1997年開始練習(xí)體操。

2000年，眭祿以人才引進(jìn)的方式從湖南隊(duì)轉(zhuǎn)到上海隊(duì)培養(yǎng)，并根據(jù)她本人的意愿更名為“眭祿”。

2004年進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)。

2007年6月12日，在上海進(jìn)行的2007年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽女子團(tuán)體決賽中，眭祿幫助上海女隊(duì)重奪闊別27年之久的全國(guó)體操女團(tuán)冠軍。

2007年10月21日，2007年全國(guó)體操冠軍賽女子自由操?zèng)Q賽，眭祿和江鈺源以14.400分的相同成績(jī)并列冠軍。

2008年5月10日，2008全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽最后一個(gè)比賽日，眭祿以16.20分和程菲并列自由操冠軍。

2008年5月30日，在莫斯科舉行的體操世界杯比賽中，眭祿在平衡木項(xiàng)目上以15.40的成績(jī)收獲一枚銀牌。

2009年9月19日，第十一屆全運(yùn)會(huì)體操女子全能決賽，眭祿擊敗北京奧運(yùn)會(huì)冠軍何可欣和江鈺源，收獲一枚銅牌。

2009年10月18日，第四十一屆體操世錦賽女子自由體操?zèng)Q賽，眭祿求穩(wěn)棄難，最終以14.30拿到了一枚銅牌。

2010年11月15日，2010年廣州亞運(yùn)會(huì)體操比賽女子全能，眭祿憑借平衡木的正常發(fā)揮以58.400的總分奪得金牌。

2011年10月16日，第43屆世界體操錦標(biāo)賽，眭祿獲得女子平衡木冠軍和自由體操亞軍，讓她成功圓世界冠軍夢(mèng)。

2012年8月1日，倫敦奧運(yùn)會(huì)女子體操團(tuán)體的決賽，眭祿發(fā)揮穩(wěn)定，但其它多名隊(duì)員出現(xiàn)失誤，最終無(wú)緣獎(jiǎng)牌，獲得第四。

2012年8月7日，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)體操比賽，眭祿第一個(gè)上場(chǎng)，平衡木動(dòng)作的難度分6.5，最終得分15.500分，以0.100分之差不敵鄧琳琳，獲得銀牌。

2013年9月4日，2013全運(yùn)會(huì)體操女團(tuán)比賽在大連市體育中心體育館結(jié)束，眭祿帶領(lǐng)的上海女隊(duì)以224.540分的成績(jī)奪得冠軍。

2013年9月8日，第十二屆全運(yùn)會(huì)體操比賽最后五個(gè)單項(xiàng)的決賽，眭祿自由操動(dòng)作順利完成，得到13.834分，不敵商春松。平衡木動(dòng)作完成質(zhì)量很高，得到14.834分，不敵譚思欣。兩項(xiàng)決賽均為亞軍。

2013年12月26日，眭祿退役。

眭祿與中國(guó)的奎媛媛以及羅馬尼亞的波諾爾一樣，擅長(zhǎng)平衡木和自由操項(xiàng)目。在平衡木上，眭祿的動(dòng)作優(yōu)美，韻律出眾，擁有前團(tuán)180的高難動(dòng)作；自由操項(xiàng)目中，眭祿擁有世界上最優(yōu)秀的“轉(zhuǎn)體流”成套，一套動(dòng)作中匯集了“快速后直1080”，“后直900接前直360”等連接分達(dá)到0.2的技巧串。且眭祿的舞蹈表現(xiàn)力強(qiáng)，有益于自由體操的表演。

眭祿在上海交通大學(xué)攻讀人力資源專業(yè)。眭祿表示想在大學(xué)把英語(yǔ)學(xué)好，她認(rèn)為英語(yǔ)很實(shí)用。以后去外國(guó)旅游時(shí)就不用擔(dān)心語(yǔ)言的問(wèn)題。而且，在上海交通大學(xué)還有一個(gè)株洲的運(yùn)動(dòng)員李玄旭，前游泳名將，倫敦奧運(yùn)會(huì)400米混合泳季軍。也在上海交通大學(xué)讀書，和眭祿讀一樣的專業(yè)。

眭祿還記得她剛到大學(xué)報(bào)到時(shí)，一些同學(xué)還專門來(lái)找她合影，老師上課點(diǎn)名也會(huì)稱“班上多了位世界冠軍”，不過(guò)學(xué)校里本來(lái)就有不少知名校友，比如“九球天后”潘曉婷，甚至連姚明也在此就讀，大家在學(xué)校都是普通大學(xué)生，不會(huì)因?yàn)椤肮谲姽猸h(huán)”就能不完成作業(yè)，相反，每次英語(yǔ)考試前她至少得熬夜一個(gè)禮拜背單詞�！爸�前在體操隊(duì)幾乎沒(méi)安排這類課程，我的英語(yǔ)底子太薄了�！表醯撜f(shuō)，她剛讀大學(xué)時(shí)還信誓旦旦要學(xué)好英語(yǔ)，今后就能自己出國(guó)游玩，和外國(guó)人順利溝通，但真正面對(duì)英語(yǔ)，才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì)，除了日常上課，她又報(bào)名參加英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班，這樣才踩線過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)考試。

2008年2月3日，在北京的國(guó)家體操隊(duì)春節(jié)聯(lián)歡會(huì)上，胡玉虹、何可欣、眭祿、楊伊琳等4名女隊(duì)員表演了舞蹈《牛仔很忙》。

2010年2月10日，在北京的國(guó)家體操隊(duì)春節(jié)聯(lián)歡會(huì)上，楊伊琳、江鈺源、何可欣、眭祿、張宇皎等五名體操運(yùn)動(dòng)員表演了充滿青春活力的的現(xiàn)代舞《nobody》。

2010年3月，國(guó)家體育總局舉辦慶�！叭�·八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)聯(lián)歡會(huì)，楊伊琳、江鈺源、何可欣、眭祿、張宇皎等重演《nobody》。

2016年9月24日晚，眭祿在浪微博上透露自己家中遭竊，其在比賽中所獲得的獎(jiǎng)牌也遭洗劫一空。

10月6日，澎湃新聞從湖南省株洲市公安局荷塘區(qū)分局證實(shí)，目前3名入室盜竊嫌疑人均被抓獲，獎(jiǎng)牌已追回。

2010年廣州亞運(yùn)會(huì)體操比賽女子全能，眭祿表現(xiàn)的出色，四個(gè)項(xiàng)目都發(fā)揮了最好水平，甚至比世錦賽中的表現(xiàn)還要好很多，這表明眭祿已經(jīng)變得成熟了許多。眭祿是中國(guó)女隊(duì)倫敦奧運(yùn)周期重點(diǎn)培養(yǎng)的選手，希望能更好的備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)。（教練陸善真評(píng)）

平衡木本來(lái)就是眭祿的強(qiáng)項(xiàng)，在倫敦奧運(yùn)會(huì)的爭(zhēng)金項(xiàng)目上，眭祿的爭(zhēng)金點(diǎn)應(yīng)該傾向于平衡木，眭祿是中國(guó)女隊(duì)征戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)不可或缺的關(guān)鍵人物之一。眭祿對(duì)于奧運(yùn)會(huì)比賽有些敏感，需要教練時(shí)常與她溝通、給她信心。（主管教練徐驚雷評(píng)）

眭祿在比賽中的穩(wěn)定性在不斷提高。且眭祿在國(guó)內(nèi)外比賽時(shí)，平衡木及自由操的成績(jī)是最好的。（領(lǐng)隊(duì)葉振南評(píng)）