霍華德在2003年第一輪第29順位被小牛選中。誰會想到當(dāng)年ACC區(qū)最佳球員的霍華德會淪落到首輪最后一位才被選中，霍華德一直以來都在被人低估，盡管他沒有華麗的進(jìn)攻手段，但無論是突破和投籃，霍華德都是得心應(yīng)手。同時，他還具備了極強(qiáng)的外線防守能力，是小牛的的防守屏障。霍華德在5個月大時雙腿被折斷又重新固定、9個月大時腿部手術(shù)推倒重來、大四則因?yàn)橐蛎劰鞘軅�躺了半個月。

1980年4月28日，約書亞·杰伊·霍華德出生在北卡羅來納州的小鎮(zhèn)溫斯頓-塞倫。約什不是個健康的嬰兒，他的雙腿天生畸形，向內(nèi)側(cè)彎得很厲害。醫(yī)生建議約什的母親南希·亨德森通過手術(shù)對她兒子的腿進(jìn)行矯正，這樣他今后才能正常成長。南希同意了，而手術(shù)也很成功。

南希是一位單身母親，她在約什的外祖父母約翰尼·杰伊和海倫·霍華德以及其他親戚的幫助下?lián)狃B(yǎng)兒子。約什的父親凱文·羅賓遜在兒子還是嬰兒時就離家出走了。約什直到11歲才有了第一次和父親說話的機(jī)會——他接到了父親的電話，但是在那之后，這個孩子就再也不想和他的父親扯上什么關(guān)系了。

盡管約什不喜歡自己的父親，但有一點(diǎn)卻得感謝他：籃球天賦。凱文年輕時在當(dāng)?shù)厥莻�小有名氣的籃球好手，約什似乎從他那兒繼承了對籃球的感覺。

約什的外祖母海倫也在不知不覺中激發(fā)了他對籃球的興趣。海倫在科納斯維爾格倫高中做看門人，同時每周一次到鎮(zhèn)北為一位律師做女仆。約什經(jīng)常陪外祖母去做兼職，每次都要從威克森林大學(xué)門前經(jīng)過。那時約什并不知道威克森林是什么，他甚至還支持它的對手球隊(duì)北卡和杜克。那些年他一直以為那個校園是一 座森林，直到威克有了蒂姆·鄧肯，約什才弄明白是怎么回事兒。

南希和海倫很重視約什的教育問題。盡管他的籃球技能已經(jīng)開始展現(xiàn)，她們?nèi)砸�求他拿到獎學(xué)金，因?yàn)椴还芤院蟠虿淮蚯�，他都得上大學(xué)，這是沒商量的。

約什比同齡的大多數(shù)孩子都高，而且從來不缺乏活力。你能在他家附近看到他在球場上表演�？蓚�子越來越高的他卻不能很好地控制自己的身體，他有技能，但有時也顯得笨拙，因此也就沒人認(rèn)為他以后真能打籃球。

但是約什熱愛籃球，1994年，他到科納斯維爾格倫上學(xué)，被選入了校隊(duì)。當(dāng)他的朋友們得知他要試訓(xùn)時都擠對他，但是在看過他的表現(xiàn)以后他們都被鎮(zhèn)住了。教練拿破侖·克勞德看到了約什的朋友們沒有看到的：這個孩子身體素質(zhì)好，渴望勝利，性格安靜，而且非常熱愛籃球。克勞德的球隊(duì)隨時愿意為這樣的孩子留一席之地。南希和海倫為約什感到驕傲，她們知道克勞德手下有二十多個學(xué)生拿到過籃球?qū)�業(yè)的獎學(xué)金。

到了二年級，約什作為前鋒和中鋒開始不斷進(jìn)步。那時他已經(jīng)差不多有現(xiàn)在的6英尺7英寸高了，身體越來越強(qiáng)壯。過去的一年多時間里他努力訓(xùn)練，已經(jīng)能夠像隊(duì)中其他前場球員一樣很好地控球了。同時，他變 速和跳躍的能力也日益突出，不時有讓人驚訝的表現(xiàn)。搶下籃板后爆扣對他是家常便飯，在進(jìn)攻中突然干拔也是常有。只要還有垂直的空間，他就能把球塞進(jìn)籃筐。

和所有二年級生一樣，約什也有為難的時候，不穩(wěn)定是他的缺點(diǎn)�？墒撬�在場上場下的放松狀態(tài)讓教練克勞德和隊(duì)友們感到驚訝，他總是很冷靜和沉著。約什對待壓力的態(tài)度也影響了球隊(duì)：不要擔(dān)心我們的對手，打好我們的比賽并且享受快樂。

