1984年12月19日陳一冰出生于天津一個普通的工人家庭。未滿7個月就出生的他，是個在保育箱里呆了兩個多月的早產(chǎn)兒。陳一冰年幼的時候身體素質(zhì)很不好，經(jīng)常生病。他的父母為了讓他強健體魄，在他5歲的時候就把他送到了體操館里學(xué)習(xí)體操。從此，他便與體操結(jié)下了不解之緣。

從1989年到1994年，陳一冰一直在天津業(yè)余體操隊進行訓(xùn)練。那個時候的他就經(jīng)常在國家級的體操比賽中嶄露頭角。1994年底，陳一冰進入天津?qū)�業(yè)體操隊。一直到2000年的6年中，陳一冰屢次因為沒有好的比賽成績陷入自卑與痛苦之中，甚至想放棄體操。然而在2001年，一個偶然的機會，陳一冰以代訓(xùn)的方式進入了體操國家隊，開始了更為專業(yè)更為艱苦的體操訓(xùn)練之路。

從進入國家隊開始，陳一冰7年沒有回過家。每次過年的時候他都想請假回家，但只有大年初一休息一天，所以一直沒有回去。他的父母在每年的正月十五都會來看陳一冰，另外每個冬訓(xùn)結(jié)束后，新賽季開始前，父母也會來看他。其余的時間里，陳一冰幾乎無法與家人見面，只能偶爾給父母打打電話。陳一冰說，練體操是很寂寞的，既然選擇了體操，就要放棄許多在他人眼里很平常的點滴幸福。但這種寂寞催成了陳一冰的成熟，在場上，22歲的陳一冰有著與他的年齡很不相稱的老練。

大器晚成

22歲時陳一冰才獲得世錦賽冠軍，是個不折不扣的大器晚成型選手。北京奧運會時，陳一冰第一次站在了奧運會的賽場上，他在自己的第一次奧運之旅中就站上了最高領(lǐng)獎臺。2006年和2007年兩屆世錦賽上陳一冰都在吊環(huán)項目中奪冠，已經(jīng)成為了新一任的吊環(huán)王。雖然成名較晚，但是陳一冰良好的運動天賦，出色的心理素質(zhì)都讓他成為了中國體操隊最為可靠的一個奪金點。陳一冰除了吊環(huán)之外在其余及格項目上也具有較高的水平，這也保證了他能在男團和全能比賽中為中國隊屢創(chuàng)佳績。中國體操隊總教練黃玉斌介紹道：“陳一冰在賽場上表現(xiàn)出來的氣質(zhì)非常優(yōu)秀，他的兩個最強的項目吊環(huán)和跳馬也是我們男子體操隊最需要的。”

競技體育就是如此殘酷，只講實力，絲毫不管尊老愛幼，一批一批的隊員在老去，一批一批的新人冒出來，更加年輕，條件更加優(yōu)越，更加野心勃勃，訓(xùn)練總局的體操訓(xùn)練館里，隊員們?nèi)諒?fù)一日，年復(fù)一年的刻苦訓(xùn)練，每個人的夢想都是當(dāng)世界冠軍。堅持到22歲才拿到世界冠軍，需要承受的壓力是可想而知�！皬�1996年到2004年，整整8年的時間，我沒有出什么成績，這些日子里，我心里非常著急，那時候我最害怕的就是親友問我的訓(xùn)練和比賽，我不知道該怎么去回答，窘得想找個洞鉆進去�！标愐槐�說。從1996年到2004年，是陳一冰職業(yè)生涯最艱難的時期。那時，陳一冰剛剛進入專業(yè)隊并開始有比賽任務(wù)，然而讓陳一冰困惑和痛苦的是一點成績也沒有。“那是我最痛苦的時候，就是那種感覺，好像一下子沒有了目標(biāo)了，看不到自己每天辛苦的訓(xùn)練是為了什么，沒有意義，沒有目標(biāo)，沒有自信�！标愐槐�說。

回想起那個時候，陳一冰還感慨萬千�！熬汅w操特別磨練意志。尤其在你很小的時候，就能經(jīng)受這樣的磨礪，是做別的事情所不能得到的。”陳一冰說。

北京奧運會

北京時間2008年8月18日，北京奧運會體操比賽進入到第二個單項決賽日的爭奪。在首先進行的吊環(huán)決賽中，兩屆世錦賽冠軍、中國“吊環(huán)王”陳一冰以一套如教科書般的動作得到16.600分，為中國代表團贏得本屆奧運會上的第36塊金牌。

倫敦奧運會

作為隊長第一位出場的陳一冰發(fā)揮出色，打好了頭牌。隨后出場的郭偉陽頂住壓力，即便出現(xiàn)了兩個小分腿，可還是出色的完成了全部動作。最后中國隊以275.997成功逆轉(zhuǎn)，這是繼北京奧運會之后，蟬聯(lián)奧運會團體冠軍。衛(wèi)冕的陳一冰在倫敦奧運會男子吊環(huán)比賽中無奈奪銀，盡管賽后不少方面表示“驚詫”，但按照國際體操聯(lián)合會的規(guī)則，中國隊無法就這種情況提出申訴。英國BBC賽后對“陳一冰奪銀”事件的報道中力挺陳一冰：“他用金牌的動作，奪得了銀牌�！彼�輸了金牌，但贏得了全世界的尊重，雖敗猶榮。

