1929年12月出生于江蘇無(wú)錫，祖籍浙江上虞。

1938年，何振梁隨全家搬到了上海的法租界，轉(zhuǎn)讀教會(huì)學(xué)校。

1939年至1946年在上海中法學(xué)堂（解放后改名上海市光明中學(xué)）學(xué)習(xí)。

1950年畢業(yè)于上海震旦大學(xué)電機(jī)系。同年到團(tuán)中央對(duì)外聯(lián)絡(luò)部工作。

1952年作為中國(guó)體育代表團(tuán)成員參加在芬蘭舉行的第十五屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。

1953年年底，何振梁與當(dāng)時(shí)同在團(tuán)中央工作的梁麗娟結(jié)婚。

1954年加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

1955年起從事體育工作，到國(guó)家體委搞國(guó)際聯(lián)絡(luò)工作。

1964年 起歷任中國(guó)體操協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、中華全國(guó)體育總會(huì)秘書(shū)處主任、中華全國(guó)體育總會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)奧林匹克委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)家體委司長(zhǎng)、中國(guó)奧委會(huì)執(zhí)委、中華全國(guó)體育總會(huì)常委等職。

1980年獲國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)�；他作為中�?guó)體育代表團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)參加在美國(guó)普拉希德湖舉行的第十三屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。

1981年10月2日，在國(guó)際奧林匹克委員會(huì)第八十四屆大會(huì)上當(dāng)選為國(guó)際奧林匹克委員會(huì)委員。在國(guó)際體育組織中，他還曾擔(dān)任各國(guó)體育總會(huì)國(guó)際大會(huì)主席團(tuán)副主席、國(guó)際奧林匹克委員會(huì)副主席和國(guó)際奧委會(huì)奧林匹克團(tuán)結(jié)委員會(huì)委員等職務(wù)。何振梁為發(fā)展國(guó)際體育交往，恢復(fù)中國(guó)在國(guó)際奧委會(huì)的合法席位做了大量工作。

1985年起任國(guó)家體委副主任，黨組副書(shū)記，同年當(dāng)選國(guó)際奧委會(huì)執(zhí)委。

1988年獲亞洲舉重聯(lián)合會(huì)授予的卓越貢獻(xiàn)金質(zhì)獎(jiǎng)；

1989年當(dāng)選中國(guó)奧委會(huì)主席，并當(dāng)選國(guó)際奧委會(huì)副主席，曾任國(guó)際奧委會(huì)大眾體育委員全副主席。后任國(guó)際奧委會(huì)文化委員會(huì)主席，曾任奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)和百周年大會(huì)成果研究委員會(huì)委員。是第七屆全國(guó)政協(xié)委員、第八屆全國(guó)政協(xié)常委(體育界)、全國(guó)政協(xié)科教文衛(wèi)體委員會(huì)副主任。

1992年被西班牙卡洛斯國(guó)王授予大十字勛章；

1993年被摩納哥國(guó)家元首雷尼埃大公授予圣查理十字勛章，同年榮獲亞洲奧林匹克理事會(huì)功勛章。

1993年北京申奧團(tuán)陳述人之一，參加申辦2000年夏季奧運(yùn)會(huì)。

1997年組織和主持的“世界體育文化論壇”在瑞士舉行，被薩馬蘭奇稱(chēng)為“讓文化委員會(huì)獲得了青春”。

2001年北京申奧團(tuán)陳述人之一，參加申辦2008年夏季奧運(yùn)會(huì)。申辦成功后，他逐漸退出了大眾的視野。

2006年獲得體育電視“終生成就獎(jiǎng)”。

2007年在北大中國(guó)十大系列英才頒獎(jiǎng)典禮上獲得“十大系列英才”稱(chēng)號(hào)。

2008年5月20日，“何振梁奧林匹克陳列館”在他的出生地?zé)o錫開(kāi)館，這是國(guó)內(nèi)首座將體育名人和奧林匹克文化精神相結(jié)合的主題館。