約什在三年級繼續(xù)進(jìn)步，成為了格倫最好的球員。那一年，他場均24分、14籃板和6蓋帽，命中率高達(dá)70%。這樣的表現(xiàn)引起了附近幾所大學(xué)的注意，包括克萊姆森、東卡和北卡格林斯博羅分校。它們以及其他一些大學(xué)在約什四年級時對他進(jìn)行了考察，而他當(dāng)年也表現(xiàn)優(yōu)異，場均27.3分，并且保持了籃板和防守的優(yōu)勢。約什參加了1997-98賽季的卡羅來納州全明星賽，這項(xiàng)賽事云集了南北卡羅來納州頂尖的四年級生。約什在比賽中大放異彩并獲得了MVP的榮譽(yù)。

這樣看來，他無疑要被某所大學(xué)錄取了？錯。約什對做學(xué)問可沒那么熱心，他是一個C+學(xué)生。對待上課他自有一套選擇，喜歡的就學(xué)得好，不喜歡的就扔在一邊兒了。在格倫他迷上了文學(xué)，最喜歡的戲劇是莎士比亞的《奧賽羅》。不幸的是，約什對考試不在行，他第一次參加美國高考（SATs）得了77050分，沒達(dá)到NCAA第一分區(qū)（DivisionI）學(xué)校的分?jǐn)?shù)線，那些對他感興趣的大學(xué)開始猶豫了。

約什不愿意去低級別聯(lián)賽JUCO的大學(xué)，南希和海倫也不允許他去。為了提高約什的成績，她們把他送到了弗吉尼亞州查塔姆的哈格雷夫軍事學(xué)校，也就是讓他重讀四年級。嚴(yán)格的學(xué)院氛圍有助于他提高考試成 績，第五年高中籃球經(jīng)歷也能更好地磨練他的球技，特別是在防守方面。

約什的新教練斯科特·謝波德強(qiáng)調(diào)，一名球員要想達(dá)到更高的層次，必須在場上付出雙倍的努力。約什告訴教練他想到ACC為家鄉(xiāng)大學(xué)威克森林打球。教練的回答是：很好，但是要想進(jìn)入頂級大學(xué)聯(lián)賽，你需要改變自己——在格倫做“鄉(xiāng)巴佬兒”們的Mr.Cool可以，在競爭殘酷的ACC必須要改變個性做Mr.Intensity。約什接受了教練的建議。

哈格雷夫用的是人盯人的防守緊逼體系，約什很快就得心應(yīng)手了。他不僅防住了對手，而且扼殺了他們?nèi)�勝的希望。在進(jìn)攻方面，他場均19.9分、10.1籃板和6.1助攻的數(shù)據(jù)也相當(dāng)可觀。約什率領(lǐng)哈格雷夫取得了27勝3負(fù)的戰(zhàn)績，而他也入選了州最佳第一陣容。

隨著約什在場上的迅速成熟，對他感興趣的大學(xué)又紛紛殺回來了，比如ACC的弗吉尼亞和北卡州立，當(dāng)然也包括威克森林。約什本可以選擇（弗吉尼亞大學(xué)）騎士隊(duì)或（北卡州立大學(xué)）狼群隊(duì)，但他們的誠意不足，所以他還是決定留在家鄉(xiāng)，而威克教練戴夫·奧多姆也答應(yīng)給他獎學(xué)金。為什么威克森林大學(xué)守護(hù)神隊(duì)并非首選呢？因?yàn)檫@所大學(xué)的校隊(duì)在ACC里比較孱弱，只有在“鄧肯時代”才一度躋身最高水平的行列。但是選擇它也有好的一面兒，在這樣的球隊(duì)里，奧多姆應(yīng)該很快就會給約什充足的上場時間。就這樣，約什進(jìn)入了威克森林大學(xué)，主修社會學(xué)，兼修國際關(guān)系學(xué)。大概是少時路過威克黑人區(qū)邊界看到校園（黑白）兩個區(qū)域的差距給約什留下了不好的印象，初到白人學(xué)生很多的學(xué)校讓他感到不自在，但是他努力地適應(yīng)了。

