何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 概述

何寧讓教練們喜歡的就是她的狠。她無論訓(xùn)練還是比賽，特狠得出去。按教練劉群琳的話叫“特解氣”。確實(shí)，何寧的訓(xùn)練從表情上都能看出，眼睛里充滿了殺氣，而且總緊咬牙根，這說明她是對(duì)自己認(rèn)真較勁的隊(duì)員，一絲不茍。何寧先后參加了10場(chǎng)左右的國(guó)際國(guó)內(nèi)比賽，成功率在70%以上，這對(duì)一個(gè)體操運(yùn)動(dòng)員來說，是非常可貴的。”陸善真表示：“何寧雖然沒有特別優(yōu)秀的單項(xiàng)，但實(shí)力平均，她在昨天的比賽中起到了穩(wěn)定軍心的作用�！焙螌庍^硬的心理素質(zhì)成就了她的世界冠軍夢(mèng)，也成就了中國(guó)女子體操的歷史性突破。 

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 個(gè)人簡(jiǎn)介

 2006年體操世錦賽團(tuán)體冠軍；多哈亞運(yùn)會(huì)女團(tuán)冠軍、女子全能冠軍、高低杠第二名。進(jìn)入國(guó)家隊(duì)時(shí)間：去年十運(yùn)會(huì)，2006年多哈亞運(yùn)會(huì)體操女子全能冠軍。不滿16歲的中國(guó)浙江小將何寧延續(xù)了資格賽排名第一的神勇發(fā)揮，在平衡木和自由體操兩項(xiàng)上得到全場(chǎng)最高分，最終以59.45分奪得中國(guó)體操軍團(tuán)在本屆亞運(yùn)會(huì)上的第四枚金牌，也是個(gè)人的第二枚金牌。

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 替補(bǔ)隊(duì)員

體操女隊(duì)的替補(bǔ)第七人，當(dāng)中國(guó)體操女隊(duì)的6名隊(duì)員出色完成四項(xiàng)比賽，創(chuàng)紀(jì)錄的首奪奧運(yùn)會(huì)體操女團(tuán)金牌；當(dāng)這六名冠軍小丫站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上接受歡呼盡情享受快樂時(shí)。何寧，這位作為中國(guó)體操女團(tuán)替補(bǔ)第七人的小姑娘卻獨(dú)自一人等候在運(yùn)動(dòng)員出口外，看著奪冠的隊(duì)友淚流滿面。然而，奪冠的隊(duì)友們并沒有忘記何寧，她們將領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)獲得的鮮花獻(xiàn)給了何寧，與她一起分享了這份至高無上的奧運(yùn)冠軍榮耀。當(dāng)何寧做客央視《榮譽(yù)殿堂》節(jié)目時(shí)，主持人崔永元也打趣的說，隊(duì)友們的金牌都有何寧的一半，六個(gè)人一人給她一半，何寧就有3塊金牌了。
何寧說，盡管替補(bǔ)選手因?yàn)橹髁﹃?duì)員出現(xiàn)傷病而被“激活”的可能性很小，但是為了這一點(diǎn)點(diǎn)可能，她也要堅(jiān)持訓(xùn)練，確保任何情況下都不會(huì)影響中國(guó)女隊(duì)的比賽。于是，在奧運(yùn)會(huì)比賽開始后，何寧每天一個(gè)人進(jìn)行孤單而又刻苦的訓(xùn)練，一絲一毫都不敢落下，訓(xùn)練的質(zhì)量和強(qiáng)度都與在奧運(yùn)村中的主力隊(duì)員們毫無分別。唯一的區(qū)別就是，何寧基本沒有展示的機(jī)會(huì)。由于沒有正式參賽隊(duì)員的資格，何寧甚至無法進(jìn)入比賽場(chǎng)館，她最后是輾轉(zhuǎn)得到門票后才能夠進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)觀看隊(duì)友們比賽為隊(duì)友們加油助威。體操女隊(duì)的小將楊伊琳奪冠后顯得十分興奮，她也十分感謝何寧等隊(duì)友來到賽場(chǎng)加油，她說：“雖然她們沒有選上，但她們是我們背后的力量�！�

