早年經(jīng)歷
1992年4月21日，鄧琳琳出生于安徽省亳州市利辛縣一個(gè)農(nóng)民家庭，初名“鄧琳鳳”。由于鄧琳琳父親鄧杰古沒能練習(xí)體操，所以下定決心要在兒女身上實(shí)現(xiàn)自己的體育夢想。1998年，鄧杰古一家遷往阜陽市區(qū)，鄧琳琳的哥哥鄧梟梟被體操教練郭少華選中練習(xí)體操，受哥哥影響，鄧琳鳳在安徽阜陽體育學(xué)校也開始體操訓(xùn)練，同年就讀阜陽體校一年級。
2000年，鄧琳琳進(jìn)入安徽省體校（安徽體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院），教練許和平、丁夢娜。2001年加入安徽省體操隊(duì)。2003年1月，鄧琳琳正式更名；2003年12月，鄧琳琳入選國家隊(duì)，教練熊景斌、張霞。
運(yùn)動(dòng)生涯
鄧琳琳從2003年底被國家隊(duì)選中后，由于年齡太小，一直沒能參加全國性的大型賽事。
2008年，16歲的鄧琳琳開始亮相國際大賽。3月，在體操世界杯卡塔爾分站賽中，第一次參加國際大賽就獲得了1金1銀1銅三枚獎(jiǎng)牌，隨后鄧琳琳又在俄羅斯站的角逐中贏得平衡木、自由體操的兩項(xiàng)冠軍；7月，鄧琳琳進(jìn)入了奧運(yùn)會中國女子體操隊(duì)六人名單，憑借她在平衡木上的實(shí)力，與李珊珊組成沖金雙保險(xiǎn)；8月13日，鄧琳琳與五名隊(duì)友程菲、楊伊琳、江鈺源、何可欣、李珊珊在北京奧運(yùn)會女子體操團(tuán)體決賽中為中國女子體操隊(duì)以188.900分贏得首枚奧運(yùn)團(tuán)體金牌；其中鄧琳琳在跳馬、平衡木、自由操比賽中分別獲得15.250分、15.925分、15.150分的成績，總分46.325，僅次于隊(duì)長程菲46.600分。
2009年9月19日，第十一屆全運(yùn)會體操比賽女子個(gè)人全能決賽中鄧琳琳力壓黃秋爽、江鈺源等對手，以58.375分獲得冠軍；10月18日，在倫敦世界體操錦標(biāo)賽女子平衡木決賽中以15.000分獲得冠軍。
2010年10月25日，鹿特丹世界體操錦標(biāo)賽平衡木決賽，以15.233分與美國運(yùn)動(dòng)員獲得亞軍；11月15日，廣州亞運(yùn)會體操女子團(tuán)體決賽中幫助團(tuán)體以總分234.150分獲得冠軍，領(lǐng)先第二名日本隊(duì)10分。；11月17日進(jìn)行的廣州亞運(yùn)會體操女子平衡木比賽不敵隊(duì)友眭祿以15.200分獲得亞軍。
2011年，19歲的鄧琳琳因?yàn)樯眢w發(fā)育導(dǎo)致狀態(tài)下滑；11月17日，在香港舉行的全國體操冠軍賽中，鄧琳琳在女子個(gè)人全能比賽中以56.550的成績奪冠；11月20日在全國體操冠軍賽中，鄧琳琳獲得自由體操項(xiàng)目金牌，成為該屆比賽唯一的“雙料冠軍”。
2012年5月7日，全國體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽女子個(gè)人全能決賽，以56.550分獲得冠軍；6月 成功入選倫敦奧運(yùn)陣容；7月15日，鄧琳琳就任中國女子體操隊(duì)隊(duì)長；8月1日，倫敦奧運(yùn)會體操女子團(tuán)體決賽，團(tuán)體總分174.430分位列第四（鄧琳琳出場三項(xiàng)）；8月3日，倫敦奧運(yùn)會體操女子全能決賽，以58.399分位列第六；8月7日，倫敦奧運(yùn)會體操女子平衡木決賽，鄧琳琳以15.600的高分獲得冠軍，成為中國體操隊(duì)第一位參加兩屆奧運(yùn)會均獲得金牌的中國女子體操運(yùn)動(dòng)員；同年7月15日，鄧琳琳就任中國女子體操隊(duì)隊(duì)長。
2013年9月，全運(yùn)會后鄧琳琳做出了退役的決定。
生涯數(shù)據(jù)
| 時(shí)間 | 比賽 | 項(xiàng)目 | 數(shù)據(jù) | 獎(jiǎng)項(xiàng) | ||
| 2008 | 北京奧運(yùn)會 | 女子體操團(tuán)體 | 188.900 | 跳馬 | 15.250分 | 金牌 |
| 平衡木 | 15.925分 | |||||
| 自由操 | 15.150分 | |||||
| 2009 | 第十一屆全運(yùn)會 | 女子個(gè)人全能 | 58.375分 | 金牌 | ||
| 2009 | 倫敦世界體操錦標(biāo)賽 | 女子平衡木 | 15.000分 | 金牌 | ||
| 2010 | 鹿特丹世界體操錦標(biāo)賽 | 女子平衡木 | 15.233分 | 銀牌 | ||
| 2010 | 廣州亞運(yùn)會 | 女子團(tuán)體 | 234.150分 | 金牌 | ||
| 2010 | 廣州亞運(yùn)會 | 女子平衡木 | 15.200分 | 銀牌 | ||