1999-2000賽季，一年級生約什得到了首發(fā)的位置。一旦找到了比賽的節(jié)奏，他就開始盡情發(fā)揮了。甚至在他參加的首場比賽結(jié)束之前，他就已經(jīng)成為ACC最有活力的一年級球員了，或者說干脆就是最有活力的 球員。約什可以打后衛(wèi)或前鋒，奧多姆很快便把防守對方超級球星的任務(wù)交給了他。在威克所在的區(qū)，約什成為對手球隊(duì)必須包夾的對象。他無處不在，他的侵略性也幫助隊(duì)友二年級中鋒達(dá)瑞爾斯·桑蓋拉找到了感覺，這兩個人組成了威克的鋒線。

得分是威克的難題。約什每場能貢獻(xiàn)10分，但他基本上是個內(nèi)線球員。外線攻擊力不足讓守護(hù)神舉步維艱，賽程過半他們卻還沒贏幾場。奧多姆決定把球隊(duì)最好的投手、控衛(wèi)羅伯特·奧凱利推到2號位讓他多出手，把在高中打過鋒衛(wèi)搖擺人的歐文·默里放到1號位。這是一招怪棋，卻取得了意想不到的效果，威克贏下了剩余9場比賽里的8場，并且獲得了國家邀請賽（NIT）的資格。由于奧凱利的出色表現(xiàn)，守護(hù)神成了最后的贏家。

2000-01賽季，黑馬守護(hù)神像點(diǎn)燃的房子一樣火，甚至還令人驚訝地以84-53痛擊堪薩斯——為教練羅伊·威廉姆斯送上了他的第二大慘敗，約什在那場比賽得到了21分。賽季初，守護(hù)神的第六人克雷格·道森也做出了很大貢獻(xiàn)，要知道，他的籃球啟蒙教練是他的舅舅，杰里·斯塔克豪斯。

2000年11月的《體育畫報(bào)》做了威克專題，約什引起了他們的注意，文章暗示他可能會成為威克最好的球員，而他那一年的表現(xiàn)也證實(shí)了雜志的預(yù)言。約什的防守和籃板推動著威克的攻防轉(zhuǎn)換，而進(jìn)攻上，他外能三分內(nèi)能突破。雖然約什比較抗拒做球隊(duì)領(lǐng)袖，但他在場上一貫的努力和積極的態(tài)度很自然地激發(fā)了他的隊(duì)友。

威克當(dāng)季21勝10負(fù)，包括止步于ACC錦標(biāo)賽第二輪和以第七名的身份參加NCAA錦標(biāo)賽（BigDance）。在NCAA錦標(biāo)賽中，守護(hù)神首場對巴特勒的比賽是一場災(zāi)難，守護(hù)神半場就以10-43落后，最后輸了16分。這場失利讓奧多姆丟了工作，也給剩余的賽季留下了陰影。

2001-02賽季，斯基普·普羅瑟爾接過了教鞭。普羅瑟爾很重視球員的奉獻(xiàn)精神，約什不是“球館老鼠”，但他明白教練的要求，所以訓(xùn)練時他開始早來晚走。這位教練在澤維爾執(zhí)教時，手下曾有許多球員進(jìn)入了職業(yè)聯(lián)賽，因此他能察覺到約什在一些細(xì)節(jié)上的不足并且能為他指明改進(jìn)的方向。雖然額外的訓(xùn)練讓三年級生的身體付出了代價(jià)，但他在場上確實(shí)受益匪淺。

約什在場上給對手們制造了很多麻煩，已然成了威克的明星球員。2002年2月，威克甚至幾乎擊敗排名第二的馬里蘭，可是一向發(fā)揮穩(wěn)定的約什竟然在比賽最后時刻記錯了球隊(duì)的暫停次數(shù)，以為還有一次就叫了暫停，結(jié)果球隊(duì)吃到技術(shù)犯規(guī)，胡安·狄克遜將球罰進(jìn)幫助水龜隊(duì)以90-89取勝。這場比賽無疑是約什的低谷，但還有更糟的，那就是身體付出的代價(jià)——高位腳踝扭傷（韌帶聯(lián)合扭傷）和嚴(yán)重的脛骨扭傷成了他無法擺脫的傷病。

約什的出色表現(xiàn)讓他入選了ACC最佳第三陣容，可是不幸從他在ACC錦標(biāo)賽上踩到喬治亞理工隊(duì)員的腳上那一刻開始了。那年春天，他再也沒能恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，因此盡管威克又以第七名的身份進(jìn)入了NCAA錦標(biāo)賽，他們的前途也籠罩著一片陰云。

第一輪比賽，普羅瑟爾不設(shè)防的全場進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)足以擊敗同樣不設(shè)防的佩波戴安，但之后對俄勒岡就沒那么幸運(yùn)了。約什的腿從比賽一開始就疼得厲害，他勉強(qiáng)支撐了6分鐘得到6分后就不得不下場了，最終守護(hù)神以87-92被淘汰。

