1984年3月28日王自健生于北京，爸爸媽媽雙職工，爸爸是做建筑的。自幼在北京蒲公英藝術(shù)團(tuán)學(xué)習(xí)相聲、評(píng)書表演，師從評(píng)書名家馬增祥（馬岐）。

在人大附小上學(xué)時(shí)，他一直堅(jiān)持不寫作業(yè)，因?yàn)樗�認(rèn)為不寫作業(yè)成績(jī)一樣挺好。

高中時(shí)就寫槍稿，當(dāng)會(huì)兒幫幾家游戲廠商在《家用電腦與游戲機(jī)》和《軟件與光盤》上寫軟文，千字稿費(fèi)100至200元。若為游戲攢出一本攻略書，收入則有四千到五千。考大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)時(shí)跟高中置氣退學(xué)，然后自己去街道報(bào)名高考，等于是高二就去考了，而且考上了，而且是個(gè)名校，但是沒(méi)有辦法學(xué)自己想學(xué)的東西。王自健偏理科，但為參加高考，他選擇讀文，討巧在自己背書快。

畢業(yè)后，因?yàn)橄矚g打游戲，畢業(yè)后到電視臺(tái)為游戲類節(jié)目寫稿子，漸漸開(kāi)始做編導(dǎo)。在北京電視圈摸爬滾打多年后，他又投身于廣告界，從創(chuàng)意到文案撰寫等等。

2007年，在北京師范大學(xué)禮堂。王自健和搭檔說(shuō)了一段傳統(tǒng)相聲《打燈謎》 。

2009年，王自健辭掉工作，成了一名專職相聲演員。一年后成立了“相聲第二班”，每周末下午在北京小劇場(chǎng)說(shuō)相聲，“場(chǎng)場(chǎng)爆滿” 。

2010年，摯友被收購(gòu)，王自健成立自己的相聲團(tuán)體“北京第二班相聲大會(huì)”。10月1日王自健受邀在東方衛(wèi)視新欄目《今晚，80后說(shuō)相聲》中亮相，與搭檔陳朔說(shuō)了一段改良版相聲《精裝賣掛票》。

2011年3月23日，拜相聲大師侯耀華為師。

2011年4月，在“相聲第二班”的一場(chǎng)常規(guī)演出中，王自健說(shuō)了相聲《歪唱太平歌詞》。98分鐘的演出里，高漲的油價(jià)、房?jī)r(jià)，卡扎菲，都成了他揶揄的對(duì)象�！巴岢�”視頻在網(wǎng)絡(luò)飛速傳播。同年拜在侯耀華先生門下。

2012年5月13日，《今晚，80后脫口秀》首秀。黑人DJ打碟開(kāi)場(chǎng)，王自健黑色西裝蝴蝶領(lǐng)結(jié)登場(chǎng)。那場(chǎng)脫口秀時(shí)長(zhǎng)40分鐘，話題是吐槽“80后”面對(duì)的“困境 ”。

2014年BTV春晚上，王自健表演相聲《最貴的鐵器是北京市車牌子》。8月11日，王自健通過(guò)微博宣布自己正式進(jìn)軍手機(jī)界。

2015年，參演的電影《咱們結(jié)婚吧》于4月2日上映。

2016年，主演喜劇電影《發(fā)條城市》，在片中飾演身陷險(xiǎn)境的老宋。隨后，與萬(wàn)茜、周一圍、李虹辰合作主演喜劇電影《你好，瘋子！》，在片中飾演律師馬睿。同年，主演愛(ài)情喜劇電影《瑪格麗特的春天》，在片中飾演婚宴主廚牟瓜。11月，參加?xùn)|方衛(wèi)視原創(chuàng)話題喜劇節(jié)目《笑星闖地球》的錄制。之后，憑借電影《你好，瘋子！》獲得“第8屆澳門國(guó)際電影節(jié)”最佳男配角獎(jiǎng)的提名。

2018年2月15日，參加我和春天有個(gè)約會(huì)——SMG主持人歌會(huì)。5月，參演的電視劇《宣武門》開(kāi)播。

2012《舞林大會(huì)》評(píng)委

《舞林大會(huì)》除了雷打不動(dòng)的方俊和金星，還有一位神秘評(píng)委：相聲演員王自健。口才伶俐的他并不膽怯兩位專業(yè)評(píng)委。他還表示，自己會(huì)是一個(gè)嚴(yán)苛的“明星消費(fèi)者”評(píng)委，不會(huì)給明星感情分。對(duì)于另兩位評(píng)委，尊敬之余不免露出來(lái)勢(shì)洶洶。被問(wèn)到會(huì)不會(huì)與金星爭(zhēng)執(zhí)，王自健笑稱：“好男不跟女斗，前幾年可能還會(huì)爭(zhēng)一爭(zhēng)，現(xiàn)在不會(huì)了。2011年讓我印象深刻的是鞏新亮(微博)和金星互嗆，我還蠻喜歡鞏新亮的，希望可以為她u2018報(bào)仇u2019，但是也很欣賞金星�！标P(guān)于方俊苛責(zé)女生的問(wèn)題，王自健則稱：“方老師是頭發(fā)越來(lái)越短，脾氣越來(lái)越大�！�

《今晚80后脫口秀》

《今晚80后脫口秀》。是東方衛(wèi)視于2012年5月6日開(kāi)辦的一檔娛樂(lè)節(jié)目，是東方衛(wèi)視重力打造品牌節(jié)目之一。以“冷面笑將”王自健為核心的《今晚80后脫口秀》，自5月13號(hào)起升格為周播節(jié)目�！督裢�80后脫口秀》由新銳脫口秀演員王自健擔(dān)綱,節(jié)目基本沿承《今晚80后脫口秀》的辛辣諷刺風(fēng)格,但更時(shí)尚,言論很犀利，也更具國(guó)際氣質(zhì)。

《杜拉拉升職記2》演員

除了節(jié)目外，《今晚，80后脫口秀》總導(dǎo)演葉烽透露，王自健已經(jīng)進(jìn)駐《杜拉拉升職記2》拍攝片場(chǎng)客串其中的角色。王自健的海內(nèi)外商演也在發(fā)布會(huì)上正式啟動(dòng)，并在2012年9月18日到23日首先在上海蘭心大劇院演出，之后會(huì)在全國(guó)各地甚至海外進(jìn)行演出”。據(jù)透露，巡演的城市包括廣州、成都，甚至有可能去美國(guó)。在劇中扮演趙東平一角。趙東平是行業(yè)中的資深獵頭，在劇中算是比較重要的角色。

《極品大作戰(zhàn)》演員

在2013年正月初二至初八每晚22:30在東方衛(wèi)視上映的春節(jié)賀歲喜劇《極品大作戰(zhàn)》中，王自健擔(dān)任男一號(hào)【王自�！�，陳嘉樺（SHE中Ella）擔(dān)任女一號(hào)【楊愛(ài)娃】。

《杜拉拉之似水年華》演員

在2013年影視劇《杜拉拉之似水年華》中飾演資深獵頭趙東平。