體測結(jié)果：赤腳身高1.81米，穿鞋身高1.85米，體重89.09公斤，臂展1.93米，原地站立摸高2.43米，脂肪率6.3%，原地彈跳高度0.84米，助跑彈跳高度1.02米，84公斤臥推10次，禁區(qū)往返跑10.86秒，3/4場沖刺3.23秒。

弗林是一名非常成熟，自信以及快速的控衛(wèi)，盡管更傾向于個人得分，但同時也能夠積極的調(diào)動隊友。突破進內(nèi)線非常高效，能夠制造很多的機會。

2009-2010賽季NBA最佳新秀陣容第二陣容

這個人，在其大學的最后一年干了一件震驚美國的事，他和他的雪城大學(又稱錫拉丘茲)的傳奇故事足以載入史冊。

美國時間3月12 日，雪城與康涅狄格大學的大東聯(lián)盟錦標賽8強戰(zhàn)，竟苦戰(zhàn)6個加時，雪城大學最終127-117戰(zhàn)勝當時NCAA權(quán)勢榜首位的康大，而這個人就是弗林。

這本是一場大學聯(lián)盟內(nèi)部平常的錦標賽，卻因連續(xù)6個加時而注定名垂青史。NCAA歷史上加時的紀錄是7次，那還是1981年，由辛辛那提大學與布拉德利大學一同導演的。要知道在NBA上下60年的歷史中，單場比賽6個加時的情況只出現(xiàn)過一次，那還是在1961年，印第安納波利斯奧林匹亞憑借6次加時最終擊敗了羅切斯特皇家。

在與康大這場堪稱神奇的比賽中，弗林扮演著至關(guān)重要的角色，本來因傷無法確定是否出戰(zhàn)的弗林卻堅持參戰(zhàn)，作為替補他卻打了67分鐘幾乎全勤(全場共進行70分鐘)，拿下34分、11次助攻和5個搶斷的弗林絕對是雪城取勝的第一功臣。

在第五個加時康大依然保持優(yōu)勢的情況下，是弗林突破內(nèi)線造犯規(guī)并兩罰兩中，讓雙方戰(zhàn)成110-110；并在第六個加時率領(lǐng)雪城打出17-7的攻擊波，最終在這場馬拉松勝出。

比賽結(jié)束后，雙方因體力的嚴重透支而紛紛攤倒在地，但幸福的弗林卻只是半跪著，雙臂高舉，弗林激動的說道：“我一直不停的告訴隊友，這場球上帝站在我們這邊，我們肯定會贏，肯定會贏！比賽已經(jīng)打了這么久了，我們能做的就是贏下這場比賽！”他明白自己將憑借這場比賽徹底改變自己的命運，也許就是從那一刻起，弗林打定主意要放棄最后一年學業(yè)參選NBA。

不論雪城的球迷們是否接受這個決定，至少親臨那場比賽的球探完全贊同這一點，從此弗林成為所有渴望找到一名控衛(wèi)核心球隊的高關(guān)注目標。

球探報告時如此形容弗林：好勝心強烈，大心臟球員，跳投依然在不斷開發(fā)中，身體強壯控衛(wèi)中對抗能力已算出眾，綜合運動力在后場球員中也有一定優(yōu)勢。值得一提的是，弗林家族里的男性平均身高達到了1米90，但弗林本人的體測身高僅1米83(6尺)，和克里斯·保羅一樣。

根據(jù)他在選前和NBA球隊高管的交談記錄中，我們了解到了弗林本人的身高之謎。原來他在15歲時，一次比賽中腿部曾嚴重骨折，后就診發(fā)現(xiàn)因傷及膝蓋粘膜導致今后腳無法再正常生長了，年紀尚小的弗林聽到這個消息猶如晴天霹靂，那時已經(jīng)長到1米80的弗林本是全國矚目的籃球新星，如果因身高限制了其NBA前景，必將抱憾終生。但倔強的弗林沒有屈服于命運的捉弄，他從傷病中恢復(fù)過來，并加強了身體對抗訓練，他希望能夠通過加強身體強度，來減少自己的身高劣勢。

在選前的訓練營中，弗林談的最多的就是他的身高，他不斷自揭其短，表示大多數(shù)人都因他身高劣勢，而認為他難以成為一個有統(tǒng)治力的球員，但弗林自己卻要在NBA證明自己可以�！安还茏鍪裁�，籃球、橄欖球、其他的運動，人們都會說我太矮了。我?guī)缀趼槟玖�。但是我認為決定一個人的是他的心氣，他的大心臟。而這些我都有。我想憑借著大心臟和籃球場上所具備的那些無形的東西去證明自己，我會是一名可怕地球員�！�

2008-09賽季場均17.4 分2.9 籃板6.2 助攻1.4 搶斷，弗林已經(jīng)證明自己是一個好的統(tǒng)帥，他在NCAA最大的對手，也是專家們最孜孜不倦進行比較的便是斯蒂芬·庫里，他們也將一同進入NBA，也許從選秀日那天，就注定了兩人的宿命，兩個神奇小子間的對決。