約什曾考慮參加NBA選秀，但令人失望的季后賽讓他決定留在威克讀四年級。這是一次最正確的決定。2002-03賽季的守護(hù)神只有兩名四年級生，約什便是其中之一，可以想像，這將是他的球隊(duì)。賽季前，這支缺少經(jīng)驗(yàn)的守護(hù)神并不被人看好，大部分季前預(yù)測的投票都把他們列在第五、六名的位置，有些甚至更低。但也有少數(shù)人認(rèn)為約什會成為聯(lián)盟里最好最全面的球員之一并幫助球隊(duì)獲勝。經(jīng)過夏天在運(yùn)動中心無數(shù)小時的遠(yuǎn)投訓(xùn)練，約什又多了一種進(jìn)攻手段。

賽季一開始，守護(hù)神就橫掃非本聯(lián)盟球隊(duì)，包括以90-80擊敗威斯康星，那一場約什得了31分。之后對ACC球隊(duì)的比賽，他們也勢不可擋。和北卡的第一次交手，約什熱得發(fā)燙，得到32分10籃板，投中制勝一球，并且親手破壞了對手的最后一次進(jìn)攻。在后面的比賽中，他繼續(xù)著神勇的表現(xiàn)，幾乎每晚都成為球隊(duì)的得分王，而且統(tǒng)治著籃板和內(nèi)線。威克當(dāng)季場均比對手多搶了15個籃板！

在對北卡州立的關(guān)鍵比賽中，約什下半場獨(dú)得20分鎖定勝局，并且?guī)椭�威克登上了ACC頭名，后來他又在對狼群的比賽中罰中關(guān)鍵球幫助球隊(duì)鎖定常規(guī)賽冠軍。這是40多年來守護(hù)神第一次贏得聯(lián)盟冠軍，24勝5負(fù)的戰(zhàn)績也是“后鄧肯時代”最好的。首發(fā)陣容里有兩名一年級生、兩名二年級生和一名四年級生的球隊(duì)做到這一切，可以說是奇跡。約什作為大學(xué)球員的惟一弱點(diǎn)是投籃，但是經(jīng)過一個夏天的努力，他令人驚訝地?fù)碛辛艘涣鞯倪M(jìn)攻能力，場均20.0分在ACC名列前茅，而其他優(yōu)勢也沒有被削弱，籃板、搶斷和蓋帽分別排在聯(lián)盟第三、第三和第四的位置。最終，約什以無可爭議的優(yōu)勢入選全美最佳第一陣容，更以驚人的全票通過當(dāng)選2003年ACC最佳球員。

可是到了季后賽，威克的泡沫又一次破滅了。他們在ACC錦標(biāo)賽半決賽以4分之差負(fù)于北卡州立，但還是 以第二名的身份進(jìn)入NCAA錦標(biāo)賽。第一輪，守護(hù)神勉強(qiáng)以76-73戰(zhàn)勝了給他們制造了很大麻煩的東田納西州立。約什在下半場狀態(tài)非常差，普羅瑟爾不得不讓他坐板凳，幸好埃里克·威廉姆斯后20分鐘得到17分，為威克保留了一線希望。最后時刻，球隊(duì)還是指望約什，后者兩罰兩中鎖定勝局。

約什在第二輪對奧本的比賽中仍然沒有找到感覺，10投只有4中。守護(hù)神一直緊咬比分，可就是趕不上老虎隊(duì)，最后以62-69被淘汰無緣十六強(qiáng)。這樣的結(jié)局讓威克球迷很難接受，但考慮到這支球隊(duì)相當(dāng)缺乏經(jīng)驗(yàn)，25場勝利對他們來說已經(jīng)是一個很成功的賽季了。以這樣的方式結(jié)束大學(xué)籃球生涯可能很遺憾，但約什的球衣永遠(yuǎn)留在了威克森林（球衣退役儀式于2004年1月29日舉行），這對他也是莫大的榮譽(yù)。約什的5號球衣是威克歷史上的第十件退役球衣，也是1997年蒂姆·鄧肯球衣退役后的第一件。

2003年5月19日，約什獲得了學(xué)士學(xué)位，達(dá)成了南希和海倫的心愿，于是他開始準(zhǔn)備參加NBA選秀。他試 訓(xùn)了9支球隊(duì)，還參加了芝加哥的選前訓(xùn)練營，盡管一些球探驚訝于他的能力，但約什并不具備壓倒性的優(yōu)勢。