2008年7月，出版了《何振梁申奧日記》。

2008年8月6日擔(dān)任北京奧運(yùn)會(huì)北京站第432名火炬手。

2015年1月4日15時(shí)50分，何振梁先生因病逝世，享年85歲。

2015年1月10日，何振梁遺體告別會(huì)在八寶山公墓東禮堂進(jìn)行。楊瀾、許海峰出席遺體告別儀式，眾多民眾前來(lái)吊唁。

（中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)副主任，中國(guó)奧委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、副主席、主席。中華全國(guó)體育總會(huì)顧問(wèn)，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)主席，中國(guó)賽艇協(xié)會(huì)主席，亞洲賽艇聯(lián)合會(huì)主席。國(guó)際奧委會(huì)執(zhí)委會(huì)委員、副主席。

奧林匹克團(tuán)結(jié)委員會(huì)委員，奧林匹克運(yùn)動(dòng)委員會(huì)委員，大眾體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)副主席，種族隔離和奧林匹克主義委員會(huì)委員，奧林匹克勛章委員會(huì)委員，第十二屆奧林匹克大會(huì)籌備委員會(huì)成員，百年奧林匹克大會(huì)——團(tuán)結(jié)大會(huì)研究委員會(huì)委員，文化委員會(huì)主席。北京2008年奧運(yùn)會(huì)申辦委員會(huì)顧問(wèn)。）

（以上參考來(lái)源：）

何振梁為中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)，也代表中國(guó)對(duì)國(guó)際奧林匹克事業(yè)的發(fā)展作出了突出貢獻(xiàn)。

以自己在國(guó)際奧委會(huì)工作多年確立的地位、威望和影響，加上他優(yōu)秀的人品和出色的語(yǔ)言能力，何振梁為北京申辦2008年夏季奧運(yùn)會(huì)成功發(fā)揮了極其重要的作用。

《何振梁——五環(huán)之路》一書(shū)由何振梁夫人、《人民日?qǐng)?bào)》資深記者梁麗娟撰寫(xiě)。全書(shū)以回憶錄的形式，集中記錄了中國(guó)奧委會(huì)名譽(yù)主席、曾任國(guó)際奧委會(huì)副主席、國(guó)家體委副主任何振梁的個(gè)人成長(zhǎng)和他的體育外交經(jīng)歷。

書(shū)中首次詳實(shí)披露了包括20世紀(jì)50年代在國(guó)際體育組織中反對(duì)“兩個(gè)中國(guó)”、60年代創(chuàng)立新興力量運(yùn)動(dòng)會(huì)、70年代爭(zhēng)取恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際奧委會(huì)中的合法席位，以及1990年舉辦第11屆亞運(yùn)會(huì)和北京申辦2000年、2008年奧運(yùn)會(huì)等我國(guó)體育對(duì)外交往重大事件的內(nèi)幕細(xì)節(jié)。值得一提的是，書(shū)中在打破海峽兩岸體育交往障礙等情節(jié)有獨(dú)特的描述。

《何振梁申奧日記》一書(shū)由何振梁先手親筆完成，人民出版社出版。該書(shū)摘錄了何振梁私人日記中與北京兩次申奧有關(guān)的內(nèi)容。

該書(shū)從他的獨(dú)特視角、真切感受，講述了大量鮮為人知的工作過(guò)程，真實(shí)地記錄了北京申奧的整個(gè)曲折、艱辛的歷史進(jìn)程及他本人的心路歷程，反映了以何振梁為代表的申奧人鍥而不舍、堅(jiān)韌不拔的“精神”和處變不驚、靈活斗爭(zhēng)的“智慧”以及發(fā)憤圖強(qiáng)、鞠躬盡瘁的“愛(ài)國(guó)心”。

1993年

主席先生、國(guó)際奧委會(huì)的委員們：

1981年，當(dāng)我當(dāng)選為國(guó)際奧委會(huì)委員并莊嚴(yán)地宣誓——我愿意竭盡所能為奧林匹克運(yùn)動(dòng)服務(wù)——的時(shí)候，我心中升起了一個(gè)愿望，就是看到奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)能在我的祖國(guó)——中國(guó)舉行。