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 希望之星

女子體操第7人落選奧運(yùn)沒怨言她曾是中國(guó)希望之星，中國(guó)體操女隊(duì)主教練陸善真在奪冠之后頗為感慨地說：“在這個(gè)奧運(yùn)周期我們進(jìn)行了一系列改革，何寧高難動(dòng)作滿堂彩其中很重要的一條就是增強(qiáng)了隊(duì)伍內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)。”極為殘酷的競(jìng)爭(zhēng)提升了中國(guó)女隊(duì)的整體實(shí)力，但也讓一些名將錯(cuò)過了奧運(yùn)機(jī)會(huì)。以主力身份獲得2006年世錦賽女團(tuán)冠軍的何寧，因?yàn)樵谂c小將鄧琳琳的PK中落敗而傷心落淚，但在團(tuán)體決賽前，她認(rèn)真地向第一次參加國(guó)際大賽的小師妹們傳授著心得。在目前這支中國(guó)體操女隊(duì)中，除了程菲和龐盼盼之外，資格最老的隊(duì)員就要數(shù)何寧了。這位1990年出生的浙江姑娘獲得2006年胡斯世錦賽團(tuán)體冠軍后，在2007年依然有著穩(wěn)固的主力地位，2007年多哈亞運(yùn)會(huì)上奪得團(tuán)體和全能的雙料冠軍、高低杠銀牌，同樣斯圖加特世錦賽上她又隨隊(duì)收獲了一枚團(tuán)體銀牌。

作為曾經(jīng)的希望之星，何寧卻在奧運(yùn)日益臨近的時(shí)刻逐漸遠(yuǎn)離了主力位置。在培養(yǎng)隊(duì)員方面，體操隊(duì)改革后的策略是給更多的隊(duì)員創(chuàng)造更多的比賽機(jī)會(huì)，因此鄧琳琳、楊伊琳等新人得到了出征世界杯分站賽的機(jī)會(huì)并得到飛速提高，漸漸的，何寧在與小師妹的隊(duì)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)中落于下風(fēng)。在女隊(duì)確定奧運(yùn)名單時(shí)，何寧被列為第七人，從而失去了隨隊(duì)進(jìn)駐奧運(yùn)村的機(jī)會(huì)。8月3日，體操隊(duì)舉行誓師大會(huì)，當(dāng)體操隊(duì)大巴車載著所有教練和隊(duì)員駛離天壇公寓奔向奧運(yùn)村的時(shí)候，何寧哭得格外的傷心。不過何寧說自己不會(huì)心存抱怨，“現(xiàn)在隊(duì)里的選拔機(jī)制非常透明，也很公平，為了準(zhǔn)備奧運(yùn)會(huì)，我們經(jīng)常在隊(duì)里進(jìn)行內(nèi)部對(duì)抗，我的成績(jī)確實(shí)不如琳琳，所以，盡管我自己心里非常難受，但沒有一點(diǎn)怨言。”

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 體操小將

 何寧07屢立戰(zhàn)功進(jìn)奧運(yùn)大名單增加競(jìng)爭(zhēng)力，2006年，浙江體操小將何寧有一個(gè)完美的賽季——世錦賽團(tuán)體奪冠、亞運(yùn)會(huì)全能摘金，何寧登上了中國(guó)體操隊(duì)的冠軍墻。2007年，勤奮的何寧雖然已是屢立戰(zhàn)功的老將，但她還在沖刺。去年的體操世錦賽，何寧依舊在女團(tuán)較量中發(fā)揮著穩(wěn)定軍心的作用，她穩(wěn)定的發(fā)揮為中國(guó)隊(duì)摘下團(tuán)體亞軍再立戰(zhàn)功。何寧就說，她的目標(biāo)就是可以走上北京奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)。目前，何寧已經(jīng)進(jìn)入了中國(guó)體操隊(duì)征戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)的大名單，面對(duì)隊(duì)中新人的沖擊，她也在盡可能地提升自己的動(dòng)作難度，增加自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
浙江隊(duì)教練評(píng)弟子：何寧狀態(tài)穩(wěn)定江鈺源力量型少見，誰(shuí)能入選中國(guó)體操隊(duì)出征斯圖加特世錦賽的18人（男女各9人）大名單，這個(gè)懸念終于揭曉：兩位浙江小丫江鈺源和何寧順利入選，她們將和程菲、楊伊琳、肖莎、龐盼盼、李珊珊和周卓如擔(dān)負(fù)起中國(guó)女隊(duì)衛(wèi)冕的重任。令人遺憾的是，盡管兩位老將李小鵬和張楠也入選了大名單，但他們將肯定不會(huì)隨隊(duì)前往法國(guó)備戰(zhàn)。中國(guó)體操隊(duì)將于25日前往德國(guó)做最后備戰(zhàn)，同時(shí)公布“6加1”的世錦賽名單，正式登場(chǎng)比賽的六名運(yùn)動(dòng)員則在賽前24小時(shí)做出最終決定。