負(fù)責(zé)約什選秀事宜的奧克塔根公司告訴他，他在選秀大會上不可能進(jìn)入前十名，排名恐怕會比較低。喬治亞理工的一年級生克里斯·波什被認(rèn)為會是當(dāng)年第一位被選中的ACC球員（他確實(shí)是），新奧爾良被認(rèn)為會是第一支選中約什的球隊(duì)（但他們沒有那么做）。分鐘變成了小時，眼看第一輪就要結(jié)束了，約什依然耐心地等待著大衛(wèi)·斯特恩叫出他的名字。但是當(dāng)杜克的丹迪·瓊斯在他之前被選中后，約什真的開始擔(dān)心了。

同時，他也感到了憤怒。四年大學(xué)籃球生涯似乎成了障礙，因?yàn)镹BA球隊(duì)好像更喜歡高中生球員和歐洲球員。23歲的約什在很多人看來已經(jīng)到頭兒了，不會再有什么可挖掘的空間了。最后，小牛以第一輪最后一位（第29順位）選中了約什。由于球隊(duì)選秀順位最低，小牛沒想到能選到約什，所以之前根本沒讓他試訓(xùn)，真可謂陰差陽錯。約什聽到消息后哭了，這是一個值得驕傲和釋放的時刻。

約什加入到的是一支志在季后賽走得更遠(yuǎn)的球隊(duì)，這通常意味著難熬的板凳生涯，特別是對他這種低位新秀來說，另外，唐·尼爾森也不是以關(guān)鍵時刻喜歡用新秀著稱的教練。但小牛缺少防守型球員，尤其是那種能防守對方分衛(wèi)或小前鋒的球員，所以，約什很快便進(jìn)入了角色，而對籃板的熱衷也幫他獲得了額外的上場時間。

2003-04賽季前期，邁克爾·芬利的因傷缺陣使約什暫時進(jìn)入了首發(fā)陣容。為了彌補(bǔ)缺少芬利的損失，老尼爾森不得不每場給新秀30多分鐘的上場時間，這次經(jīng)歷使約什在達(dá)拉斯初步得到了認(rèn)可。芬利復(fù)出后，約什又回到了板凳上，只是偶爾首發(fā)應(yīng)應(yīng)急。小牛在常規(guī)賽取得了52勝30負(fù)的戰(zhàn)績。

達(dá)拉斯的得分王是多面手德克·諾維茨基，在進(jìn)攻武器頗多的小牛，約什經(jīng)�？梢缘玫娇瘴恢型兜臋C(jī)會，因?yàn)閷κ肿畲蟮淖⒁饬︼@然不在他身上，每當(dāng)這時，他都可以自如地投籃或者傳球。當(dāng)季他場均命中率43%，這個數(shù)據(jù)對新秀來說不錯了，但還有上升的空間。

約什因傷缺席了一些比賽（右腹股溝、右腳踝和右腿筋受傷讓他缺陣15場），但仍然在不足24分鐘的場均上場時間里交出了8.6分、5.5籃板和1.0搶斷的新秀賽季成績單，其中不乏亮點(diǎn)：2004年2月對紐約尼克斯隊(duì)，他得到17分、4搶斷和3蓋帽；3月對奧蘭多魔術(shù)隊(duì)，他得到19分和12籃板；兩天后對克利夫蘭騎士隊(duì)，他再次得到19分。

小牛在季后賽遭遇夙敵國王隊(duì)，卻被薩克拉門托報(bào)了去年的仇。國王依靠均衡的進(jìn)攻僅用了5場就把達(dá)拉斯人送回了家。決勝場隨著諾維茨基最后一投打在籃框上而告終，小牛以118-119早早飲恨出局。

2004-05賽季的形勢對約什似乎很不妙，進(jìn)入季前訓(xùn)練營后他發(fā)現(xiàn)自己不僅不能獲得更多機(jī)會，而且很可能會“老死”在板凳上。在約什所打的位置上，老尼爾森有三個候選排在他前面——芬利、杰里·斯塔克豪斯和馬奎斯·丹尼爾斯。芬利是首發(fā)小前鋒，斯塔克豪斯是第六人，丹尼爾斯作為替補(bǔ)輪換。而約什則被教練遺忘了。

