1921年，入 長安縣第一女子高小讀書，積極參加學(xué)生愛國運動，曾出席陜西省第一屆學(xué)生聯(lián)合會會議。1924年，考入西安省立第一女子師范學(xué)校，積極參加支援上海五卅反帝斗爭的學(xué)生運動和反對北洋直系軍閥劉鎮(zhèn)華圍困西安城的斗爭，成為陜西學(xué)生界著名的女斗士。1926年10月，當選為陜西省婦女協(xié)進會委員，負責該會總務(wù)股工作。1927年春，參加陜西婦女協(xié)進會宣傳隊，創(chuàng)辦婦女識字學(xué)校，任校長，發(fā)動和組織婦女投身革命運動。大革命失敗后，在 渭南縣以小學(xué)教員身份為掩護，從事黨的秘密工作，發(fā)動農(nóng)民運動。1927年10月，調(diào)中共陜西省委機關(guān)工作。1928年3月被捕，在獄中堅貞不屈，嚴守黨的秘密，與敵人進行堅決的斗爭。

1926年2月，受中共組織指示，和王觀政等籌備成立了西安婦女協(xié)進會，參與領(lǐng)導(dǎo)陜西婦女運動。同

年夏加入共青團，不久轉(zhuǎn)為中共黨員。是年11月西安婦女協(xié)進會召開全城婦女大會，提出“婦女求解放”、“反對男尊女卑”等口號。女師學(xué)生在婦女協(xié)進會和學(xué)聯(lián)的支持下，以歷史教師污蔑孫中山的三大政策為導(dǎo)火線舉行罷課，方是帶頭人之一，向校方提出女生通訊自由、男女社交自由等條件。這一斗爭取得了勝利，女師校長被撤換，共產(chǎn)黨員呼延震東擔任了女師校長。軍閥 劉鎮(zhèn)華圍攻西安期間，方積極參加宣傳隊，又動員父親拿出幾百斤余糧支援反圍城斗爭，還時常把中共的干部領(lǐng)到家中吃飯。西安城解圍后，特別是1927年上半年，各項革命工作轟轟烈烈地開展起來，婦女協(xié)進會由方和彭淑貞等負責辦起婦女識字學(xué)校，她倆分任正、副校長，并兼任主講教員，有40多名青年婦女和軍政官吏家屬參加了學(xué)習。

6月鄭州、徐州會議后，寧漢反革命勢力合流，陜西革命形勢急轉(zhuǎn)直下。7月底前后，方與王觀德、 徐九齡等奉中共組織指示，先后到渭南第一高小任教，并到附近農(nóng)村組織農(nóng)民與土豪劣紳開展斗爭。同年10月，方調(diào)中共陜西省委秘書處。此時，省委秘書處已處在軍警、特務(wù)的層層監(jiān)視、包圍之中，環(huán)境十分險惡。方抵西安后連家也未回，毫無畏懼地到秘書處報到。她以家屬身份作掩護，主要工作是保管、分發(fā)文件，平時為同志們燒飯，做一些零活，還經(jīng)常化裝跑交通，在敵人眼皮底下活動。

1928年4月22日夜，省委秘書處遭敵人破壞，方等五位同志被捕。面對敵人的嚴刑拷打、威逼利誘，她嚴守黨的秘密，并在一小片黑麻紙上寫下短信，以慰家人和同志。是年6月17日夜，方等九位同志被用囚車拉往西安玉祥門外。一路上她高呼“中國共產(chǎn)黨萬歲”、“打倒國民黨反革命派”等口號。兇殘的敵人將方鑒昭的舌頭用刺刀割斷，她渾身是血，但仍不低頭。最后，被敵人推入玉祥門外以北紅廟坡的一口井中活埋。