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 世錦賽場(chǎng)

 去年丹麥?zhǔn)厘\賽，中國(guó)體操隊(duì)狂卷8金，中國(guó)女隊(duì)更是首次獲得世錦賽冠軍。今年再度出征世錦賽，中國(guó)女隊(duì)陣容卻一下子進(jìn)行了大換血，大名單中的4名新人江鈺源、肖莎、楊伊琳、李珊珊都是首次參加世錦賽，而且極有可能入選6人正式名單。“如果這次世錦賽中國(guó)選手何寧（中）、周卓如（左）與朝鮮選手在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)不對(duì)陣容進(jìn)行調(diào)整，那么到了北京奧運(yùn)會(huì)肯定會(huì)出問題�！敝袊�(guó)女隊(duì)主教練陸善真表示換人是一個(gè)迫不得已的決定，“這4名小隊(duì)員都沒有參加過世界大賽，甚至亞運(yùn)會(huì)也沒參加過，但為了備戰(zhàn)2008北京奧運(yùn)，我們必須讓她們盡早在世界舞臺(tái)上亮相�！倍�中國(guó)體操隊(duì)總教練黃玉斌則對(duì)新人們非常看好：“4名小隊(duì)員隊(duì)內(nèi)測(cè)試成績(jī)都很靠前，她們也在今年的比賽中證明了自己的實(shí)力，許多方面已經(jīng)超過了國(guó)家隊(duì)的‘小姐姐’�！�
記者昨晚向浙江體操隊(duì)總教練汪瀛士道賀時(shí)，他正在和省體育局體操中心主任吳熙勤商量明天去北京的事情，“兩名小丫入選大名單是件喜事，我們想過去給她們鼓鼓勁，順便送個(gè)行�！蓖翦�士高興地說。此前有媒體報(bào)道何寧最近狀態(tài)不佳，入選希望不大，汪瀛士表示不能贊同：“何寧的狀態(tài)水平可以說是穩(wěn)中有升，在冬訓(xùn)中還提高了高低杠、自由體操和平衡木的難度。雖然和新人相比，她進(jìn)步得不快，這次國(guó)家隊(duì)出征以新人為主，但也需要她這樣的穩(wěn)定型選手�！敝劣谏显略隗w操世界杯上海站連奪兩金的江鈺源，汪瀛士贊不絕口：“這個(gè)隊(duì)員最大的特點(diǎn)是腦子好，能力強(qiáng)，雖然是第一次出征國(guó)際大賽，但很可能像何寧在去年世錦賽那樣一飛沖天�！苯�鈺源在國(guó)家隊(duì)的帶訓(xùn)教練、曾經(jīng)培養(yǎng)出奧運(yùn)冠軍陸莉的熊景斌也對(duì)弟子期望很高：“江鈺源到2008年剛好16歲，正好適齡參加奧運(yùn)會(huì)。此外她屬于國(guó)家隊(duì)中缺少的力量型選手，不僅高低杠杠上動(dòng)作難度大，而且自由體操項(xiàng)目也不遜于程菲，我相信她會(huì)給中國(guó)體操帶來喜訊。 