我的命運(yùn)與我祖國(guó)的命運(yùn)緊密相連。我少年時(shí)，有過(guò)苦難的歲月。進(jìn)入青壯年后，經(jīng)歷過(guò)艱苦的磨煉，也享受過(guò)取得成就的歡樂(lè)。中年后，改革開(kāi)放迎來(lái)了祖國(guó)和我個(gè)人新的前景。

我們深信，奧運(yùn)會(huì)屬于所有國(guó)家，既屬于發(fā)達(dá)國(guó)家，也屬于發(fā)展中國(guó)家。把舉辦奧運(yùn)會(huì)的榮譽(yù)授予像中國(guó)這樣的發(fā)展中國(guó)家，既將為奧運(yùn)會(huì)開(kāi)辟新的地平線(xiàn)，也將推動(dòng)我們的發(fā)展進(jìn)程。

所有的申辦城市都同樣有能力辦好2000年奧運(yùn)會(huì)。但是，如果這個(gè)榮譽(yù)授予北京，我們將竭盡全力，使奧林匹克理想以前所未有的規(guī)模得到傳播，并使奧林匹克主義的普遍性原則獲得充分的體現(xiàn)。我們大家將因此共同達(dá)到新的奧林匹克地平線(xiàn)。

謝謝！

2001年

主席先生、國(guó)際奧委會(huì)的委員們：

無(wú)論你們今天做出什么樣的選擇，都將載入史冊(cè)。 但是只有一種決定可以創(chuàng)造歷史。你們今天這個(gè)決定可以通過(guò)體育促進(jìn)世界和中國(guó)友好相擁在一起，從而造福于全人類(lèi)。

將近50年前，我第一次參加了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，那是在赫爾辛基。從那時(shí)起我就深深地愛(ài)上了奧運(yùn)精神。和祖國(guó)的許多同胞一樣，我認(rèn)為奧林匹克價(jià)值理念具有普遍意義，奧林匹克圣火照亮著人類(lèi)前進(jìn)的道路。

在我的生涯中，我一直夢(mèng)想著將奧運(yùn)會(huì)帶來(lái)中國(guó)，讓我的男女同胞在我的祖國(guó)體驗(yàn)奧林匹克理想永恒的魅力。

選擇北京，你們將在奧林匹克歷史上第一次將奧運(yùn)會(huì)帶到擁有世界上五分之一人口的國(guó)家，讓十億人民有機(jī)會(huì)用他們的創(chuàng)造力和奉獻(xiàn)精神為奧林匹克運(yùn)動(dòng)服務(wù)。

你們所傳達(dá)的信息也許將意味著一個(gè)全球團(tuán)結(jié)新時(shí)代的開(kāi)始。

如果你們把舉辦2008年奧運(yùn)會(huì)的榮譽(yù)授予北京，親愛(ài)的同事們，我可以向你們保證，7年之后，北京將讓你們?yōu)榻裉斓臎Q定而自豪。

謝謝！

何振梁幫助奧林匹克運(yùn)動(dòng)更加了解他的國(guó)家、中國(guó)人民和（其）杰出的文化。國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)失去了它最熱忱的大使之一。（國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫評(píng)）

何振梁是“職業(yè)政治家”，他“幫助中國(guó)重返奧林匹克運(yùn)動(dòng)”，并“幫助北京獲得2008年夏季奧運(yùn)會(huì)的主辦權(quán)”。（國(guó)際奧委會(huì)評(píng)）

何振梁謙和正直、淵博儒雅，當(dāng)年申奧城市習(xí)慣為奧委會(huì)委員建立個(gè)人檔案，以便投其所好行賄，鹽湖城丑聞曝光后，何老的檔案是一張白紙，被評(píng)價(jià)為“不可收買(mǎi)之人”。（楊華評(píng)）

何振梁是新中國(guó)體育走向世界的見(jiàn)證人，曾被外國(guó)體育刊物評(píng)為全世界最有影響的十大體育領(lǐng)導(dǎo)人之一。（網(wǎng)易評(píng)）

在很多人眼中，何振梁站在北京申奧成敗的分水嶺上，是一個(gè)無(wú)法忘記的標(biāo)志性人物，外國(guó)一家體育刊物曾將他評(píng)為全世界最有影響的十大體育領(lǐng)導(dǎo)人之一。（新浪評(píng)）