| 2010 | 全國體操錦標(biāo)賽 | 女子個(gè)人全能 | 56.550分 | 金牌 | ||
| 2012 | 倫敦奧運(yùn)會 | 女子平衡木 | 15.600分 | 金牌 | ||
（生涯數(shù)據(jù)參考資料：）
場外生活
2013年鄧琳琳結(jié)束了自己10多年的運(yùn)動(dòng)生涯；同年8月31日，鄧琳琳作為奧運(yùn)冠軍被保送進(jìn)入北京大學(xué)國際關(guān)系學(xué)院學(xué)習(xí)。鄧琳琳所讀的專業(yè)是國際關(guān)系，而北大國際關(guān)系學(xué)院是國內(nèi)普通高校中建立最早的國際關(guān)系學(xué)院�！爸赃x擇這個(gè)專業(yè)，我考慮了很久，因?yàn)槲蚁胍院竽軌虻絿H體聯(lián)發(fā)展�！班嚵樟崭嬖V記者。院里還有另一位世界冠軍，比她高一級的國際象棋大師侯逸凡。兩人曾一起參加過學(xué)校組織的社團(tuán)活動(dòng)，鄧琳琳覺得，侯逸凡要比自己受歡迎，因?yàn)閲H象棋每個(gè)同學(xué)都可以參與，可以互動(dòng)，可以教大家下棋。而她呢，總不能教同學(xué)翻跟頭吧。她開始意識到，之前近20年與之相伴的體操，在現(xiàn)實(shí)生活中似乎無法帶給她任何幫助。她也在努力地學(xué)英語，有一段時(shí)間每天很早起床，抄單詞、看《新概念》。
她現(xiàn)在是安徽省政協(xié)委員、全國青聯(lián)委員，這些社會身份并沒有緩解她對未來的迷茫，她能想到的就是先堅(jiān)持完學(xué)業(yè)，然后出國深造。她曾對邱道隆說，在國家隊(duì)的日子和現(xiàn)在相比太單純了，每天除了吃飯、睡覺，就是訓(xùn)練，不用思考什么，現(xiàn)在什么都得自己摸索，連時(shí)間都要自己安排。
社會活動(dòng)
2012年9月12日，鄧琳琳參加由安徽省體育彩票管理中心舉辦的公益巡禮系列活動(dòng)，作為為安徽體彩形象大使為4所體彩希望小學(xué)的6名學(xué)生送上了精美的文具，作為新學(xué)期的禮物。
2013年1月16日，鄧琳琳進(jìn)入安徽政協(xié)公布了中國中國人民政治協(xié)商會議第十一屆安徽省委員會委員名單，屬于“體育界”14名政協(xié)委員之一。
2015年3月21日上午，鄧琳琳參加由安徽經(jīng)視與洋河股份聯(lián)合主辦的“尋找天之藍(lán)”大型公益環(huán)�；顒�(dòng)，到現(xiàn)場為活動(dòng)助陣，用綠色方式宣傳低碳出行。
榮譽(yù)記錄
| 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會 |
| ?2012-08-07 30 平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2012-08-02 30 個(gè)人全能第6名 （獲獎(jiǎng)） ?2012-07-31 30 團(tuán)體第4名 （獲獎(jiǎng)） ?2008-08-13 29 團(tuán)體金牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 世界體操錦標(biāo)賽 |
| ?2010-10-24 42 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2010-10-20 42 團(tuán)體銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009-10-18 41 自由體操第7名 （獲獎(jiǎng)） ?2009-10-18 41 平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009-10-16 41 個(gè)人全能第11名 （獲獎(jiǎng)） |
| 體操世界杯分站賽 |
| ?2008 多哈站自由體操銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 莫斯科站平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 多哈站平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 莫斯科站自由體操金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 多哈站跳馬銅牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 亞洲運(yùn)動(dòng)會 |
