖國爭光，為家鄉(xiāng)爭譽(yù)。獲知女兒入選國家隊后，遠(yuǎn)在詔安的母親許惜真希望女兒好好訓(xùn)練，好好表現(xiàn)，為家鄉(xiāng)爭光，為國家爭光。

2009年沈靜思第一次入選國家隊八一隊的20歲小將沈靜思就是這樣一名隊員。她也是有史以來入選中國女排國家隊中身材最高的二傳手，先天出色的條件也讓沈靜思被認(rèn)為前途無量。

2013年郎平擔(dān)任中國女排主帥后沈靜思再次被招入國家隊，被郎平指導(dǎo)當(dāng)做主二傳重點培養(yǎng)。期間取得了大獎賽19連勝。不過在2013年女排亞錦賽上，由于心理壓力過大，技術(shù)水平不夠?qū)е掳l(fā)揮不佳，中國女排只取得了亞錦賽的第四名。

2013年世俱杯，廣東恒大3-1戰(zhàn)勝蘇黎世女排獲得季軍，沈靜思榮膺最佳二傳。

2014年沈靜思繼續(xù)入選郎平指導(dǎo)率領(lǐng)的國家隊，并隨隊獲得2014年女排世錦賽亞軍。

2014-2015年沈靜思率領(lǐng)八一女排在女排聯(lián)賽中的爭冠組中先后戰(zhàn)勝浙江女排和上海女排奪得聯(lián)賽冠軍，這是八一女排時隔13年再次奪冠，也是沈靜思第一個聯(lián)賽冠軍頭銜。

2015年10月17日，沈靜思步入婚姻殿堂，中國女排主帥郎平率女排隊員們到場祝賀。

得益于身高和臂展的先天優(yōu)勢，沈靜思在二號位的攔網(wǎng)協(xié)防中始終占據(jù)主動，特別是在進(jìn)行網(wǎng)上爭球時，能夠利用力量和高度的長處，強(qiáng)行將排球按在對方的后排場區(qū)。而出色的攔網(wǎng)預(yù)判和精湛的攔網(wǎng)手型，能夠幫助沈靜思有效的化解對手試圖強(qiáng)攻突破的希望。此外，沈靜思還善于捕捉二次球偷襲的最佳戰(zhàn)機(jī)，在二號位的定點調(diào)整進(jìn)攻也同樣初具威力。一號位防守也具有一定能力。

榮譽(yù)：2010年廣州亞運(yùn)會冠軍

2011-2012賽季全國女排聯(lián)賽第四名

2013世界女排大獎賽亞軍

2013-2014賽季全國女排聯(lián)賽第三名

2014世界女排錦標(biāo)賽亞軍

2014-2015賽季全國女排聯(lián)賽冠軍

2015女排亞錦賽冠軍

2015年女排世界杯賽冠軍

啟蒙教練楊秀霞：沈靜思性格外向，想法大膽，場上放得開，一旦用好，將是一員大將。

福建陽光城女排主教練胡進(jìn)曾擔(dān)任八一女排主教練，沈靜思正是他的愛徒之一，此前在接受東南快報記者采訪時胡進(jìn)說，沈靜思是個很優(yōu)秀的二傳，她進(jìn)步很快，很努力，發(fā)揮也很穩(wěn)定。

福建省體育局副局長陳忠和對沈靜思評價很高，他告訴東南快報記者，沈靜思特點很明顯，就是個子高，手上功夫好，放眼國內(nèi)女排，像沈靜思個子那么高的二傳很少，手上功夫不錯，頭腦也清楚。