隨著2012年倫敦奧運會和2013年遼寧全運會的結(jié)束，中國體操隊又一次迎來退役時刻。在2013年12月26日，陳一冰在國家體操館宣布正式退役。作為體操隊隊長，陳一冰代表退役運動員在現(xiàn)場發(fā)表了演講。陳一冰說，競技體育就是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，當(dāng)自己在國外參加比賽的時候，不單單代表自己，而是代表中國�！爱�(dāng)站在領(lǐng)獎臺上，五星紅旗升到最高處，那種自豪感是我一輩子難忘的，我特別感謝這個集體，在退役之后不管從事什么，我會將中國體操人的精神繼續(xù)發(fā)揚下去。”

2015年9月，陳一冰加盟綜藝《閃亮的爸爸》

原來，陳一冰的運動天賦來自與他的爸爸。 陳一冰的爸爸愛好滑冰且滑冰技術(shù)高超。當(dāng)年，一冰的爸爸獲得了天津市職工業(yè)余速滑比賽的第一名，而一冰又是冬天生的，所以才給孩子起名叫“一冰”。

陳一冰在北京奧運會時與何雯娜相識，相戀3年后，于2011年正式分手。

2014年1月4日下午，陳一冰曝光了新女友照片，并稱“在對的時間遇到對的人是最幸福的！”希望得到大家祝福。

2012年倫敦奧運會退役后，陳一冰除了讀書和參加公益事業(yè)外，給自己定下的最大目標(biāo)就是找個女友結(jié)婚，“善良、孝順，智慧”這是一冰的擇偶條件。

2013年陳一冰作為最有影響力的體育明星前往英國埃塞克斯大學(xué)進行為期一周的學(xué)術(shù)交流和訪問，而他的女友單競緹擔(dān)任陳一冰的翻譯。兩人在英國一見鐘情，很快墜入愛河。

“讓你做最幸福的女孩!”為了這句承諾，原中國男子體操隊隊長吊環(huán)王子陳一冰經(jīng)過縝密的籌劃，2014年4月12日晚在一家電影院的VIP廳，策劃了一場浪漫動人的求婚盛典。在親友以及體操隊眾多隊友的見證下，陳一冰的女友單競緹感動落淚，點頭應(yīng)允。

領(lǐng)證結(jié)婚

2014年8月6日下午，陳一冰發(fā)布微博，宣布和女友單競緹領(lǐng)證結(jié)婚。他在微博中稱：“2012年我在英國失去了吊環(huán)金牌，2013年我卻在英國遇到了我的人生金牌，兩年前的今天是我人生最黯淡的一天， 但兩年后的今天，我的人生因為她有了幸福而嶄新的開始。”陳一冰與妻子單競緹于2014年10月18日在天津舉行婚禮。

2015年9月17日上午，陳一冰的妻子單競緹在醫(yī)院產(chǎn)下女兒。

退役后的陳一冰成為了北京師范大學(xué)的一名教師，閑暇時間一直從事社會公益活動。陳一冰于2012年開始了以“做自己的冠軍”為主題的陳一冰百所高校公益交流論壇活動。他走進了北京師范大學(xué)，清華大學(xué)，山東大學(xué)等眾多國內(nèi)高等院校，用自己的故事給更多的大學(xué)生帶來勇氣和信念，鼓勵他們超越苦難，相信自己，創(chuàng)造奇跡。同時，他為多所大學(xué)帶去夢想基金，以鼓勵大學(xué)生自主創(chuàng)新，奮發(fā)圖強。從2012年底至今，陳一冰已經(jīng)到訪過10多所國內(nèi)高等院校。陳一冰說，“我的目標(biāo)是走完100所高校，我想把正能量傳遞給更多人，以這種方式回饋社會。”

退役后，陳一冰與他的體能教練成立了“REFORM”運動康體健身管理公司。他希望以他25年的專業(yè)運動員經(jīng)驗，并結(jié)合康復(fù)治療及系統(tǒng)的管理，為企業(yè)和個人提供完善的健康管理服務(wù)�，F(xiàn)如今，“REFORM”已經(jīng)形成了成熟的會所管理、健康教育及專業(yè)運動員康復(fù)體能訓(xùn)練服務(wù)體系。至今在北京、天津及沈陽等地區(qū)經(jīng)營超過6個高端會所。

2010年 廣州亞運會開幕式上，中國體操男隊的隊長、天津選手陳一冰成為了最后五名主火炬手之一；

2012年 參加湖南衛(wèi)視第九屆金鷹電視藝術(shù)節(jié)閉幕式頒獎晚會；

2013年 參加LOL英雄聯(lián)盟兩周年慶典。

被黑失金

2012年8月6日，倫敦奧運會男子吊環(huán)決賽中，陳一冰以完美的表現(xiàn)獲得銀牌，意外的結(jié)果令教練、隊友以及賽場內(nèi)世界各國新聞記者驚訝不已，大家都毫無意外的表達(dá)這個裁判的結(jié)果的質(zhì)疑。

世界新聞媒體巨頭BBC更是利用新聞媒體的力量力挺陳一冰，希望能給運動員及媒體一個合理的答案。