1930年，于伯謙于東北大學(xué)畢業(yè)，到哈爾濱中東鐵路任職。由于喜歡武術(shù)，又向當(dāng)時(shí)在哈爾濱的胡鳳三專(zhuān)學(xué)戳腳拳文趟子。1931年“九·一八”事變后去西安，投東北軍任上校秘書(shū)，并同西北武術(shù)界名流馬鳳圖、馬英圖切磋技藝，學(xué)習(xí)了馬派的鞭桿、刀法�？箲�(zhàn)期間，他多次向抗日根據(jù)地轉(zhuǎn)送藥品、書(shū)籍和其他物資。1945年抗戰(zhàn)勝利后，回到沈陽(yáng)教拳自?shī)�，成為戳腳拳派在東北的代表人物。

　　于伯謙由于經(jīng)過(guò)眾多名師傳授和自身潛心研究，不僅練就了一套好功夫，而且對(duì)戳腳拳文趟子有新的改進(jìn)和發(fā)展。他撰寫(xiě)的《戳腳》一文，曾在《新體育》雜志上發(fā)表，并選入《中國(guó)百科全書(shū)》。他還培養(yǎng)出許多高徒，如史春林、張福生、張治中、白國(guó)棟等。其中張福生在全國(guó)武術(shù)觀(guān)摩交流比賽和武術(shù)挖掘技藝表演賽中曾4次獲得金牌。

       伯謙先生，遼寧省復(fù)縣人，從少年時(shí)起，就文武雙修，文韜武略，卓有成就。他畢生尋求武術(shù)真諦。是“奉天三老”郝鳴九、胡奉三、楊俊峰的高足，又是“國(guó)術(shù)大師”、“鷹爪王”陳子正的忘年交；且?guī)煆闹醒雵?guó)術(shù)館教授馬鳳圖、馬英圖；還結(jié)識(shí)了西北“鞭子王”王天鵬、華北“郭燕子”郭長(zhǎng)生、“滄州大俠”李雨三等眾多的武術(shù)大家。他經(jīng)師多，見(jiàn)聞廣，用功勤，修心養(yǎng)性，博采眾長(zhǎng)，不斷提高和完善自己。因而伯謙先生武德高尚，武術(shù)技理和技藝，日臻化境。尤精戳腳、翻子拳，成為該拳種在東北地區(qū)的一代宗師。

    戳腳、翻子拳，是中華武術(shù)極為重要的拳種之一。武林常言道：“手是兩扇門(mén)，全憑腳打人。”又云：“南拳北腿�！贝聊_拳被譽(yù)為“北腿”的代表。伯謙先生在習(xí)練和傳授的實(shí)踐中，發(fā)揚(yáng)戳腳、翻子拳的特點(diǎn)，同時(shí)吸取各家之長(zhǎng)，注意創(chuàng)新，在原有的基礎(chǔ)上，又力創(chuàng)戳腳短踢；在整理、充實(shí)基礎(chǔ)上，又創(chuàng)編翻子拳藝。皓首窮經(jīng)，先后出版了《翻子拳》、《戳腳拳》、《劈掛拳》、《武侯刀》、《昆吾刀》、《梅花槍》、《昆吾劍》、《太師鞭》等，成為風(fēng)格獨(dú)特的于氏戳腳、翻子拳械體系，為我們后代留下了彌足珍貴的文化遺產(chǎn)。

    在繼承、創(chuàng)新的同時(shí)，伯謙先生廣授弟子，培養(yǎng)出了大批高足，且遍及海內(nèi)外。在亞洲、北美、澳洲都有其傳人。試以其弟子佟慶輝為例。他從小習(xí)武，后拜在伯謙先生門(mén)下，跋涉十余里，風(fēng)雨無(wú)阻，一習(xí)練就十余年如一日。得師傳技藝之精髓。在省、市及全國(guó)武術(shù)比賽中，榮獲16枚金牌；后任中國(guó)武警散打隊(duì)總教練；吉林體育學(xué)院教授、佟慶輝武術(shù)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校校長(zhǎng)，效法先師繼承、創(chuàng)新的好傳統(tǒng)，在繼承先師技藝基礎(chǔ)上，活用于散打?qū)崙?zhàn)中。近20年來(lái)，在其再傳弟子中，收效頗豐。有26人、64次獲全國(guó)和世界武術(shù)錦標(biāo)（比）賽和散打擂臺(tái)賽冠軍。其中莊海、王劍、陳江波、司炳友、鮑吉偉、李杰等更為突出。佟慶輝因而被譽(yù)為“散打國(guó)師”。他還撰寫(xiě)了武術(shù)專(zhuān)著數(shù)十種，約600萬(wàn)字。有數(shù)種專(zhuān)著（論文）獲獎(jiǎng)。如伯謙先生有靈，定當(dāng)含笑九泉。

    于伯謙先生的愛(ài)國(guó)主義精神尤為感人。他在青少年時(shí)代，就飽嘗日寇入侵東北之苦�！熬�·一八”事變后，更強(qiáng)烈地激發(fā)了他愛(ài)國(guó)抗日、反滿(mǎn)除奸的思想。于伯謙在東北大學(xué)俄語(yǔ)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)后，在中東鐵路任翻譯期間，屢挫俄國(guó)“大力士”、日本諸武士，名震一時(shí)。后日本以他謀刺“偽滿(mǎn)皇帝”之嫌，被捕入獄。經(jīng)多方營(yíng)救出獄后，輾轉(zhuǎn)關(guān)內(nèi)，任部隊(duì)武術(shù)教官，向官兵們傳授抗日殺敵本領(lǐng)。后投奔同班同學(xué)張學(xué)良將軍麾下，成為張將軍的政治秘書(shū)，輔佐張將軍發(fā)動(dòng)震驚中外的“西安事變”，為“逼蔣抗日”，立下了汗馬功勞；且多次為延安《解放日?qǐng)?bào)》撰文，批判蔣介石“攘外必先安內(nèi)”的反動(dòng)政策。與共產(chǎn)黨人接觸后，于伯謙更堅(jiān)定地一直戰(zhàn)斗在抗日前線(xiàn)，幾經(jīng)危難，百折不撓。同時(shí)，積極支持胞弟于仲倫投奔延安，走上革命道路，后在抗日前線(xiàn)壯烈殉國(guó)。

    于伯謙先生在民族危亡的緊急關(guān)頭，獻(xiàn)身中華民族解放事業(yè)；且以弘揚(yáng)中國(guó)武術(shù)為己任，在繼承與發(fā)展上作出了巨大貢獻(xiàn)。     1981年，于伯謙逝世，終年80歲。