約什接受了現(xiàn)實(shí)，而且在媒體面前表現(xiàn)得很有分寸。但私下里，他暗暗發(fā)誓不管是什么角色，他都要起到好的作用，這樣才會讓老尼爾森對把他放在板凳上感到為難。沒有想到的是，賽季還沒開始，小牛的傷病就接踵而來，芬利、丹尼爾斯和斯塔克豪斯均因傷缺陣多場，約什成了首發(fā)的不二人選。侵略性的風(fēng)格有時會讓人操心，但年輕和勇敢的約什一直都在努力進(jìn)步。

賽季過半，約什場場首發(fā)，上場時間比新秀賽季多了近50%，他的防守幫助失去首發(fā)控衛(wèi)史蒂夫·納什和受傷病困擾的小牛取得了超過50場常規(guī)賽勝利。在芬利打2號位的情況下，即使斯塔克豪斯復(fù)出后，約什也保住了首發(fā)小前鋒的位置。

小牛的整體防守建立在內(nèi)線有中鋒埃里克·丹皮爾幫忙的基礎(chǔ)上，可丹皮爾的受傷迫使防守聯(lián)盟頂尖得分手的任務(wù)又落到了小牛不擅長的一對一防守上來。在2005年3月連敗于洛杉磯快船隊(duì)、洛杉磯湖人隊(duì)和休斯敦火箭隊(duì)的比賽中，科里·馬蓋特、科比·布萊恩特和特雷西·麥格雷迪一共在二年級生約什面前得到了106分！

2005年3月19日的換帥“風(fēng)波”是小牛的一件大事兒，對約什當(dāng)然也有影響。老尼爾森退休，艾弗里·約翰遜繼任，小牛的球風(fēng)開始轉(zhuǎn)變。約翰遜是作為球員兼助教回到小牛的，在正式接過教鞭后，他致力于改進(jìn)小牛的防守，并逐步幫助球隊(duì)摘掉了“軟”的標(biāo)簽兒。如果他覺得誰在防守時沒有盡100%的努力，他就會把誰拉回板凳上，即使對諾維茨基也不例外。在約翰遜正式執(zhí)教的18場比賽里，小牛以驚人的16勝2負(fù)結(jié)束了58勝24負(fù)的常規(guī)賽。

小牛的季后賽之旅剛一上路就險(xiǎn)些出軌，他們竟然讓第一輪對手火箭在達(dá)拉斯贏了個2-0，約什在這兩場失利中共得到17分和9籃板。當(dāng)球隊(duì)移師休斯敦，情況變得更糟了。第三場，火箭領(lǐng)先進(jìn)入第四節(jié)，小牛這才終于驚醒，在諾維茨基和斯塔克豪斯的帶領(lǐng)下，達(dá)拉斯人以106-102反敗為勝重振旗鼓。決定性的第七場呈現(xiàn)了一邊兒倒，約什也打出了他最好的一場季后賽，得到21分、11籃板和4蓋帽，小牛驚險(xiǎn)晉級。

第二輪迎來了納什和菲尼克斯太陽隊(duì)。這位回歸的菲尼克斯控衛(wèi)顯然想向他的老東家證明些什么，他在這一輪的表現(xiàn)太耀眼了。達(dá)拉斯人錯誤地和年輕的太陽打起了對攻，于是他們付出了代價(jià)，6場比賽后被淘汰。納什在第四場得到48分，第五場得到3雙，第六場得到39分和12助攻。達(dá)拉斯沒人能防住他，包括約什。

約什當(dāng)季進(jìn)步明顯，場均命中率46.7%，在30分鐘出頭的場均上場時間里得到超過12分，另有6籃板和1.5搶斷，他頑強(qiáng)的防守也得到了對手（和官方）的認(rèn)可。季后賽，約什在盡力防守的同時，得分和籃板也有所提高。

他一個賽季的良好表現(xiàn)使達(dá)拉斯在用人上更游刃有余，比如在中鋒受傷后，諾維茨基不時要客串中鋒，而約什也有能力在大前鋒位置上幫助球隊(duì)。換句話說，他的作用不只體現(xiàn)在技術(shù)統(tǒng)計(jì)上。

約什用行動得到了約翰遜的信任，事實(shí)上，訓(xùn)練努力、態(tài)度謙遜又有團(tuán)隊(duì)意識的球員哪個教練會不喜歡呢？而他的母親和外祖母自然也為他感到無比驕傲。

北京時間2012年11月16日消息，在全隊(duì)僅剩下9名健康球員、7大主力其中6人因傷休戰(zhàn)的情況下，森林狼不得不想盡一切辦法幫助依然戰(zhàn)斗在場上的少數(shù)球員。據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，森林狼已經(jīng)和自由球員約什-霍華德達(dá)成了一年協(xié)議，如果一切順利的話，當(dāng)?shù)貢r間周五森林狼對陣勇士的比賽霍華德就能上場。

