1930年，于伯謙于東北大學畢業(yè)，到哈爾濱中東鐵路任職。由于喜歡武術，又向當時在哈爾濱的胡鳳三專學戳腳拳文趟子。1931年“九·一八”事變后去西安，投東北軍任上校秘書，并同西北武術界名流馬鳳圖、馬英圖切磋技藝，學習了馬派的鞭桿、刀法�？箲�(zhàn)期間，他多次向抗日根據(jù)地轉送藥品、書籍和其他物資。1945年抗戰(zhàn)勝利后，回到沈陽教拳自娛，成為戳腳拳派在東北的代表人物。

　　于伯謙由于經過眾多名師傳授和自身潛心研究，不僅練就了一套好功夫，而且對戳腳拳文趟子有新的改進和發(fā)展。他撰寫的《戳腳》一文，曾在《新體育》雜志上發(fā)表，并選入《中國百科全書》。他還培養(yǎng)出許多高徒，如史春林、張福生、張治中、白國棟等。其中張福生在全國武術觀摩交流比賽和武術挖掘技藝表演賽中曾4次獲得金牌。

       伯謙先生，遼寧省復縣人，從少年時起，就文武雙修，文韜武略，卓有成就。他畢生尋求武術真諦。是“奉天三老”郝鳴九、胡奉三、楊俊峰的高足，又是“國術大師”、“鷹爪王”陳子正的忘年交；且?guī)煆闹醒雵�術館教授馬鳳圖、馬英圖；還結識了西北“鞭子王”王天鵬、華北“郭燕子”郭長生、“滄州大俠”李雨三等眾多的武術大家。他經師多，見聞廣，用功勤，修心養(yǎng)性，博采眾長，不斷提高和完善自己。因而伯謙先生武德高尚，武術技理和技藝，日臻化境。尤精戳腳、翻子拳，成為該拳種在東北地區(qū)的一代宗師。

    戳腳、翻子拳，是中華武術極為重要的拳種之一。武林常言道：“手是兩扇門，全憑腳打人。”又云：“南拳北腿。”戳腳拳被譽為“北腿”的代表。伯謙先生在習練和傳授的實踐中，發(fā)揚戳腳、翻子拳的特點，同時吸取各家之長，注意創(chuàng)新，在原有的基礎上，又力創(chuàng)戳腳短踢；在整理、充實基礎上，又創(chuàng)編翻子拳藝。皓首窮經，先后出版了《翻子拳》、《戳腳拳》、《劈掛拳》、《武侯刀》、《昆吾刀》、《梅花槍》、《昆吾劍》、《太師鞭》等，成為風格獨特的于氏戳腳、翻子拳械體系，為我們后代留下了彌足珍貴的文化遺產。

    在繼承、創(chuàng)新的同時，伯謙先生廣授弟子，培養(yǎng)出了大批高足，且遍及海內外。在亞洲、北美、澳洲都有其傳人。試以其弟子佟慶輝為例。他從小習武，后拜在伯謙先生門下，跋涉十余里，風雨無阻，一習練就十余年如一日。得師傳技藝之精髓。在省、市及全國武術比賽中，榮獲16枚金牌；后任中國武警散打隊總教練；吉林體育學院教授、佟慶輝武術中等專業(yè)學校校長，效法先師繼承、創(chuàng)新的好傳統(tǒng)，在繼承先師技藝基礎上，活用于散打實戰(zhàn)中。近20年來，在其再傳弟子中，收效頗豐。有26人、64次獲全國和世界武術錦標（比）賽和散打擂臺賽冠軍。其中莊海、王劍、陳江波、司炳友、鮑吉偉、李杰等更為突出。佟慶輝因而被譽為“散打國師”。他還撰寫了武術專著數(shù)十種，約600萬字。有數(shù)種專著（論文）獲獎。如伯謙先生有靈，定當含笑九泉。

    于伯謙先生的愛國主義精神尤為感人。他在青少年時代，就飽嘗日寇入侵東北之苦�！熬�·一八”事變后，更強烈地激發(fā)了他愛國抗日、反滿除奸的思想。于伯謙在東北大學俄語專業(yè)畢業(yè)后，在中東鐵路任翻譯期間，屢挫俄國“大力士”、日本諸武士，名震一時。后日本以他謀刺“偽滿皇帝”之嫌，被捕入獄。經多方營救出獄后，輾轉關內，任部隊武術教官，向官兵們傳授抗日殺敵本領。后投奔同班同學張學良將軍麾下，成為張將軍的政治秘書，輔佐張將軍發(fā)動震驚中外的“西安事變”，為“逼蔣抗日”，立下了汗馬功勞；且多次為延安《解放日報》撰文，批判蔣介石“攘外必先安內”的反動政策。與共產黨人接觸后，于伯謙更堅定地一直戰(zhàn)斗在抗日前線，幾經危難，百折不撓。同時，積極支持胞弟于仲倫投奔延安，走上革命道路，后在抗日前線壯烈殉國。

    于伯謙先生在民族危亡的緊急關頭，獻身中華民族解放事業(yè)；且以弘揚中國武術為己任，在繼承與發(fā)展上作出了巨大貢獻。     1981年，于伯謙逝世，終年80歲。