| ?2010-11-17 16 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2010-11-14 16 團(tuán)體金牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 中華人民共和國全國運(yùn)動(dòng)會 |
| ?2009 11 自由體操銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009 11 個(gè)人全能金牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 中華人民共和國全國體操錦標(biāo)賽 |
| ?2013-05 個(gè)人全能第11名 （獲獎(jiǎng)） ?2013-05 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2013-05 團(tuán)體第8名 （獲獎(jiǎng)） ?2012 自由體操第4名 （獲獎(jiǎng)） ?2012 個(gè)人全能金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 個(gè)人全能銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2008 跳馬銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2007 跳馬銀牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 中華人民共和國全國體操冠軍賽 |
| ?2011 個(gè)人全能金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2011 高低杠第4名 （獲獎(jiǎng)） ?2011 自由體操金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2011 平衡木第4名 （獲獎(jiǎng)） ?2010 平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009 個(gè)人全能銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009 平衡木銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2009 跳馬第5名 （獲獎(jiǎng)） ?2008 平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2006 跳馬銀牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 安徽省運(yùn)動(dòng)會 |
| ?2002 10 跳馬 （獲獎(jiǎng)） ?2002 10 自由體操 （獲獎(jiǎng)） ?2002 10 平衡木 （獲獎(jiǎng)） ?2002 10 個(gè)人全能 （獲獎(jiǎng)） |
| 中華人民共和國城市運(yùn)動(dòng)會 |
| ?2007 6 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2007 6 個(gè)人全能銅牌 （獲獎(jiǎng)） ?2007 6 跳馬金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2007 6 自由體操金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2007 6 團(tuán)體金牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 日本豐田杯國際體操比賽 |
| ?2009 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 加拿大體操邀請賽 |
| ?2010 個(gè)人全能金牌 （獲獎(jiǎng)） ?2010 高低杠銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2010 自由體操銀牌 （獲獎(jiǎng)） ?2010 平衡木銀牌 （獲獎(jiǎng)） |
| 韓國杯體操比賽 |
| ?2011 平衡木金牌 （獲獎(jiǎng)） |
個(gè)人評價(jià)
鄧琳琳個(gè)子雖小，但腿部和手部力量非常好。她的特點(diǎn)也讓她在跳馬這項(xiàng)展示爆發(fā)力和速度的項(xiàng)目中，有著很大的優(yōu)勢。（安徽網(wǎng)評）
鄧琳琳四個(gè)項(xiàng)目實(shí)力比較平均，是一名全能型的選手。她身上表現(xiàn)出了比賽場上的狠勁和自己的自控能力，她比賽作風(fēng)過硬、敢打敢拼敢發(fā)揮。（女隊(duì)教練陸善評）
