季冠霖家中三代長輩都是京劇演員，因此從小就在戲院后臺玩耍，學齡前就會下腰翻跟頭，天生擁有一副好嗓子。

在中學時期，季冠霖參加天津市詩歌朗誦比賽獲得一等獎。高中時期，季冠霖在聲音方面的特長被老師發(fā)現(xiàn)。老師鼓勵她參加班上的辯論大會，比賽過后，季冠霖對播音事業(yè)產(chǎn)生了感興趣。后來在中央電視臺的一個節(jié)目中，看到喬榛、丁建華現(xiàn)場為電影配音的畫面，季冠霖第一次知道了配音演員這個職業(yè)。

2000年，季冠霖考入天津師范大學播音系，學習播音與主持專業(yè)。在一次錄音棚配音時，季冠霖遇到配音演員周海濤，被問是否有興趣為譯制電影配音，季冠霖覺得很好玩，于是答應(yīng)下來。在大學期間，季冠霖為近百部譯制片配過音。大學期間，季冠霖曾在天津交通廣播實習，然而配音和主持難以兩者兼顧，最終還是放棄了這份工作。在一次偶然的機會下，季冠霖認識了配音演員齊克建。便給齊克建老師打電話自薦，獲得了一次試音的機會。季冠霖后來憑借在電視劇《張大千》中的表現(xiàn)，獲得認可，正式成為配音演員。

2005年，在古裝歷史劇《問君能有幾多愁》中，季冠霖為熊乃新扮演的周家敏配音。10月，在古裝武俠劇《天下第一》中，季冠霖為黃圣依、高圓圓扮演的兩姐妹柳生雪姬和配音。

2006年，在張紀中版《神雕俠侶》中為劉亦菲扮演的小龍女配音。11月23日，在動作電影《墨攻》中，季冠霖為范冰冰飾演的逸悅配音。12月，在古裝武俠劇《楚留香傳奇》中，季冠霖為李紅袖、柳無眉、云初三個角色配音。

2007年，配音導演廖菁邀請季冠霖為科幻電影《變形金剛》配音。8月3日，香港動作警匪片《導火線》上映，季冠霖為范冰冰飾演的秋堤配音。

2008年，導演吳宇森希望改變林志玲在《赤壁下》中的娃娃音，于是展開海選，最后定下季冠霖為小喬配音。12月，葉偉信執(zhí)導的動作片《葉問》上映，季冠霖為葉問妻子張永成配音。

2009年，古裝劇《美人心計》的制片人按照林心如的要求，指名季冠霖為劇中的竇漪房配音。同年，安以軒指名季冠霖為她在《倚天屠龍記》扮演的趙敏配音。在錄音的過程中，由于演員劉競的點名，季冠霖同時為趙敏、周芷若配音。隨后，季冠霖在災難電影《2012》中，為凱特·克魯斯特配音。

2010年1月4日，科幻電影《阿凡達》在中國大陸上映，片中季冠霖為女主角納奈蒂莉配音。隨后在《名偵探柯南》第13部劇場版動畫《名偵探柯南：漆黑的追蹤者》中，季冠霖為女主角毛利蘭和配角吉井麗莎配音。

2011年1月，在宮廷劇《宮鎖心玉》中，季冠霖為佟麗婭扮演的年素言配音。8月，國產(chǎn)單機游戲《仙劍奇?zhèn)b傳五》的配音包發(fā)布，季冠霖為游戲第一女主角唐雨柔配音，這是季冠霖首次為國產(chǎn)單機游戲配音。同年，季冠霖為張紀中版《西游記》中的觀音、白鼠精等角色配音。11月4日，《名偵探柯南：沉默的15分鐘》在中國大陸上映，季冠霖第二次為毛利蘭配音。同年，由于孫儷在懷孕期間不適合大量情緒激動的哭喊，由季冠霖為《甄嬛傳》中的甄嬛配音。貼切的配音使很多觀眾看完全劇后，都認為甄嬛是孫儷自己配的音。

2012年1月20日，《宮鎖心玉》的續(xù)集《宮鎖珠簾》播出，季冠霖為張嘉倪扮演的玉漱配音。4月10日，3D形式的《泰坦尼克號》在中國上映，季冠霖為凱特·溫絲萊特扮演的Rose配音。5月，季冠霖為電影《饑餓游戲》中的詹妮弗·勞倫斯所扮演的凱特尼斯配音。6月，季冠霖參與古裝劇《天涯明月刀》的配音，為張檬扮演的周婷配音。

