蘇沙羅（生卒年不詳），字子粹，扶風(fēng)武功（今陜西武功）人，蘇孝慈侄。其父蘇順為北周眉州刺史。蘇沙羅初仕北周為都督。曾隨韋孝寬平息尉遲迥叛亂，功授開府儀同三司，封通秦（也做“通泰”）縣公。

開皇元年，隋文帝封越王楊秀為蜀王，鎮(zhèn)益州（今四川成都），命蘇沙羅隨楊秀至蜀任資州（今四川資中縣北）刺史。開皇八年（588），冉尨羌叛亂，蘇沙羅率兵擊之，功授邛州（今四川邛峽縣東南）刺史。幾年后，檢校利州（今四川廣元縣）總管事。適逢史萬歲率兵討伐西爨，蘇沙羅從征，累立戰(zhàn)功，進(jìn)位大將軍，尋拜檢校益州總管長史。越巂人王奉舉兵反隋，他隨段文振前去討伐。蜀王楊秀被廢為布衣，有案告蘇沙羅：“王奉為奴所殺，秀乃詐稱左右斬之。又調(diào)熟獠，令出奴婢，沙羅隱而不奏。由此獲罪除名，卒于家。