大一 (2007-08): 當選大東聯(lián)盟年度最佳新秀，入選大東聯(lián)盟最佳新秀陣容，獲大東聯(lián)盟最佳陣容一隊提名。單季送出全隊最高的185次助攻，排在校史大一球員的第2位。548分的總得分以及命中56記三分球則分別排在校史大一新生的第4和第3位。連續(xù)出場313分鐘，其中包括7個整場比賽。在代表雪城大學的首戰(zhàn)中得到28分，排在校史所有大一球員的第1位。在與華盛頓大學的比賽中得到16分，在與馬薩諸塞大學的比賽中得到生涯第1次兩雙（20分12次助攻）。在與Pitt的比賽中拿到平賽季最高的28分。在戰(zhàn)勝馬里蘭大學的比賽中得到23分以及7次助攻。

大二 (2008-09): 入選大東聯(lián)盟最佳陣容二隊，獲美聯(lián)社全美最佳陣容提名，入選NABC評出的分區(qū)最佳陣容一隊，進入鮑勃·庫西獎最終候選名單。1418分鐘的出場時間創(chuàng)造了校史單季的最高出場時間紀錄，38次出場則平了校史紀錄，254次助攻排在校史單季紀錄的第4位。36場的得分達到兩位數(shù)，排在校史第3位。在CBE經(jīng)典賽與堪薩斯大學的爭奪中得到25分，并被評為MVP。在與喬治城的比賽中得到25分并送出生涯最高的13次助攻。在與西弗吉尼亞以及維拉諾瓦的比賽中連續(xù)兩場都拿到22分。在與Providence的比賽中拿到生涯最高的35分。在大東聯(lián)盟錦標賽與康涅狄格大學的6加時苦戰(zhàn)中出場67分鐘拿到34分以及11次助攻。在NCAA甜蜜16強賽與俄克拉荷馬大學的比賽中得到22分。

2009年選秀大會上，喬尼·弗林在首輪第6順位被明尼蘇達森林狼隊選中，并在賽季結(jié)束后入選了最佳新秀陣容2隊，新秀賽季出場81場，場均13.5分4.4助攻。

2011年6月24日，火箭和森林狼在選秀結(jié)束后完成了一筆交易。火箭將布拉德·米勒送到明尼蘇達，換來了森林狼的潛力控衛(wèi)喬尼·弗林。

這筆交易被廣泛認為與火箭新任主帥麥克海爾有關(guān)——他曾在森林狼長期擔任管理要職。在這筆交易中，還包含一些其他人員的互動。森林狼在選秀第20順位剛剛選中的立陶宛大個子莫蒂埃尤納斯也被一同送到了火箭(休斯敦人還得到了一個2012年的第二輪簽位)。而火箭隊的首輪23號簽、次輪38號簽和未來的一個來自灰熊隊2013年受保護的首輪，則被送到了森林狼隊。

弗林的新秀賽季表現(xiàn)尚可，但由于臀部傷勢，接下來的賽季數(shù)據(jù)大幅下滑只有5.3分3.4助攻，而且因為盧比奧最終決定加盟，森林狼便義無反顧的將本就是作為過渡用的弗林交易到了火箭。但弗林在火箭同樣可能找不到位置，洛瑞和德拉季奇牢牢把持著火箭的1號位，泰倫斯·威廉姆斯也虎視眈眈；再加上某種程度上來說，弗林不過是莫雷為得到莫迪埃尤納斯而采取交易的一個添頭，他在火箭的位置更加不穩(wěn)。加盟火箭隊后，弗林淪為邊緣球員，2011-12賽季僅代表球隊出場11次，場均得到3.4分和2.5次助攻。

2012年3月15日，火箭與開拓者完成一筆交易，前者用喬尼·弗林和哈希姆·塔比特換來開拓者的老將馬庫斯·坎比。

2012年9月24日，活塞與弗林簽下一份一年期的非保障訓練營合同。 2012年10月22日，弗林被活塞放棄。

2012年11月5日，弗林與澳大利亞（National Basketball League）墨爾本老虎隊簽約。在他NBL的第一場比賽里，僅有幾天的準備的弗林的表現(xiàn)令人印象深刻，12分、8個籃板、7次次助攻和1個蓋帽，幫助墨爾本老虎以96-66大勝死敵阿德萊德36人。

由于弗林在NBL持續(xù)出色的表現(xiàn)，他被選為2012年12月22日在阿德萊德舉行的NBL全明星賽南部首發(fā)控衛(wèi)，并帶領(lǐng)南部全明星以134-114戰(zhàn)勝北部全明星。在19分56秒的出場時間里，弗林拿下7分、5個籃板和10次助攻。

2013年9月，弗林正式加盟CBA 四川金強職業(yè)籃球俱樂部 。

2013年10月16日，此前加盟四川金強的前NBA控衛(wèi)喬尼-弗林與球隊協(xié)商解約，原因是身上傷勢較重，未能通過體檢。