森林狼于美國時間12月20號宣布，核磁結(jié)果顯示，隊(duì)中鋒衛(wèi)搖擺人約什-霍華德右膝前交叉韌帶撕裂，將缺陣12-13賽季剩余所有比賽，之后球隊(duì)裁掉了霍華德。

北京時間2013年10月27日，馬刺放棄了剛簽約僅1天的小前鋒約什-霍華德，做出了他們季前賽最后的變動。他們10月25日剛與這位33歲的老將簽訂了一份無保障合同。

霍華德預(yù)計(jì)將簽約發(fā)展聯(lián)盟的奧斯丁公牛隊(duì)，這也能給馬刺一個監(jiān)督他進(jìn)展和身體狀況的機(jī)會。

身負(fù)德州的剽悍風(fēng)格，給小牛注入了前所未有的堅(jiān)韌。如果說德克是小牛鋒利的犄角，那霍華德就是小牛堅(jiān)韌的甲皮。

單從數(shù)據(jù)看，霍華德似乎只是一名優(yōu)秀的 角色球員。因?yàn)槁?lián)盟里平均每場15+的人實(shí)在太多了。但如果是在球隊(duì)并沒有專門兒為你制定戰(zhàn)術(shù)的情況下做到的呢？如果是在你的首要任務(wù)是防守對方最好的球員的情況下做到的呢？如果是在其他四位隊(duì)友得分經(jīng)常上兩位數(shù)的情況下做到的呢？如果看過小牛的比賽，你就能明白他在小牛進(jìn)攻體系中的重要性，甚至不亞于德克�？幢樾∨５倪M(jìn)攻強(qiáng)人，你會發(fā)現(xiàn)，沒有一個有扎實(shí)的低位強(qiáng)打本領(lǐng)，除了霍華德。他的低位強(qiáng)打功夫非同小可，比賽中他經(jīng)常利用健壯的身體和超常的手臂一次次在低位強(qiáng)吃防守隊(duì)員。一般的SF防不住他，而用稍矮的PF防守也很吃力。倘若真的用錯位防住他，他又能為隊(duì)友創(chuàng)造極佳的機(jī)會。他超強(qiáng)的運(yùn)動能力，又是小�？旃サ牡谝蝗诉x。他不僅在內(nèi)線有著極佳的表現(xiàn)，中遠(yuǎn)距離的能力又繼承了小牛的光榮傳統(tǒng)，中遠(yuǎn)投相當(dāng)穩(wěn)定。在小牛無法打開局面時，站出來的更多是霍華德。這么多的進(jìn)攻手段，霍華德法則其實(shí)是必然的。他，絕對是小牛進(jìn)攻時的一顆重要的棋子。唯一的弱點(diǎn)是助攻較少。但看看小牛的助攻王TERRY每場的助攻不到5個，而且小牛的進(jìn)攻也不是主要靠傳球，這個缺點(diǎn)或許是霍華德沒有發(fā)揮空間吧。

相對于進(jìn)攻，霍華德成名靠的更是他的防守。他是小牛的防守體系中最為重要的一環(huán)。霍華德有著驚人的臂展和速度，面對聯(lián)盟的頂尖搖擺人時毫不吃虧。因此，他總是擔(dān)負(fù)著防守對方的鋒衛(wèi)牛人的重任。而錯位防守對方內(nèi)線隊(duì)員時，他也能用速度臂展和彈跳干擾對方。他的防守意識很強(qiáng)，在輪轉(zhuǎn)換位時，他是最常出現(xiàn)在人們眼中的人。更令人吃驚的是他的籃板能力。在長人如林的小牛隊(duì)，霍華德總能保持每場7+的籃板數(shù)。其中還有相當(dāng)一部分是小牛稀缺的 前場籃板。2003-04賽季，霍華德的總籃板排在NBA新秀第五位。正因?yàn)橛兴�和德克控制后場籃板，小牛才能舒服的用進(jìn)攻了結(jié)對方。他的存在，使小牛的內(nèi)外線防守體系連成一體。而他悍不畏死的防守風(fēng)格更是給小牛帶來了前所未有的堅(jiān)韌。沒有他，小牛的防守決不會達(dá)到現(xiàn)在的水平。