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 出色表演

何寧起得穩(wěn)程菲收得靚--中國(guó)體操女隊(duì)首演90分，由于抽簽的關(guān)系，北京時(shí)間昨天下午的德國(guó)斯圖加特體操世錦賽上，中國(guó)女隊(duì)成為了首支亮相的隊(duì)伍。但是在這個(gè)因?yàn)閴毫Υ�，其他�?duì)都“避之唯恐不及”的簽位上，中國(guó)姑娘們?cè)陬A(yù)賽中的表現(xiàn)卻十分出色，最終何寧第一場(chǎng)預(yù)賽4個(gè)單項(xiàng)結(jié)束后，中國(guó)隊(duì)得到了241.175的高分。主教練陸善真收不住臉上的笑容，他興奮地說:“今天的表現(xiàn)可以打90分�！焙螌幤鸬谩胺�(wěn)”，首個(gè)出場(chǎng)本來就難以進(jìn)入比賽狀態(tài)，再加上首項(xiàng)是中國(guó)姑娘不算拿手的高低杠，能否為中國(guó)隊(duì)起個(gè)好頭就更顯得重要。和去年一樣，一向發(fā)揮穩(wěn)定的何寧擔(dān)任了為中國(guó)隊(duì)打頭陣的任務(wù)，高低杠上14.600的得分讓接下來出陣的隊(duì)友吃了定心丸。在四個(gè)單項(xiàng)的比賽中，除了自由操外，全部由何寧先發(fā)。而她出色地完成了任務(wù)，可以說，她的“穩(wěn)”給中國(guó)隊(duì)開了個(gè)好頭。
程菲收得“靚”，最后一項(xiàng)跳馬是中國(guó)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)，程菲以兩個(gè)最高難度的動(dòng)作給中國(guó)隊(duì)昨天的比賽畫了完美的句號(hào)。第一跳腱子后手翻接轉(zhuǎn)體900度，她完成得幾乎無懈可擊，得到全場(chǎng)觀眾熱烈的掌聲。盡管在完成第二個(gè)動(dòng)作“程菲跳”的落地動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)了小失誤，但程菲還是憑借第一跳15.950的得分，順利鎖定了決賽資格。新人挺冷靜，此次，中國(guó)女隊(duì)江鈺源、肖莎、李?yuàn)檴�、楊伊琳四位小將是首次參加�?guó)際大賽。昨天，四位小將在自己的強(qiáng)項(xiàng)上都表現(xiàn)出應(yīng)有的水平。李?yuàn)檴櫼砸惶捉�乎完美的�?dòng)作，在平衡木比賽中得到了16.325的高分；楊伊琳在拿手的高低杠上得到了16.00分；肖莎、江鈺源雖無哪項(xiàng)突出優(yōu)異，卻樣樣發(fā)揮不錯(cuò)，進(jìn)入女子全能決賽應(yīng)當(dāng)無憂。陸善真說:“四名新人的表現(xiàn)超出我的預(yù)計(jì)。” 

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 體操全能

 體操世錦賽女團(tuán)場(chǎng)序出爐何寧頭炮兩小將戰(zhàn)全能，斯圖加特消息，2007年體操世錦賽將于北京時(shí)間9月1日下午4點(diǎn)拉開戰(zhàn)幕，衛(wèi)冕冠軍中國(guó)女隊(duì)將在第一組率先登場(chǎng)，目前中國(guó)隊(duì)何寧各個(gè)項(xiàng)目的出場(chǎng)選手名單和順序已經(jīng)確定，小將肖莎和楊伊琳參加全部四個(gè)項(xiàng)目，世界冠軍程菲參加除高低杠外的其余三個(gè)項(xiàng)目。中國(guó)隊(duì)與波蘭、第四混合隊(duì)和第12混合隊(duì)分在第一組比賽。中國(guó)隊(duì)的第一個(gè)比賽項(xiàng)目是高低杠，打頭炮的上屆世錦賽奪冠的功臣何寧。之后中國(guó)隊(duì)將依次進(jìn)行平衡木、自由體操和跳馬。由于只有肖莎和楊伊琳參加全部四個(gè)單項(xiàng)，意味著中國(guó)隊(duì)只有她們兩人有可能進(jìn)入全能決賽。團(tuán)體資格賽將決定團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽的參賽選手，根據(jù)賽制，團(tuán)體資格賽前八名、個(gè)人全能排名前24位以及各單項(xiàng)排名前八名的隊(duì)伍和個(gè)人將進(jìn)入后面的各項(xiàng)目決賽。團(tuán)體資格賽采取654賽制，決賽則為非常殘酷的633賽制。
女團(tuán)資格賽中國(guó)隊(duì)出場(chǎng)名單和順序?yàn)椋?
高低杠：何寧、肖莎、江鈺源、楊伊琳、李珊珊
平衡木：何寧、程菲、肖莎、李珊珊、楊伊琳
自由操：李珊珊、江鈺源、程菲、肖莎、楊伊琳
跳馬：　何寧、楊伊琳、江鈺源、程菲、肖莎 

