十四歲已走進(jìn)Band房替歌手打鼓伴奏的恭碩良，原來有一個玩音樂的爸爸。“爸爸是彈結(jié)他的，小時(shí)候看他搞樂隊(duì)，一到休息的時(shí)候，我就會和另一個Band友的兒子爭鼓打，我打左邊，他打右邊。后來參加HMA（Heavy Mental Association重金屬同學(xué)會）的音樂會，不知何故做完SHOW之后，我的電話被傳開了，就有行內(nèi)人找我打鼓伴奏。當(dāng)時(shí)沒聽過首歌就要即興錄音，很多時(shí)候是不知道哪一個歌手主唱，還要運(yùn)氣好才有錢收�！惫ТT良笑著說。

1999年06月 專輯恭碩良“Here & Now“

1999年07月 新城精選104臺我指定精選<新勢力實(shí)力偶像>獎

2000年01月 商臺叱咤樂壇流行榜頒獎禮<新力軍男歌手金獎>

2001年07月 專輯“No Where Man“

2007年擔(dān)任張學(xué)友演唱會鼓手

2009年8月27日方大同《Timeless Live In Hongkong2009演唱會》中擔(dān)任鼓手

2010年3月陳奕迅《Duo 2010》演唱會中擔(dān)任鼓手

2010年9月 專輯“Jun K”

2011年，憑借電影《東風(fēng)破》榮獲第三十屆香港電影金像獎最佳電影原創(chuàng)歌曲《Here to stay》

2012年6月5日，推出第三張個人音樂專輯《Playback Is A Bitch》，收錄了包括《DOB》、《Help Is On The Way》等在內(nèi)的8首歌曲。同年，出演邱禮濤執(zhí)導(dǎo)的劇情電影《高舉愛》，在片中飾演健身房老板。

2013年9月26日，獲得“第13屆華語音樂傳媒大獎”最佳搖滾藝人獎。10月28日，推出個人單曲《如果你》。

2015年3月26日，推出第四張個人音樂專輯《Past Future Present Tense》，收錄了包括《我在機(jī)場等船》、《你著幾號鞋》等在內(nèi)的11首歌曲。

2016年，擔(dān)任林憶蓮個人音樂專輯《陪著我走》的監(jiān)制。4月，擔(dān)任Legacy“ALIVE系列演唱會”的樂手。7月，推出個人單曲《原諒愛》。9月，推出個人單曲《修羅界》。

2017年，擔(dān)任湖南衛(wèi)視原創(chuàng)歌手競賽真人秀節(jié)目《歌手》的樂隊(duì)鼓手，并在林憶蓮演唱歌曲時(shí)為其奏樂。

Here TO stay〔東風(fēng)破〕

 2016年05月30日，林憶蓮上周于香港舉行了《陪著我走》新碟分享會和簽名會，現(xiàn)場超過500名歌迷參與，大家席地而坐，與憶蓮近距離接觸！分享會上，主角憶蓮與這張專輯的三位監(jiān)制，包括恭碩良(Jun Kung)、倪凱民 (Kelvin Avon)和包以正(Eugene Pao)，一同分享《陪著我走》歷時(shí)半年的制作過程。

林憶蓮和恭碩良(Jun)這對姊弟戀，不經(jīng)不覺已經(jīng)拍了多年拖，因?yàn)榧捱^又育有女兒李喜兒的林憶蓮，很小心栽種這棵愛的種子。

兩人因?yàn)橐魳范�結(jié)下不解緣，最初低調(diào)談戀愛，直至2013年有報(bào)道指因?yàn)镴un花心，導(dǎo)致二人分手，憶蓮就是網(wǎng)上還擊，為愛郎擋架，還說Jun是一個“beautiful person(美麗的人)”，將感情亦升華到公開。

2015年8月5日，方大同《音樂很窮》演唱會來到最后一場了，林憶蓮與恭碩良一同出現(xiàn)。

林憶蓮與男友恭碩良已經(jīng)相戀4年，但兩人并未有結(jié)婚的打算，“只戀愛不結(jié)婚”是兩人已經(jīng)達(dá)成的共識。