霍華德的身體條件就是一名標(biāo)準(zhǔn)的SF。在后場人滿為患的小牛隊(duì)，能夠把Stackhouse，Daniels，Griffen擠上板凳，霍華德的實(shí)力不容小覷。但每晚都與頂尖鋒衛(wèi)或是大出一圈的內(nèi)線肉搏，霍華德的首發(fā)做得很辛苦。

約什在科納斯維爾格倫高中的單場數(shù)據(jù)紀(jì)錄是26分、13籃板和6搶斷。

約什對哈格雷夫軍事學(xué)校印象最深的是那兒的浴室隔間沒有門兒。

約什在大學(xué)最激動的時刻之一是四年級時在主場以75-60戰(zhàn)勝北卡，約珥球館的球迷把他舉了起來，人浪托著他前進(jìn)。

約什在維克森林讀四年級時入選ACC最佳第一陣容和最佳防守陣容，他的罰球命中率也從65.7%提高到83.3%。

約什是ACC籃球史上第二位全票當(dāng)選年度最佳的球員，第一位是北卡州立的大衛(wèi)·湯普森。

約什力壓德懷恩·韋德被《籃球文摘》評選為2003年最佳大學(xué)球員。

約什在維克森林的總得分排在歷史第十名。

約什是總數(shù)據(jù)達(dá)到1000分、500籃板、200搶斷和100蓋帽的五名ACC球員之一。

維克森林大學(xué)于2004年1月29日在其主場約珥球館為約什的5號球衣舉行了退役儀式，并把那一天命名為“約什·霍華德日”。

約什在維克森林的綽號是J-Ho。

約什是1997年蒂姆·鄧肯之后第一位在NBA選秀中第一輪被選中的維克森林球員。

2003年12月12日，小牛自1990年后第一次在洛杉磯擊敗湖人（110-93），約什在同科比·布萊恩特的對抗中得到17分和13籃板。

2003-04賽季，約什的總籃板排在NBA新秀第五位。

約什對自己的一年軍事學(xué)校生活和四年大學(xué)生活心存感激，這些付出在NBA得到了回報(bào)。他說，當(dāng)他還在適應(yīng)維克時，一些同齡的球員就進(jìn)入了NBA，但很多現(xiàn)在仍然默默無聞。

約什的臂展為7英尺2.5英寸（身高為6英尺7英寸）。

約什開玩笑地表示，從NBA退役后可能從政。

每晚得10-15分在NBA似乎不算什么成就，但如果是在球隊(duì)并沒有專門兒為你制定戰(zhàn)術(shù)的情況下做到的呢？如果是在你的首要任務(wù)是防守對方最好的球員的情況下做到的呢？如果是在其他四位隊(duì)友得分經(jīng)常上兩位數(shù)的情況下做到的呢？這就是約什的比賽。每晚，他都爭取在每項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)上填上自己那一份兒，從助攻到搶斷，到籃板，再到得分。

約什在NBA的立足之本是他在大學(xué)聯(lián)賽就形成的特點(diǎn)：絕不停下來。進(jìn)攻時，他總是積極移動，總能預(yù)判，幫助隊(duì)友吸引對方防守的注意力，或者在隊(duì)友被盯死時果斷出手。每晚，他都以210磅的身軀與對方的大前鋒和中鋒爭搶籃板，還要防守科比·布萊恩特和勒布朗·詹姆斯這樣的球員。

經(jīng)歷了一次次對抗，約什正在學(xué)會怎樣使自己的進(jìn)攻最大化。他不知疲倦地訓(xùn)練中投，因?yàn)檫@是他最可能的得球位置。對方防守的注意力通常都在達(dá)拉斯的幾名火力強(qiáng)勁的得分手身上，這就給約什留下了潛在的空位可能，就看他如何利用了。

裁判的哨聲并不常響在約什身上，但他有時也會陷入犯規(guī)麻煩。在回到板凳上冷靜之后，重新場上的約什經(jīng)常變得小心翼翼。NBA得分手們很快就察覺到了這一點(diǎn)，約什的很多糟糕的比賽就是這樣“煉成”的。不過這種局面應(yīng)該可以隨著他經(jīng)驗(yàn)的增長而改變。

NBA的新生代球員大都充滿饑餓感和自豪感，渴望更多的上場時間，總是很有激情和動力，自信的同時也尊重比賽、隊(duì)友和對手。約什正是如此，扮演著球隊(duì)“催化劑”的重要角色，永不停歇。

　　ACC男子籃球最佳球員：2003

　　1次NBA年度最佳新秀二隊(duì)：2004；

　　2次全明星新秀挑戰(zhàn)賽：2004、2005；

　　1次全明星東西部對抗賽：2007