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 攜手新人

 體操世錦賽女團(tuán)六人名單確定程菲何寧攜手四新人，德國(guó)當(dāng)?shù)貢r(shí)間2007年8月31日消息，今天距離2007斯圖加特體操世界錦標(biāo)賽正式開賽還有一天，中國(guó)女隊(duì)在早先的出場(chǎng)順序中抽到下下簽，她們將在明天女子團(tuán)體預(yù)賽中第一個(gè)登場(chǎng)亮相。根據(jù)賽前24小時(shí)遞交上場(chǎng)六人名單的原則，何寧中國(guó)隊(duì)不得不在現(xiàn)有7名隊(duì)員中再次做出選擇：結(jié)果去年丹麥?zhǔn)厘\賽團(tuán)體冠軍成員龐盼盼最終成為替補(bǔ)隊(duì)員，廣東小將李珊珊則將首次參加世錦賽。據(jù)了解，女隊(duì)教練組是在綜合評(píng)定過國(guó)內(nèi)各項(xiàng)比賽以及來到法國(guó)和德國(guó)備戰(zhàn)的訓(xùn)練情況后做出選擇的。從整體情況看李珊珊的情況要好于龐盼盼，雖然盼盼這一段訓(xùn)練已經(jīng)比在國(guó)內(nèi)好很多，屬于逐漸往上走的狀態(tài)。但是高低杠上有難點(diǎn)，失敗次數(shù)較多，自由操540度和900度轉(zhuǎn)體失誤也比較多，整體上能力和狀態(tài)都沒有去年世錦賽時(shí)好，因此隊(duì)里最終決定讓李珊珊上場(chǎng)比賽，龐盼盼作為候補(bǔ)。
中國(guó)隊(duì)是在8月13日公布參加世錦賽9人大名單的，由于女隊(duì)第九人張楠未隨隊(duì)前往歐洲備戰(zhàn)，因此實(shí)際上女隊(duì)是程菲、江鈺源、楊伊琳、肖莎、何寧、龐盼盼、李珊珊和周卓茹8人來競(jìng)爭(zhēng)。8月25日中國(guó)隊(duì)從法國(guó)正式進(jìn)軍斯圖加特時(shí)，今年?duì)顟B(tài)一直不是特別理想的周卓茹也成為了落選者。而在賽前一天的時(shí)候，中國(guó)隊(duì)最終選擇小將李珊珊出戰(zhàn)，如此一來，中國(guó)隊(duì)六名上場(chǎng)隊(duì)員中將會(huì)出現(xiàn)4名首次參加世錦賽的新人，她們分別是江鈺源、楊伊琳、李珊珊、肖莎，這也體現(xiàn)了中國(guó)隊(duì)鍛煉隊(duì)伍積極準(zhǔn)備08的總體戰(zhàn)略方針；程菲和何寧則是去年世錦賽首次奪取女團(tuán)冠軍時(shí)的主力成員。 

何寧[體操運(yùn)動(dòng)員] - 主要成績(jī)

2011年5月9日，在江蘇省昆山市舉行的“櫻花衛(wèi)廚”杯2011年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨世界錦標(biāo)賽選拔賽，以何寧和江鈺源為主的浙江隊(duì)獲得女子團(tuán)體銀牌。