2013年1月15日，仙劍奇?zhèn)b傳系列游戲第七作《仙劍奇?zhèn)b傳五前傳》發(fā)布，季冠霖繼《仙劍四》和《仙劍五》后第三次為仙劍系列獻聲，為暮菖蘭配音。2月，在古裝武俠劇《笑傲江湖》中，為東方不敗配音，并在同名網(wǎng)游中再次配音。3月，季冠霖在諜戰(zhàn)劇《X女特工》中，為唐嫣飾演的鐘離配音。7月，在古裝神話劇《追魚傳奇》中為一人分飾三個角色的戴嬌倩配音。8月，在單機游戲《軒轅劍陸：鳳凌長空千載云》中，為瑚月、苗姬配音。同年，季冠霖在動作電影《天機·富春山居圖》中，為林志玲飾演的麗莎配音。

2014年，季冠霖與路知行搭檔，為《十月圍城》男女主角配音。劇中，為劉小小飾演的區(qū)舒云配音。這個角色性格野蠻中帶有俏皮，溫情中摻雜跋扈，是一個帶有廣州西關(guān)口音的大小姐。7月，季冠霖出版了個人第一本書《我們都要和固執(zhí)的自己坦誠相待》，詳細地講述了配音行業(yè)的現(xiàn)狀。

2015年，季冠霖參與古裝劇《羋月傳》的配音工作，為孫儷扮演的羋月配音。隨后，為3D動畫電影《小門神》中的花仙配音，季冠霖用聲音塑造了一個性格跋扈中帶點直率的花仙角色。5月，季冠霖還和母親一起登上新城記雜志，并接受采訪。

2016年1月，季冠霖擔任喜劇電影《一家老小向前沖》的配音指導。5月，在美國科幻動作電影《美國隊長3》中，為超級英雄黑寡婦配音。7月，在奇幻動畫電影《大魚海棠》中，季冠霖為可控制植物生長的主角椿配音。同年，參與古裝玄幻電視劇《青云志》的配音工作，為女主角陸雪琪配音。10月，參加電影頻道欄目《今日影評》的錄制。11月，在古裝電視劇《錦繡未央》中，為唐嫣飾演的李未央配音。

2017年1月，季冠霖為古裝仙俠愛情劇《三生三世十里桃花》配音，劇中她為楊冪飾演的青丘帝姬白淺配音。2月，在現(xiàn)代偶像玄幻劇《那片星空那片�！分校瑸楣�碧婷扮演的平凡女孩沈螺配音，同月季冠霖還為動畫電影《歡樂好聲音》配音。4月，中國內(nèi)地將引進首部加拿大動畫電影《冰雪大作戰(zhàn)》，季冠霖為角色蘇菲中文配音；同月，季冠霖還為網(wǎng)絡(luò)動畫《全職高手》配音了槍炮師陳果一角。7月，在玄幻劇《醉玲瓏》中為劉詩詩扮演的鳳卿塵配音。10月15日，參加中央電視臺十九大特別節(jié)目《壯麗航程》，與李雪健共同表演節(jié)目《扶貧書記的朋友圈》，節(jié)目中還為一位失聲人吐露心聲。

2018年1月，參加東南衛(wèi)視節(jié)目《中國情書》，以讀信人身份朗讀了許廣平寫給魯迅的信。2月，在都市情感劇《談判官》中，為楊冪飾演的談判專家童薇配音。5月11日，漫威科幻片《復仇者聯(lián)盟3：無限戰(zhàn)爭》在中國內(nèi)地上映，影片中季冠霖再次為斯嘉麗·約翰遜飾演的黑寡婦配音。

社會職務(wù)

2017年4月28日，季冠霖被特聘為浙江傳媒學院播音主持藝術(shù)學院的客座教授。

學習播音主持的季冠霖，成績優(yōu)異、形象出眾，但畢業(yè)后并沒有做主持人。在偶然的機會下，闖入了北京的配音圈，憑借努力站穩(wěn)了腳跟。（大眾日報評）

入行以來，季冠霖憑借優(yōu)質(zhì)的嗓音和扎實的臺詞功底，塑造了眾多廣為人知的聲音形象，以多變的聲線賦予角色鮮明的性格特點�；蚩侦`澄凈、或清亮甜美、或溫柔嫻靜、或俊朗干練。季冠霖尤以表演細膩見長，擅長演繹心思縝密、性格復雜的女性角色。在一個不為大多數(shù)人所熟知的領(lǐng)域，季冠霖對經(jīng)典角色聲音的演繹，讓演員的熒幕形象更加豐滿。展現(xiàn)了聲音多變的魅力，以及與演員本人聲音的高貼合度，得到了大眾的認可。（新浪娛樂、光明日報評）